ZiomHG ja mam dokładnie to samo. Kostkę skręciłem 5 marca - żadnego uderzenia, po prostu dzień wcześniej ostro biegałem, mało spałem i w weekend poszedłem grać w pikę z chłopakami z pracy. Przeniosłem cięzar ciała, chrupnęło i zaczęło puchnąc. Z początku mocno nie bolało, ale bydgoska służba zdrowia pomogła mi w tym każąc mi iść (!) ze skręconą [...]
Nie .. ale jak Cie nie przestanie w weekend boleć to lepiej w pon wybrać sie wiadomo gdzie ;)
Jezu.. pękniętą kość sródstopia w lakierka ??pewnie jeszcze nie rozchodzonego , czy twoja mama jest niepoważna?? NIe czułeś że coś jest nie tak?? Jak przez weekend ból nie przejdzie mimo iż zejdzie opuchlizna to na jednej nodze do lekarza.!!
[...] jak już napisałem wcześniej, nie było momentu żebym źle stanął czy coś Dodam jeszcze, że gdy ruszam palcami lub kostką to mnie nie boli, przy chodzeniu również. "Jak przez weekend ból nie przejdzie mimo iż zejdzie opuchlizna to na jednej nodze do lekarza"- co do tego to nie wiem gdyż wcześniej też noga mnie bolała gdy dotykałem z tym, że mniej [...]
Spoko, tak jak myslalem. Nie potrzebuje wiekszego bruzszka; d Czasem w weekend walne 4 piwa raz na 2 tyg i widze co się dzieje =p No to spoksik, zjade troche z kalorii.
jezeli mimo wszytsko dalej uwazasz, ze nie mam racji to zapraszam w ten weekend do warsztaty, gdzie grupa beribazu organizuje warsztaty prowadzone mestre ousado (zapewne znasz sadzac bo tonie wypowiedzi). bedziesz mogla sobie z nim porozmawiac, bo on jest wlasnie jedna z osob, ktore w takich turniejach braly udzial, i ktory rowniez w nich [...]
Witam i pozdrawiam wszystkich trenujacych Capo! W ten weekend mam zamiar sie zapisac na ten...taniec(sorry, ale tak to postrzegam - jako sztuke przez S a nie system walki). W perspektywie mam kilka miesiecy uczeszczania - taka kilkumiesieczna szkola finezji, jako ze zaczela mnie troszeczke nuzyc siermieznosc() kb... Mam tylko nadzieje ze nie [...]
1. Wszystko zależy ile tych kcal spada jeśli w weekend nie masz treningu to może być mniej kcal liczy się bilans calotygodniowy zawsze możesz dać w dni treningowe więcej kcal i się wyrówna
[...] zrozumiesz że ćwiczę na siłowni ostro i daje z siebie tez wszystko na treningach muay thai.Ćwiczę już 8 lat znam się na tym co robię i nie chodzę się opier... na siłowni.Szukam siłowni z fajnymi babeczkami bo chce mieć w weekend odskocznie.Zamiast iść na dyskotekę i chlać browar wole urozmaicić czas gadając w sobotę z jakimiś laskami na siłowni.
Zaległe Omlet x2 Jabłka pod kruszonką Ostatni weekend: Jogurt, banan, masło orzechowe, buła bakaliowa i Cini Minis, mniam :) Na deser sernik gotowany na owsianym spodzie. /SFD/2018/1/29/1b87fcf65f374ba59c40acf79fd4175b.jpg /SFD/2018/1/29/8ea9bf5e74eb452ba076f061226073ec.jpg /SFD/2018/1/29/17d7cfa5b2334eec828bdc16ff5bc018.jpg [...]
Nie odmowie ci racji ale ja aktualnie nie mam na to czasu w tygodniu bo przeważnie wracam do domu wieczorami natomiast w weekend preferuje wyjść gdzieś, chipsy do meczu itd.
wczoraj akurat pojechalem do domu na weekend, więc jadlem syfiasto, ale normalnie moja dieta wygląda tak: 1.Jajecznica na boczku, warzywa 2.Omlet z wiorkami kokosowymi i bananem, maslo orzechowe 3.ryż/makaron, mieso, warzywa 4.ryż/makaron, mieso, warzywa 5.tlusta ryba/tlusty ser, warzywa, troche masla/majonezu 1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: [...]
Do autora watku: staaary, nie wiem jak wygladasz, ale jesz niewasko! Jak sie redukuje (na szczescie rzadko tego probuje), to nie wyskakuje przez caly tydzien ani o gram zarcia, w weekend lekko, w sposob kontrolowany podjadam, zeby psychika nie siadla.
SCDriver- poważnie tak jest...przynajmniej u mnie. W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend
Tomas co do rozkładu treningu, wyglada on tak: weekend - mecz ligowy pon - rozbieganie + odnowa biologiczna wt - z rana siłownia wieczorem drugi trening na którym jest rozgrzewka 45minutowa i 30 minut ćwiczen siłowych śr - rozgrzewka 45minutowa 30 minut ćwiczen siłowych czw - rozgrzewka 45min i drugie 45min jest to praca nad wydolnościa pt - [...]
Moi kumple wodą 200zł przepić w jeden weekend i są zadowoleni bo się ochalli jak świnie i wydali kase. Ja wole przeznaczyc to na diete kurczaczka jakiegoś czy odżywki. Trzeba mieć zdrowe podejście do tego.
120 pewnie w seriach, bo jak na takiego chłopa to licho. U nas niespełna 70-kg zmutowani 15-latkowie w Naszych Zdjęciach cisną więcej. W sumie fajny artykulik. Może przez weekend przetłumaczę, choć zobaczymy, bo w sobotę jadę na K-1 do Wrocławia...
Na następny weekend zrobię już poprawnie.
Kolejny weekend już teraz muszę po 2 robić bo wielu chętnych. Swoją zrobiłem dzisiaj na spodzie z banan. Mniej troszkę kalorii i szybciej bo nie trzeba moczyć daktyli. Banan troszkę przebija przez smak kakao ze spodu ale góra i tak jest mega czekoladowa że banana nie czuć. /SFD/2018/2/17/e701c25bae4947f59cf9933fdf3c3ac8.jpg
witam ponownie najlepsze jest to ze nie przepadam za udkami. 2 lata temu co weekend babcia mi dawala po 5-6 udek. Po 3 miesiacach nie umialem na nie patrzec. I mam tak do dzisiaj:) Pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
