weekend

No i wypociłeś! A piwko kiedy? Górnik po szychcie uzupełniał elektrolity! Oj nie pamiętam kiedy piłem piwo ; ) co najwyżej winko do kolacji z żonką w weekend ;)

[...] się w sobotę, a dziś poszło może nie gładko, ale z walką do przodu. Jedzenie zjedzone bez przymuszania. A moja przemiana masa / redukcja wyglądała tak, obecną formę wkleję w weekend ;) Na zdjęciach 81,5 kg https://iv.pl/images/18365424068109606361.jpg https://iv.pl/images/09627417507513684261.jpg https://iv.pl/images/46383429472099242532.jpg [...]

Następnym razem tak zrobię. W przyszły weekend zabieram na śniadanie owsiankę własnej produkcji (mieszanka płatków owsianych, płatków żytnich, suszonych malin i migdałów tylko do zalania gorącą wodą bądź mlekiem). Orzechy do samochodu. Obiad powinien być ok bo będzie menu rybne więc pojem rybek.

mi sie muli starasznie w cieply wakacyjny weekend nad jeziorkiem z piekna blondynką popijac zimne piwko

w piękny wakacyjny weekend pod kołderką z gorącą blondynką ... ...popijać zimne piwko ?

zimne najlepiej tyskie no mowie w wakacyjny weekend no to zimne raczej nie?

nie polnoc tylko weekend

ja weekend wolny

w weekend najlepiej sie cwiczy

ostatni dzien i baaaaardzo dluuuuugi weekend

[...] chodzi o siłownie to robię 2 razy w tygodniu, na macie jestem 4 razy w tygodniu zazwyczaj, poza tym czasu mam na trening rano (wtedy kiedy wieczorem mam mate) 4 razy no i w weekend, jeden dzien zazwyczaj to byla silownia, czyli w sumie poza matą moge robić 6 dodatkowych treningow. Nie pisałam długo bo wstyd mi było jak diety nie trzymałam ... [...]

[...] A wszystko dlatego, że wróciłam ze złamanym sercem... Wczoraj się już ogarnełam i się trzymam :) Przywiozłam z zawodów złoto i srebro, w sumie jestem zadowolona ;) W weekend sprawdzam maksy na siłowni... i od nastepnego tygodnia zaczynamy wytrzymalosc :) Wrzucam miche ze wczoraj, wieczorem wrzuce jeszcze dzisiejszą. [...]

Żeby czasem nie było, że się nie odzywam to się odzywam :) Trzymam diete jak mogę, staram się rotować tymi węglami i chyba coś tam się rusza ;) W weekend troche zabalowalam... teraz bedzie dlugo dlugo nic :) W najbliższy wtorek wrzuce pomiary. Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - Yagienka w dniu 2012-02-16 00:39:29

Trochę dałam ciała w ostatni weekend (pizza w sobotę, słodycze w nd...), ewidentnie przytyłam :( Od poniedziałku jestem przeziębiona więc trochę ciężej mi się trenowało w tym tygodniu. W środę wypadł trening, bo miałam dwa ostatnie egzaminy, które na szczęście udało mi się zdać i jestem po sesji :) Na razie się nie ważę i nie mierzę, żeby mi [...]

Bardzo nie lubie porażek, a jeszcze bardziej sie do nich przyznawać. Ale i to trzeba umieć. Dałam ciała w weekend... Miałam u siebie wczesniej juz planowana parapetowe i nie podolalam... uleglam presji otoczenia, wypilam za duzo alkoholu i zjadłam za duzo pustych wegli... :( Jest mi okrutnie wstyd przed Obli, Wami i przed sama sobą... Błagam o [...]

Dzień:22.06.08 SOBOTA Relacje: dzisiaj dzień wolny weekend do południa w domu a potem na basen z kolegami!!! około 4 godziny na basenie było super napływałem sie itp tez było dużo chodzenia wiec dałem w kość teraz trochę sie zasiedziałem ale już zmykam spać TEN-SHIN-dzięki!!!ja jadę do 25 lipca czyli niecały miesiąc a dokąd ty jedziesz i na ile??

[...] wstałem o 10 i leciałem do roboty!!! w robocie trochę sie narobiłem dosyć ze 25 min na pieszo tam idę...potem do następnej roboty,i siewykąpałem wyszykowałem i jechałem na weekend do kolego to pograliśmy w tennisa byliśmy na basenie a wieczorem na miasto i z miasta wróciliśmy o 3 w nocy to poszedłem spać jak dziki oczywiście nic nie piłem ani [...]

[...] bardzo ciężko...i będzie ciężej...ojciec mnie wkurza gada ze jutro do roboty i w niedziele tez do roboty..dosłownie na łeb upadli..w niedziele jadę do Madrytu i taki mam weekend ze znów nie odpocznę tylko śpię w domu...masakra!!!Horse Power już nie biorę bo nie chce mieć problemów w szkole z brzuchem czy coś..a nitrobolon już powoli kończę. [...]

[...] jeszcze ogarnąć technikę przenoszenia sztangielki za głowę,bo miałem wrażenie że zaraz mi się ręce złamią :)) Ten tydzień robię trening w pon,wt,śr,czw żeby mieć wolne na weekend, bo trzeba jakoś uczcić zakończenie roku szkolnego /-) Na szczęście nie mam treningu ręcznej, ale w środę klub organizuje jakiś piknik po południu. Pociągnę tak jak [...]

[...] domu nie chciało mi się nawet iść na siłkę. Nie mam ochoty z nikim rozmawiać i wszystko mnie wkurvia %-) Wyżyję się jutro na barach i bicku ;-) Na szczęście jutro piątek. W weekend zaczyna się liga małopolska ale kartę zdrowia będę miał dopiero 1.10 więc mam jeszcze 2 tyg dostępne na siłkę w weekendy, a potem to się zobaczy. TRENING - SUPLEXY [...]