weekend

weekend

weekend jeszcze przed tobą :-)

weekend jest wiec mozna zjesc jajecznice z cebulka %-)

jak weekend minal?

weekend się stał ;-D Ale po MP walnę sobie drina z rumu i coli :-)

u mnie tez udany weekend ;-D

Gruby, na silownie chodzisz chociaz? Do mnie? Od piatku nie ;-) Jutro lece. Musialem weekend odespac :) Pierwszy od stycznia, nie jest źle jak na mnie %-)

lesiu czuje ten klimat weekendowy ten weekend kolejna rocznica 18 urodzin wpadnie wiec pewnie tak samo poplyniemy %-) a co jak redukcja to caly tydzien

Trening poszedł gładko, kondycji jeszcze troche brakuje do optymalnej formy lecz powoli się zdobędzie. 25min rowerek 150puls. Miska dzisiaj to kurczak w chilli i kurkumie z ananasem(150g z puszki) z 300g makaron durum, 3jajka, 90g oliwy i owoce i warzywa. Wszystko w oknie 3 i pół godziny od 13:15 do przed chwilą. Weekend siędzę w domciu co nie [...]

[...] jadła!!! moje smaki w 100%. Tylko na deser jeszzce dużo owoców:) To na zdjęciu super mi wyszło choć niepozorne. Generalnie było czyszczenie lodówki, bo zakupów porządnych na weekend nie zrobiliśmy i były pustki. I zrobiłam sałatę lodową z sosem czosnkowym (majonez i jogurt grecki) a do tego słonecznik prażony z wędzoną słodką papryką. Co do [...]

[...] Owszem warto zmienić nawyki żywieniowe na stałe, ale to mogą być zmiany stopniowe i niekoniecznie bardzo radykalne. Mam sporo koleżanek, które w tygodniu trzymają dietę, w weekend sobie pozwalają na różne odstępstwa i od lat trzymają wagę nie ćwicząc przy tym wcale lub robiąc jakieś fitnesy czy "skalpele" przed tv w domu. Poza tym dla mnie [...]

Na razie stoi jak zaklęta. Ale też w weekend robiliśmy urodziny Młodego. Torta trzeba było zjeść a tym razem kupiłam tradycyjny a nie żaden fit :p W niedzielę był trening.  B. 1. Przysiad 12/10/8/6 R. 20x2 40 45 50 50 R. 20 25 40 45 55 60 2020r. 2. Wyciskanie hantli stojąc 3x12 6 7 7 7 8 8x 8+4 2020r. 3. Opuszczanie + invert row 3x10 10x inwert [...]

[...] ale mi do końca nie pasowały to stwierdziłam że w końcu się zdecyduje na współpracę z Kinga :) W sumie od roku się nad tym zastanawiałam. Ufam jej podejściu a jedzonko ma tak smaczne, że wiedziałam że będę zadowolona. No i rzeczywiście jadłospis jest czadowy. W poniedziałek zaczynam bo ten weekend mam urodzinki starszego. Zakupy zrobione :)

WEEKEND!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! i teraz to luzzzzz

kojot nie pekaj , ja od poniedzialku wstaje 3.40 + szkola w niektore dni i jestem o 20 %--) jutro włoska sobota a pozniej weekend

CO wy tu pier...ice ze weekend. KUpa nauki do Egzaminu a w dodatku msuze zdac lekure i poprawic Chemie. Aaaa iedy aj to wsyztko nadrobie Dzieci pamietajce: Jesli nie bedziesz sie uczyc zostaniesz KUlturysta badź co gorsza Strongmanem

kojot nie zatoczył się gdzieś tam jeszcze 3 dni budy i długi weekend

domis konkretne przedramie a jak z kumplami z budy świętowaliśmy długo weekend i trochę mnie po %

Czy jest ktos poz amna co w ten dlugi weekend do robto smiga??

spory no i weekend 2 dni spokoju i pogoda lux