weekend

Stety niestety- ten tydzień rozwalony przez konferencję/szkolenie wyjazdowe (od niedzieli do wtorku), święto wczoraj i wyjazd na cały weekend dziś.... ___________________________________________________________________ Cykl 7 Wypiski 07.06.2012, tydzień 7, wytrzymałość siłowa Miska - czysta nieliczona + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży, [...]

Brak stałych wpisów w poprzednim tygodniu nie oznacza, że nic nie robię. Tylko czasu brak i jakoś trudno mi się ogarnąć. Brak ustalonych założeń B/W/T powoduje, że jem na czuja, jak jestem głodna. A ponieważ ostatnio mój tryb życia mało przypomina zorganizowanie, a i trochę różnych problemów się pojawiło, martwię się, w chwilach obiektywizmu, że [...]

dzięki. Biniu jutro jak będę jechał do empiku po jakąś książkę na weekend, kupię. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-02-24 12:39:34

Rano seminaria, po południu laboratorium, pod wieczór trening, na szczęście mam już weekend . Dziś pierwszy odcinek z serii „Zrób to sam – olej rzepakowy” 1.Uprzednio zmielone i wytrząśnięte z n-heksanem ziarna odsączamy na lejku. 2.Nasz olej podczas wytrząsania „przeszedł” z ziaren do heksanu, [...]

Kolejny dzień w domu. Dziś jak zwykle w weekend miałem dużo pracy, ale znalazłem oczywiście chwile na seriale, a za chwilę KSW. Zrobiłem drugie podejście do J/NJ, bardziej udane niż pierwsze – bez problemu zjadłem na razie 3 posiłki, czeka mnie jeszcze jeden. Wybrałem się dziś na zakupy do Netto i znalazłem tanie warzywa – [...]

Weekend u dziewczyny ale niestety nie wypocząłem – nie miałem nigdy tak pracowitego weekendu jak ten, zarobiłem w sobotę więcej niż zarabiam zwykle przez 2-3 tygodnie. Do teraz siedzę i rozpisuję. Nie bardzo wiem ile zjadłem, ale starałem się jeść czysto , niestety jak jestem gdzieś gościem nie zażądam osobnego jadłospisu, choć i tak [...]

[...] ciekawe jak to w czerwcu czasowo będzie wyglądało:-P Niestety z racji świąt edycja grudniowa jest za tydzień88-O To może się chociaż uda te 23:59 \-) Będzie to już 4 weekend startowy%-) Ale za duży żal omijać takie fajne imprezy. Uwagi - nie dać się ponieść na starcie}:-( - założyć jednak trailówki - wpadka w błotko zaliczona - km na [...]

[...] pierwsza 208-) plank - i tu nawet lepiej pozycję złapałam woodchoper - już po pierwszej serii w głowie mi się od tego rąbania kręciło Dobra pompa weszła - do rodziców na weekend przyjechałam i tekst mamy: dziecko już Ci starczy tego pakowania, zobacz jakie bary już masz;-] Miska suple: tran, omega3, wit. c, Trec - Multi Pack warzywa: kapusta [...]

[...] sprawuje 8-)%-) Jeszcze raz i będzie mała niespodzianka ;-D A jak opuchnięcie? Jak się czujesz w ogóle na tym rozkładzie? I też jestem ciekawa jak idą ćwiczenia z planu angażujące pupę? :-) Przepraszam Cię, nie ma ostatnio za dużo czasu na kompa. W weekend się zagłębię dokładniej w Twój główny trening, bo jestem ciekawa jak z progresem idzie :-)

[...] Madzianna87 dziękować};-) Taki okrągły wynik to na psyche dobrze robi;-) ejpi stawiam, że w okolicach czwartku, piątku będzie na zasadzie hmm no coś bym jeszcze zjadła, a w weekend "k.... głodna jestem"}:-(\-) Na dwa tygodnie przearanżowanie treningu góry, żeby jak najlepiej wykorzystać ten czas na poprawę błędów. A potem raczej planuję trochę [...]

Dzień 120 Bleh, wszystkie weekendy stycznia i trochę lutego mam zawalone całodniowymi szkoleniami, a u mnie jednak weekend to podstawa regeneracji, więc może być ciężko z siłą... eh no cóż zobaczymy@-) A 1. WL piramida 6x 20kg 5x 30kg 5x 35kg 2x 4x40kg 2x 3x42,5kg 2x 2x45kg 2x 1x47,5kg 2x 2x45kg 2x 3x42,5kg 4x 40kg 6x 35kg 8x 30kg [...]

PUSHhard kruszonki nie było, bo już w ogóle by tłuszcze w kosmos poszły}:-( ale ten tego w weekend mama zrobiła drożdżówę z jabłkami, a teściowa z borówkami i delikatną kruszonką... no ja nie wiem czy one spam podczytują czy co...\-) Dzień 144 Trening C 1. WL dynamicznie z gumami 12x 3 5x 3x30kg 7x 3x35kg 2x 3x30kg 6x 3x32,5kg 4x 3x35kg 4x [...]

Masz zawody w weekend ?? Troszkę więcej targasz treningowo, ale i waga poszła w dół (chyba??), wiec coś powinno się wykluć:)

Spawareczka w następny weekend mnie czeka zabawa;-) teraz treningowo coś tam pomału do przodu idzie, ale jak sobie przypomnę, że 50kg było lekkie a teraz mnie gniecie to teraz jest lypa. No ale mniej kalorii jest, a czy kilo na wadze robi różnicę to wątpię %-) W takim razie trzymam kciuki:) Na zawodach zawsze dochodzi adrenalina i można wytargać [...]

[...] drążka - ciężko, dwie serie tak już niedociągane Miska Suple: omega 3, vit treca, vit c, vit d+wapń+k, kreta+gluta BWT 150/200/75 /SFD/Images/2015/9/11/08ac719e4b8f4ea38aefaf006fb0118e.jpg A w weekend Trójmiasto wzywa8-)8-)8-) I będzie tak \m/ https://www.youtube.com/watch?v=P1Yli7ruz9k Zmieniony przez - delfinka w dniu 2015-09-11 23:58:32

[...] na zasadzie ooo macham hantelką, robię sobie brzuszki ale fajnie }:-( Jakby co to można układ treningów też zrobić DT DT DNT DT DNT DT DNT. Środa musi być wolna :-) a w weekend w sumie fajnie się trening robi, bo wyspany człowiek i pusto na siłce i czas ma. Teraz wygląda to tak: Poniedziałek 1. WL Twój sposób 9/7/5 3/3/4 2. Wyciskanie [...]

Weekend

co tak cicho ?? siemanko na weekend ladan pogoda sie zrobila cieplo i slonecznie dzisiaj

Jest weekend to wszyscy zamulają

weekend panowie co tak szybko