weekend

siema koxy. no i mamy weekend cos dzisiaj słabo tylko 5 stron przez caly dzień

ale piszac ze nie pijecie albo ze rzadko pijecie macie na mysli tez np jedno piwko w weekend. ogolna abstynencja?

no raz na 2 tyg w weekend wypije jakies piwo, a jesli chodzi o konkretne chlanie to tylko z jakiejs okazji, a tak sie zlozylo ze wczoraj byly urodziny kumpla

Dzisiaj plan żywieniowy wygląda tak jak zamieściłam. Nie wyrobiłam się z tłuszczami. Jak można by zmienić ten rozkład, by był prawidłowy? Pon. i wt. byłam na siłowni, dziś będzie GPP (później napiszę, co zrobiłam) Mam pytanie odnośnie pewnej rzeczy. Weekend będzie b. intensywny - w ruchu 7-24 w oba dni, będę w stanie zjeść śniadanie, kolację + [...]

[...] jest b. smaczny, ja dodawałam tylko o połowę mniej soli. Jestem pozytywnie zdziwiona, że nie pociągają mnie już słodycze (przynajmniej na razie) mimo, że nie biorę chromu. W weekend np. z grzeczności przyjęłam podarowaną krówkę i jej nie zjadłam - przez 2 dni była w kieszeni i zupełnie o niej zapomniałam. Myślę, że to kwestia nastawienia w stylu [...]

[...] Może dlatego taka mało powtórzeń. 9. Prostowanie nóg siedząc - 12x20, 12x25kg - tutaj spadek obciążenia chyba dlatego, że wcześniej robiłam przysiad? Albo zdziadziałam przez weekend ;) 9. Uginanie nóg siedząc - 12x20, 12x25kg - miałam robić przód i tył nóg z takim samym obciążeniem, podobnie niżej 10. Przywodziciele na ginekologu 12x20, 12x25kg [...]

Witam waga na dzien dzisiejszy 61,2 kg czyli niecale 2 kg w dol więc szału ni ma, ale musze sie przyznac ze przez ostatni weekend bylo O cwiczen i diety rowniez, przeprowadzalismy sie i niestety jak juz mialam czas na cwiczenia to padalam na twarz, pod koniec roku kolejna przeprowadzka, ale wtedy pewnie juz bedzie 50 pare kg i nie ma innej opcji [...]

[...] was troszke odciaze, ale poki co jestem odcieta od swiata na tym zadu... a wy na mnie skazaaani bede tez pracowac nad moim M, bo tez troche cwiczyl, niestety z braku czasu zaprzestal, a pewnie chcialby dalej kurcze ale sie rozpisalam ciekawe ile jutro waga pokaze, bo cwiczylam w tym tygodniu sporo, ale z dieta bylo kiepsko zwlaszcza w weekend

Ciekawa decyzja. Znowu nie ma Murańki. Słaba forma? Miał być wielkim talentem, a póki co jest lekkie rozczarowanie. Skoki ruszają w weekend, już nie mogę się doczekać. Zobaczymy jak na starcie sezonu radzą sobie nasi zawodnicy.

[...] Być może to właśnie ten syndrom słabego początku sezonu, jednak jedynie jeden skoczek w 30, do tego na miejscu 24, nie jest zadowalającym wynikiem. Być może powrót Stocha jako lidera spuści z naszych trochę powietrza i będą skakać trochę luźniej. No i może ich troszeczkę zmobilizuje do lepszych występów. W weekend w końcu zobaczę oba konkursy! :P

[...] 13:00 - kwalifikacje Sobota, 10.01.2015 12:30 - seria próbna 14:15 - pierwsza seria punktowana Niedziela, 11.01.2015 12:30 - kwalifikacje 14:15 - pierwsza seria punktowana Niestety prognozy mówią o mocnym wietrze, który ma się utrzymać przez cały weekend. Pozostaje wierzyć, że się nie sprawdzą Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-01-09 09:05:16

Odnośnie typera: Zet1995 zdobył w ten weekend 8pkt a nie 6 ;).

Ostatni weekend przed nami, tak prezentuje się program zawodów w Planicy: Czwartek, 19.03.2015 09:00 - oficjalny trening 11:00 - kwalifikacje Piątek, 20.03.2015 14:15 - seria próbna 15:15 - pierwsza seria konkursowa Sobota, 21.03.2015 09:00 - seria próbna 10:00 - pierwsza seria konkursowa Niedziela, 22.03.2015 09:00 - seria próbna 10:00 - pierwsza [...]

[...] spaczone detale ,atmosfera swietna ,zabawa i podziwianie lotow jak przed laty mimo tak dalekich nie robią wrazenia jak lata 2003-2005 :roll: Planica odzyska swoj rekord swiata ,kwestia czasu ,ja czuję ze to juz w ten weekend ,prevc albo kraft . dobrze widziec w miare dobrej formie starego ahonena ,chcialbym zeby sobie poszybował jeszcze dalej .

No tam na dole swojego mpierwszego postu pyałem o hiit, ostrowie i mc i prosiłbym o odpowiedzi. dzisiaj zakończyłem trzeci trenning. Cwiczyło mi się dobrze, ale mam straszne zakwasy i nie moge sie schylać :D. Mam nadzieje że przez weekend minie ;p

siemka ja już po szkole weekend czas zacząć

No zeby dzis tak Ronaldo noge zlamali jak Eduardo, to juz udany weekend bedzie http://bleh.ws/~sg/eduardo_1.jpg

slawle No zeby dzis tak Ronaldo noge zlamali jak Eduardo, to juz udany weekend bedzie jesteś normalny??, jak możesz komuś tak życzyć!! słabo mi się robi jak czytam wypiski takich pseudo fanów PN a co do Eduardo otwarcie złamanie na filmiku widać kość, straszna kontuzja szkoda, wielka szkoda, . tym bardzie szkoda że to dobrze zapowiadający sie [...]

Po szkole nareszcie weekend

Jutro weekend pelen emocji sportowych Ktos sie wybiera na jakis mecz czy cos? Ide jutro na West Ham - Chelsea