weekend

w 8 dni 2cm teścia lodzianin1 tosz to nie weekend a ty 19 latkowi takie dawki

lestat dobrze napisał, żę jak dobry towar to i raz na weekend w zupełności mu starczy jak to pierwszy raz, zastanawiam się tylko co tam masz. Druga kwestia, że u Ciebie kolego chyba coś z dietą nie halo, więc jak chcesz wejść na bombkę i jeść dale dużo węgli to może raczej to skończyć się negatywnymi efektami. Rada, pierw pomyśl o korekcie diety [...]

przepraszam, ale przez weekend nie było mnie on-line dopiero teraz doczytałem pocztę - ale widzę , że już sprawa wyjaśniona

[...] czy odpowiedź Cię jeszcze interesuje po takim czasie, ale mogę Ci powiedzieć moje doświadczenie od osób które znam na zaocznych, sam studiuje dziennie na AWF we Wrocławiu. Z opowiadań znajomych, wiem że nie jest ciężko. Z tym że zjazdy są mega intensywne, bo masz zajęcia praktyczne (po kilka jednego dnia + ćwiczenia) cały czas przez cały weekend.

ja pracowałem 3 lata w tygodniu na markecie w weekend na bramce ,jak na bramce się stało to raczej z selekcji takich się nie wpuszczało, a ja mówię o pracy w sklepie - pracowałem z art.sportowymi- odżywki i dresy to przyciągało takich cwaniaczków... no a problemy to kradzieże i rozwalanie całego asortymentu żeby tylko przymierzyć i tak na 99% by [...]

Ja sie wybieram do Krk ale na ten pozniejszy termin chyba, bo w weekend studia. :-|

Tak jak mówisz.. widzę że jak ja nie zaczne to nikt się nie odważy.. dlatego w weekend zarzucę tutaj jakiś skromny przepisik..

Sikora, to dlatego że w tym tygodniu jest jakiś "total bmx weekend" Ja tam w sumię lubię bmx. Najwięcej można kombinować. Death is the only way out...

dalbym w czwartek aeroby by w weekend zrobic HIITa z wlasnego doswiadczenie wiem ze to lepiej działa ale kazdy lubi co innego :)

Ok prze weekend mnie tu niebyło...Dzisiaj pierwszy trening "10", czyli ledzizna:) Trening nr. 7 ("10") KLATA 2x10 - 47kg TRIC 1x10 - 40kg BARY (przód) 2x10 - 23,5kg BARY (do brody) 1x10 - 30kg PLECY 3x10 - 45kg BIC 1x10 - 23,5kg WYPYCHANIE na suwnicy (+ łydkami w końcowej facie) 2x15 Trening lekki i przyjemny...wreszcie powrót [...]

[...] 4x15 pompki na trzech krzesłach (klatka) 4x15 wyciskanie sztangielek w górę siedząc (barki) 3x15 uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc (biceps) 2x15 wyciskanie francuskie (triceps) 2x15 No i lydki i brzuch 3x20 (wspiecia i np. scyzoryki) Ujdzie taki plan trenujac 3x w tyg. (w pon. sr. i pt.)? Czy powinienem dolozyc 4 dzien w weekend

A czy ktoś mówi tutaj, że nie można się napić ? Śmieszy mnie tylko ciągłe podkreślanie tego jakby to było nie lada wyzwanie. Jak liceum zawsze śmieszyło mnie to żałosne chwalenie się kto jak się nie naj**ał w weekend. Wyznacznik jakiejś zaj**istości czy co ? Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-24 23:05:05

Dziś miałam dzień z nogami i powiem szczerze,że mało brakowało a nie wyszłabym po schodach potem do domu :) Dzisiaj wieczorem posiedzę nad dietą, bo niby wolny weekend a coś mało przebywałam w domu. Narazie staram się jeść "z głową", częsciej (4-5 razy) i tak np. na śniadanie był biały ser odtłuszczony i grahamka, na obiad pierś z [...]

[...] 17. W przypadku pierwszej i trzeciej zmiany nie robiło mi to różnicy. Natomiast siłka na którą śmiagam jest czynna od 14 do 22,więc jak miałem drugie zmiany to zostawał mi weekend a w dni robocze musiałem porobić coś w domu aha a co do Twej proszkowanej diety... A co się bedzie działo jak będziesz całe życie jadł pizze,pity czy hot-dogi? [...]

jw. a tak w ogóle to życzę Wam wesołych świąt i idę do domu, gdzie będę przez cały weekend żarł niezdrowe i tuczące potrawy

Dobrze ze nie pisze takich wywodow jak Elwis a ze go pelno to pewnie przez to ze gimnazjum ma teraz dlugi wolny weekend

Mial byc dziennik... ;-) hahaha widze ze nic nie umknie Twojej uwadze, brak czasu, przez weekend cos podzialam ;)

[...] kolegów, lub robić jeszcze głupsze rzeczy. Rozmawiałem wczoraj z ludźmi z mojej osiedlowej siłowni - wpierdzielali batoniki, pili piwo, mówili o zakupie dragów na najbliższy weekend - a zaraz potem dodali że znowu wezmą się za siebie kiedy dostaną nową dawkę anabolików - miałem ochotę dać im kopa w dupę! Wy modzi kopa w rzyć dać nie możecie - ale [...]

prawie poniedzialek - A wtroek - B sroda - wolne czwartek - A piatek - B weekend - wolne

[...] rampa 8 0/10/20/25/30kg bonus MDS pompki odwrotne nogi wyzej/równo/nogi niżej 10/5/2 powt:D 1.Uginanie ramion ze szt. stojąc rampa 8 20/22.5/25/27.5 2.uginanie z hantlami z supinacją nadgarstka rampa 8 8/10.5/13 3.uginanie o kolano nachwyt 4x8x10.5kg trening spoko, jednak dieta w weekend beznadziejna+melanz;/ jutro spinka i jjem jak trzeba;]