weekend

Jestem wlasnie w pracy na ostatniej nocce.. tragedia ten tydzien ze spaniem.. Dobrze ze weekend wolny. Jedzonko dzisiejsze jak juz pytasz:-) 1 platki chocapic z mlekiem, ryz brazowy, warzywa, kura, big milk 2. Grzanki z serem, 500Gr serka wiejskiego, wpc 3. Po polnocy jeszcze wciagne miche ryzujak w pierwszym posilku-z kurakiem, cukinia papryka,, [...]

powodzenia smalec do efki dodaj TSE a zamiast sally dalbym clena zapiekanki, pizze itp tylko w weekend Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-06-01 15:36:29

Wrzucę rozpiskę jakoś po weekendzie, z uwagi na to że w weekend mam zawody w Zabrzu :-)

[...] do wieczora. Trzymajcie kciuki za mnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/761da2d315a24ea785b7f611aca772f1.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3815c0a3b5048a8a7a83e21e527b8c2.jpg W Biedzie było fajne pieczywo chrupkie- specjalna edycja chyba na weekend majowy. Skład prawidłowy, tylko ten sezam- nie wiem czy ok? Zmieniony przez - artistka w dniu 2012-04-30 23:56:31

[...] Nie myślcie, że odpadłam, po prostu nie mam czasu/ nie mogę się ogarnąć z uzupełnianiem tego tutaj. Wkleję wszystkie miski. Z tymi miskami to różnie się układa. Teraz mam weekend 'dyspensy' i nie liczę, ale staram się nie przesadzać z jakimiś śmieciami. Trening bardzo niepoukładany jeszcze. Trochę przysiadów, spacery, jakieś sraty taty. Jestem [...]

Panowie załamałem sie ... ! W ten weekend 5 osób powiedziało mi że sie nieźle spasłem ... w tym momencie 88cm w pasie i wygladam jak w 5-6 miesiacu ciąży .. Jeszcze nigdy nie było tak duzo ;]

[...] machać w serii po 10+ razy :) W ćwiczeniu H które za cholerę mi nie wychodzi stwierdziłem ze jakies 2 tygodnie porobie maxy po 2-3 serie i wróce do normalności :) Byłem w weekend u rodziny i dowiedziałem sie że kuzyni też coś ćwiczą(młodzi chłopcy 3 gimnazjum i 1 technikum). I okazało się że od 7 miesięcy naparzają przeróżniste wygibasy na [...]

Bo rodzinka w domu na groby przyjechała i na weekend wiec moj pokój musiałem odstąpić. A po za tym nie bede świrował pawiana przy "gościach" ;P Srodowy trening Obciążenie 5kg B1: 6x9 + A5: 6x7 + A2: 4x7 2x6 + bez obciązenia C1: 6x6 + G: 6x14 H: 4x6 K2: 4x7 nogi razem

Dzisiaj planowo trening wykonany. Niestety juroo go nie bedzie bo do 13 praca a o 14 wyjazd do krk na cały weekend (studia). Kurde nic nie rosne od wakacji.. ale powód jest prosty wiecznie chodze głodny czasem uda mi sie zjesc ze 3 posilki w ciagu dnia a czasem nie i to czesto takie slabe :/ No wiec bardziej na podtrzymanie formy te trening ida [...]

[...] w związku z czym część z nich odrabiam na studiach zaocznych. W związku z tym że jest to wyłącznie z dobrej woli prowadzących, to jestem w pełni od nich uzależniony i w ten weekend wypada mi zjazd, wczoraj dostałem maila. Żałuję bardzo, ale nie chcę zawalić studiów i jest to dla mnie ostateczność, bo nie udało mi się też zamienić w żaden sposób, [...]

[...] I zmieniam kolejnosc: dam naramienne po plecach, bo przy wyciskaniu na klatke tez pracuja naramienne. Dzisiaj trening, pozniej napisze jak poszedl. Zdjecia dodam moze na weekend, bedzie potem co porownywac. Diety ogolnie nie mam, ale przez ostatnie dni to w ogole porazka z jedzeniem. Od jutra biore sie za miche choc troche Zmieniony przez - [...]

[...] dosc latwo, minimalne przerwy. Wszystko ok, tylko troche na ramienne zrobilem mniej powtorzen, za to dosc dobrze technicznie, dosc szybkie podnoszenie , wolne opuszczanie. Od nast. tygodnia 3 obwdoy, na weekend postaram sie zrobic foty Moze mi sie wydaje, ale juz czuje jakies tam postepy. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-04-23 20:18:44

[...] kolejce i zapraszam do następnej. 6. kolejka Orange Ekstraklasa: Arka - Legia 18:00 Wisła K. - Pogoń 18:00 Wisła P. - Widzew 18:00 Górnik Z. - Odra 18:00 Korona - Górnik Ł. 18:00 Dyskobolia - Lech 18:00 Bełchatów - Cracovia 18:00 ŁKS - Zagłębie 18:00 UWAGA! W następny weekend są eliminacje, więc następna kolejka rozpoczyna się 9 września 2006!

[...] pkt. (-) Lider - bez zmian. Typerem 15. kolejki został Vieira (6 pkt) - gratuluję! Zapraszam do typowania 16. kolejki Orange Ekstraklasa, która rozpoczyna się w najbliższy weekend: 2 marca 2007 Bełchatów - Górnik Ł. 19:00 Cracovia - Legia 20:00 3 marca 2007 Wisła P. - Lech 16:00 Pogoń - ŁKS 16:00 Dyskobolia - Widzew 16:00 [...]

Pespi lub cola zero i inne takie wrzucam co chwila. Np w ten weekend weszło 2 litry. Wypiłem ponad połowę tego, reszta chłopaki (o dziwo, całkowicie wyszła zwykła cola z domu i nikt nie narzeka). Jeszcze sprite czy fanta była próbowana i są pyszne. Ale 6,5 PLN za 1l to przesada. Słodzika używałem i średnio podszedł (koszt/smak) - stevia, ale znowu [...]

[...] bardziej przylozylem do treningu. Mam nadzieje, ze to chwilowe przeciazenie czy cos innego, lecz takze lagodnego i przejsciowego. Zobacze jak to bedzie dalej, ale chyba w weekend odpoczne calkiem. EDIT Diete bede trzymal oczywiscie, ale dorzucam teraz tluszczu kosztem wegla. Pyerdole, jak mam stwarzac jakies potencjalne zagrozenia dla stawow w [...]

W weekend był alkohol i już we wtorek też alkohol? nie za dużo? %-) Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2013-03-13 07:09:08

Wlasnie widze, całkiem ok wyglądają. Ten żółty ser mi w ogóle nie podchodzi w tym zestawieniu. Tłuszcze mam tylko z oleju lnianego i jaj. Ale na weekend dobra odskocznia. Może się nada :-) Dzięki!

DNT Juz w miare dobrze sie czuje, mam nadzieje na treningi w weekend. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f224f855be594a4b9f39428c8910eaba.png

DNT Kolejny dzien bez aktywnosci i niestety to nie koniec. W weekend pocwicze raczej, tzn. w niedziele na 100%. Pobiegam cos przynajmniej. W poniedzialek tez. Wtorek-czwartek delegacja, potem niedziela-wtorek delegacja... Dobrze, ze miske trzymam ;-)