weekend

Tak wiem śledziłem Wasze tematy. Jak nie zapomnę to podam swoje typy w weekend (sobotę i niedzielę) ale ja typuję dopiero coś koło godziny 13 i ewentualnei jeszzce później gram przez neta w toto więc podejrzewam, że Ci co by chcieli ewentualnei zagrać coś podobnego to jedynie przez neta zapewne ale ok zobaczymy jak będzie

Hehe no Mallorca mi popsuła cały weekend miałem ich do przerwy i ten karny... A nad Hoff myślałem no i tak myślałem, że się rozmyśliłem hehe

kolego beev zarzuc no jakimi typkami na weekend Zmieniony przez - MOLINEZJA w dniu 2010-09-09 16:38:49

[...] ciężar, wiec zaatakuje je inaczej i w każdym z tych ćwiczeń dokładam po 1s. Kolejny tydzień bez mierzenia, waga dziś rano 74,9 teoretycznie oznacza spadek, ale kolejny weekend gdzie jestem pewien, że nie zjadłem nawet 2k kcal. Jak mam zajęcia i jakieś zaliczenia to nie chce mi się jeść, skupiam się na nauce i zazwyczaj są to 3 posiłki i to [...]

żeby nie było że się nic nie dzieje %-) Trening w piątek intuicyjny {{:-( z powodu braku czasu dieta trzymana cały weekend nawet poniżej założonej

muszę zrobić nową listę, bo są lekkie zmiany. dla PANÓW od ARMANI MANIA - niestety nie mam wystarczającej ilości na już, więc 1 szt leci do 1-szego zainteresowanego (ziki), chyba że zrezygnuje to dam znać. Pozostałych obsłużę w kolejnej dostawie na weekend.

weekend 33 godziny na nogach. dzisiaj godzina aerobiku.

Miska na weekend troche kulała, ale starałam się jak mogłam. Urodziny dziadka, dzień w domu... Zero słodyczy i ziemniaków. W domu wykorzystałam rowerek 40 min. Jedynie dzisiaj była chwilka wolnego czasu, to pognałam na siłownie. Już wiem, że nigdy, przenigdy nie ćwiczyć rano. Myślałam, że zemdleje już przy rozgrzewce. Zero mocy. W dodatku coś [...]

pół kraju co weekend obija sobie mordy po dyskotekach, a nie można znaleźć kilku porządnych fighterów jak tak dalej pójdzie to przyszłość KSW należy do walk typu Świerszczu-Najman czy Pudzian-Majdan

ruch jak przy białówny w weekend...

ciech... a nie lapy . W tamten weekend bylem w bialym. Moja panienka studiuje w bialym i cala zime jezdzilem co 2 tyg, teraz robota mi sie zaczela i nie wiem czy bede mial czas jezdzic, ale jak cos dam znac. BTW po ile 1 tam?

[...] treningu to ja bym ćwiczył : poniedziałek: wolne /interwały wtorek: siłowy ACT + aero środa:wolne czwartek: interwały piątek: ACT+ aero (zakładam że w sobotę nie pracujesz) sobota: wolne niedziela: siłowy ACT + aeroby Wydaje mi się że jak w weekend wydłużysz troszkę trening, kosztem treningu w ciągu tygodnia, to nic się nie powinno stać.

[...] Jak widać zabrakło dziś przysiadów na moim treningu. Niestety na WFie coś mi poszło w kolanie i czuję tępy ból przy siadaniu lub gdy chcę całkowicie wyprostować nogę. Przez weekend będzie smarowane altacetem i bez zbytniego obciążania kolana, a jak nie przejdzie to nie będzie ćwiczeń na nogi, a MC zamienię na MCNPN i oczywiście wybiorę się do [...]

10.01.15 Kolano boli chyba jeszcze bardziej. Weekend przeżyję, a w poniedziałek idę do lekarza. Czuję, że sam zestaw dyskotekowy będzie trenowany %-) Suplementacja Cissus 2kapsy Gold Omega 3 Shredex 3kapsy BA 4kapsy TCM Chela-Mag B6 Forte Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6636037918244ebaba884adbbd8b7e2.png

Szarouek - ten gość wyżej ;-) Wiem, wiem. Nic się już nie zmieni w moim nastawieniu chociaż w ten weekend życie zaskakuje mnie wyjątkowo...

Hey ludziska wlasnie worcilam... ale zaraz zmykam szykowac sie na impreze bo wkoncu weekend sie zaczol JUPI:))))) BULMASTIF: co ble??:)) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:)

jesli nadal robisz rzezbe to czemu na barki tylko wyciskanie? W sobotę robię unoszenie sztangielek w bok i w opadzie, oraz łydki przedramiona i kark, jednak w ten weekend nie znalazłem na to czasu. poza tym ... zdjecia robiles bez gatek czy jaki h#$ W gatkach, ale obciachowych więc zamazałem.

Mam jeszcze zaległy trening 10B i później 5tki, ale w przyszłym tygodniu już będę miał trochę więcej czasu (h*j, że mam do zrobienia 150 zadań z matmy rozszerzonej) na treningi, więc w weekend zrobię 10B, następnie 5A, 5B, zobaczę jak pójdzie i zobaczymy czy przerwa będzie potrzebna.

Dziś miałem ostatni dzień matur. Przez weekend jeszcze świętuję, a od wtorku wracam do tego co tygrysy lubią najbardziej, czyli do treningów Szefie, przepraszam za to zaniedbanie, przez wakacje się zrehabilituję Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-05-15 12:52:10

[...] trzeba w siebie wrzucić masę pokarmu (węgli), a w dzień kiedy będę miał zajęcia to dla mnie niewykonalne, bardziej pasowało by mi low carb, z ewentualnymi ładowaniami w weekend kiedy to będę w domu (reszta tygodnia studia). Tylko nie wiem jak się od tego zabrać, czy te ładowania nie zaszkodzą, jeżeli to nie CKD, no i nie wiem ile dać węgli w [...]