weekend

W ten weekend start kolejnego sezonu :-P Ciekawe czy Borussi po raz trzeci z rzędu uda się zdobyć tytuł :-) Jak zwykle w wolnym czasie pooglądam trochę :-)

[...] dopracować szczegóły : myślę o sosach, kompozycji posiłków, różnorodności. Dlatego już dziś, poza dwoma rodzajami papryki z cukinią wrzuciłem sałatkę z kapusty kwaszonej. W weekend będę miał więcej czasu na czytanie i na pewno czymś to zaowocuje. Nie wiem, czy przy moim ścisłym umyśle umiem nie robić "rocket science"... [...]

dla mnie tez nie z tym ze zima wiecdej silowni a rower ograniczam do doajzdow do roboty.w lato do roboty i dodatkowo ok 100 km w weekend.

Mi przez ten weekend doszły 2h w lesie (około 30 km ) a wczoraj przemokłem ale 48 km wyszło więc w sumie na szosie ok. 250 km :)

2613 km Oby pogoda dopisała w długi weekend to pokręcę konkretniej, a tak to tylko pitu pitu byle się nie dać zabielowi przegonić :D

5415 km Weekend bezrowerowy, w czwartek wyjazd służbowy na 3 dni i znowu bez roweru, za tydzień kolejny wyjazd i ponownie bez roweru :((((((

[...] dużo czasu spędzam na składaczku i jeździe po wrocławiu, ale w nim nie mam licznika, przez co nie podaję tych km. na moje oko 5 tys już przekroczyłem. założenie było na początku jednak takie, że liczą się km rejestrowane więc oficjalnie zostaję przy 4950km. jak pogoda pozwoli na następny weekend, to dołożę ze 100 km i cel na ten sezon osiągnę.

https://i.imgur.com/Dqlr5vz.jpg Odliczanie do UFC 255: Figueiredo vs. Perez Już w ten weekend kolejna numerowana gala UFC 255: Figueiredo vs. Perez na której głównymi walkami będą dwa pojedynki o tytuły mistrzowskie. Z tej okazji UFC opublikowało materiały promujące galę. Gala UFC 255 odbędzie się 21 listopada w UFC Apex w Las Vegas w Stanach [...]

Rear San, bardzo żałuję, ale nie mam możliwości wziąć wolnego w pracy drugi weekend z rzędu, miałem nadzieję, że uda mi się coś jeszcze pozamieniać, niestety.

[...] mnie to najcięższy chyba będzie pull z martwym ale nie jestem pewny bo martwy najgorzej z całego treningu, a później z górki No dobra to na najbliższe 6-8 tygodni zostawiam weekend na regenerację, a co powiesz o rozłożeniu poszczególnych ćwiczeń, coś byś przestawił, zamienił? Np. OHP z wyciskaniem hantli na bary Albo dipy z linkami Albo coś [...]

No matematyki to nikt nie oszuka. Chociaz przy niemal identycznych parametrach redukuje na 2400. Przy czym ja ciezko pracuje i duzo biegam, ale nie o mnie a o Ciebie tu chodzi. Te dziesieciominutowki biegowe to w jakim celu? Nie lepiej w weekend sobie zrobic jakas dluzsza przebiezke?

[...] bieżni biegniesz wolno, pamiętaj pierwsze kółko wolno następne ile sił, trzecie truchcik i ostatnie na max. Czwartek wolne Piątek - Bieg 30 min w/g własnego tempa. W weekend ważną rzeczą jest rozciąganie się, poświęć ok 15 min na dobre rozciągnięcie swoich kończyn. W niedziele na wieczór koniecznie skakanka, póki nie spalą Ci się łydki, [...]

Weekend powoli dobiega końca, nie był to najbardziej fitweekend w moim wykonaniu. W piątek zaliczyłem trening FBW + Barki, w większości ćwiczeń skróciłem przerwy po 30sekund między seriami, co podniosło intensywność treningu i w niektórych ćwiczeniach musiałem zejsć z ciężarów. Dodatkowo po czwartkowym obżarstwie dorzuciłem lekkie 30min cardio na [...]

Fu - jesli patrzysz na foty to duzą roznice odgrywa jakośc zdjęc kilka dni temu widzialem michała i miałem przyjemnosc pogadac troche z nim tak jak rozwniez z borysem (Sopocki Weekend Kulturystów) uwierz mi ze u takich kulturystow zawsze bedzie widac kable ps.obecna waga Michała 107 kg ps2.nie mam nic przeciwko jesli chodzi o kable mi sie tam [...]

justine zes teraz do***al o bananowym chudzielcu. czemu jak ktos nie ma masy to juz od razu ma portfel tatusia? dla sprostowania ja za******lam w kazdy weekend, a do pracy nawet nie oplaca mi sie isc na mniej niz 10godzin, nic nigdy od nikogo nie dostalem a prowadze mala firme budowlano-wykonczeniowa, dorzuce ze skonczylem podstawowke tylko. wiec [...]

A ja Się w weekend zbierałem i brakło czasu na konkurs a dzisiaj dopiero wróciłem

Chris Foy (sędzia ostatniego meczu United vs Spurs) będzie sędziował w najbliższy weekend mecz League Two.

Haidara nie miał na szczęście nic połamane, nawet był na ławce w ten weekend ;-)

28 mln funtów?? 8-O Dałby mi z pięć dych na weekend 8-)

Co jest qrwa w weekend był melanż(1szy na redukcji), pn i wt kac a dziś 1,5 kg plus. dodam że na kacu prawie nic nie jadłem .Tragedia jestem załamany