weekend

[...] zjeść :D także szacun %-) Nooo najgorzej wejść w cug i potem skończyć...@-| ale jak sobie popatrzę na zdjęcie z pucharem to od razu gębą się cieszy i zamyka przed wyjazdem jakiegoś Burgera czy lodów z masłem Orzechowym i czekolada %-) Zrobiłam dziś rafaello light, bo mi brakło jednego skladnika na rurki i zrobię je za tydzień na weekend :-)

[...] bransoletki tak samo na gumkach, na zamiecie, przeplatane, i takie jak na zdjeciu, węższe , szersze jeśli jakas Kobitka byłaby zainteresowana to bede jechala po nie w weekend ten i nastepny wiec jesli ktos cos chce to dawac znaka , zrobie zdjecie w sobote reszty wzorow , aaaa i Panowie do Was tez pisze ;-] moze zrobicie Swoim Kobietom [...]

Sobota 04.07.2015 weekend zapowiadał sie bardzo fajnie , poniewaz mialam wolne od pracy , a pogoda prognozowała megaa upały, idealne na opalanko i regeneracje na świeżym powietrzu 8-) do południa, gotowałam, sprzątałam, robiłam zakupy, później troszke sie wygrzałam na balkonie a o 18 pojechalismy z mezem w koncu na wspolny trening !!! wleciały [...]

czemu low carb w DT ? Tak wyszło :) Dwa tyg lecę na przemian 100ww/175ww/100ww/175ww i raz w tygodniu w weekend high carb (250ww, a białko wtedy ucinam do 215g). Dziś doszedł tiromel więc zobaczymy jak będzie szło. Obserwuję samopoczucie, sylwetke więc jak coś to będę wprowadzać zmiany na bieżąco) :) chociaż zauważyłam że jak w DNT mam więcej [...]

weekend fajnie zleciał oraz ferie ale jutro czas iść do szkoły niestety zacznie się ciężka praca. dzisiaj zrobiłem 300ml mleka ryż 50g i banan 100g (smak ok na początku nawet ryżu nie czuć dopiero na dnie zostają rozdrobnione kawałki ryżu które wystarczy przełknąć) wygodne

[...] kolan na maszynie w siadzie 3s 3. uginanie nog w lezenie na brzuchu 3s 4. wspięcia 4s 120kgxmax,160xmax,160xmax,180xmax jakos wczoraj niechcialo mi sie strasnzie robic przysiadow to juz sobie darowałem. Ogolnie trening wporzo tylko znow jakos marnie sie czuje, musze sie wykurowac przez weekend Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-07-07 13:03:00

[...] że będzie sie czym chwalić. W tygodniu jest jednak łatwiej nad sobą panować: stałe godziny pracy zdecydowanie sprzyjają regularnym posiłkom i treningom. Ale wkrótce kolejny weekend:) Ale teraz pytanie, pewnie z kategorii "głupich pytań": co i jak ćwiczyć, co i jak robić, żeby zmniejszyć obwód szczególnie klatki piersiowej i ogólnie [...]

wyniki podamy w weekend

ja pewnie jutro albo pojutrze tez wychyle browara bo tez od sylwka nic nie pilem, masakra kiedys co weekend zaj3bany, codziennie zrobiony a teraz w ogole nie chce mi sie pic ani zarzucac zadnych innych experymentow. edit: siodema twoja ci nie chce dac i musisz na kvrwy jezdzic? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-03-22 22:35:22

nie, chce jeszcze sobie popisac w weekend

polaco co tam u ciebie poruchales w weekend? bo ja mam caly zabiegany, ze chvj

Aa już nie mogę http://www.sfd.pl/100_Pr%C3%B3bek_JETFUEL_do_ROZDANIA_%2B_gazetka_FA_ZA_FREE-t392071-s23.html#post7 niektórzy to miaźdzą system po 5 postów na forum i wszystko by chcieli dostać od razu =D i tylko gdzie te próbki gdzie one są A ****a weekend ? normalni ludzie nie pracują =D

a ja sobie zrobie regeneracje w długi weekend majowy!! a jak!! a potem cyklon

moze to moja wada, sama wiem ze czesto "bez przestudiowania i zrozumienia całej instrukcji obsługi nie zabieram sie za włączenie urządzenia" dobra! 1. w weekend pomiary 2. codzienne solidne wypiski z jedzenia i treningów 3. wyczarowanie czasu na urozmaicenie miski 4. PODZIĘKOWANIA DLA DZIEWCZYN, KTÓRE JESZCZE ZE MNĄ WYTRZYMUJĄ!!!

ja odkurzylam swoj rower w weekend i bylo wy***is.cie

poniedziałek po weekendowej burzy... i można by o tym nie pisać, podnieść się i iść dalej....ale to okazuje się bardziej istotne niż się początkowo wydawało mój dziennik to plan treningowy, plan dietetyczny, i plan zdrowienia! weekend na wyjeździe, więc 2 DNT i dostęp do "nie mojego" jedzenia to, że się od dawna już nie wymiotuje,inaczej [...]

[...] Obwód przedramienia:32cm Obwód łydki:45cm Niektóre wymiary poszły w górę, niektóre w dół, ale się zbytnio tym nie przejmuję, zważając na zeszłotygodniowe cheaty. Mamy już weekend majowy, także będzie teraz czas, żeby dietę trzymać w 100% i dawać na treningach z siebie wszystko. Dobra, to przejdźmy już do konkretów, zrzut będzie tylko z piątku, [...]

[...] + drożdże, cynk + brokuły, pomidory, kiełki, rzodkiewki ________ Wczoraj był cały kalejdoskop problemów z internetem, więc miska niestety +\- na oko. :-) W piątek rano wyjeżdżam na weekend w góry, więc zamiast treningu siłowego, będzie duużo chodzenia. 8-)8-) Zmieniony przez - ajajze w dniu 2015-01-14 23:30:14

Drugi tydzień upłynął:) Dziś już podsumowanie tygodnia bo cały weekend spędzę w górach.Dieta będzie trzymana,z ta różnica ze dorzucę trochę kalorii bo dużo będę chodził Kolejne 2 kilogramy zniknely(aktualnie 96), oraz 1 cm z pasa(aktualnie 105) Zakwasy są duże , wiec dziś dorzucam glutaminę (5g po treningu i 5g przed snem). Treningi coraz [...]

[...] teraz dla odmiany chodzę przeżarta na tej mojej masowej diecie, więc staramy się ją modyfikować), ale jakoś nie mam weny, żeby informować o tym świat, kiedy tyle się dzieje! 8-O Już nie mogę się doczekać aż ich wszystkich w weekend zobaczę :-) Sylwia, wysłałam Ci info na @ w temacie miski :) Zmieniony przez - megan292 w dniu 2015-02-24 14:24:29