Treningi mam 4-5 razy w tygodniu więc nie znalazłbym czasu na jakieś treningi na siłowni. Oczywiście czasami w weekend idę na siłkę ale to raczej tak rekreacyjnie luźno się poruszać. A ty ile masz treningów w tygodniu że znajdujesz czas żeby trenować na siłowni ??
Joe Weider’s Weekend Mr.Olympia 2007. 1.Data i miejsce zawodów: 27-30 wrzesień 2007, Nevada. 2.Prognoza tego rocznej rywalizacji(okiem autora): Tego roczna Olimpia zapowiada się bardzo ciekawie. Dlaczego? Gdyż swój ostatni start zapowiedział 8-krotny zdobywca najważniejszej nagrody kulturystycznej na świecie Ronnie Coleman, który [...]
Weekend minął pracowicie i bardzo przyzwoicie niestety mam problemy z łącznością- w domu brak internetu a i komp odmawia posłuszeństwa, dzis mam go oddac do serwisu :( ale piszę co pamiętam: :) w sobotę miałam dzień treningowy rano joga wieczorem rozgrzewka-trening-stretching. wziełam wieksze obciązenie i była moc czułam się super! Miska czysta [...]
Oj dzieje się u mnie weekend wyjęty, a od dziś ferie i zadecydowalismy o wyjezdzie na 2 tyg. Więc bez odbioru aż do marca. Wklejam moje pomiary następne wkleje za 2 tyg :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/297cea5cc9124597b3f48feb6826a124.png Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2014-02-17 11:55:33
[...] mi pasują w 100% od maja zaczęłam chodzić na Crossfit, czyli teraz zaczełam 3 miesiąc regularnych treningów. Na chwilę obecną staram się chodzić co dziennie od pon. do pt. weekend odpoczynek. Niestety nawet intensywne treningi nic nie dadzą jak za tym nie idzie dobra i przede wszystkim czysta miska! Zbierałąm się i zbierałam i muszę prowadzic [...]
[...] tylko nadzieje , że nie zj**ałem przez te ładowanie , tak mi brzuch wczoraj spuchł wieczorem , że myślałem że wybuchnę + 1000Kcal wpadło , ale ja byłem nieżywy przez cały weekend i musiałem się najeść ;/ fakt foto lipa , aparat tylko 2mpx , w podsumowaniu dam minimum 25% większe , jedno obok drugiego . teraz tylko jedno mnie zastanawia , ile [...]
Dodam tylko jeszcze że zdaję sobie sprawę, że są na forum bardziej spektakularne redukcje i zmiany wyglądu, ale jakoś tak browar, albo kilka w weekend wpadnie i nie zawsze dieta jest dopięta. I jeszcze jedno, chyba najważniejsze że to już rok jak prochów na ciśnienie nie łykam :D
Przez weekend nie robiłem żadnego treningu, tak mam rozpisany plan, ze środa, sobota i niedziela sa dniami bez treningów.. stąd brak wypisek.. dzisiaj wieczorem wrzuce rozpiske z dnia dzisiejszego :)
Wezmę się w weekend.. Całkiem fajny składzik mozna nieźle pobajdurzyć jest jakiś limit objętościowy, trzymac sie jakiegoś szablonu według ktorego są opisy innych produktów? pzdr.
[...] do walki z kimkolwiek w wadze lekkiej lub półśredniej i choć otrzymał kilka odpowiedzi, nadal pozostaje bez oficjalnej rezerwacji. Poirier zaskoczył wiele osób, gdy w weekend zamieścił w mediach społecznościowych informację, że chce zmierzyć się z wrogiem, Colbym Covingtonem. „Nie nienawidzę nikogo”, powiedział Poirier w poniedziałek w [...]
Duzo czytam. Zadaje pytania. Ucze sie. Masa na pewno idzie, zwaze sie w weekend. Aerobow nie ograniczam bo masa idzie i koniec. I nie mam problemow z duza iloscia jedzenia :P
Sorry ale ciebie i tak bym nie posluchal. I tak dopiero bym to kupil w nastepny weekend i wtedy zobacze jak masa bedzie szla ciagle to nie zmienie a jak nie to dodam i tyle.
Foty w weekend planuje zrobić to coś wrzucę. Szału chyba nie ma ale progres jest. Od zakończenia redukcji (23-08-2014) do teraz: - waga +14kg - udo +6cm (ale nadal marnota)%-)
[...] w to uwierzyć … przyjmujac 8 kresek dziennie czyli 1/5 fiolki (z 40 kresek w strzykawce) czyli 2iu dziennie czyli tygodniowo 5 dni x 2 iu = 10iu tygodniowo zakladajac np. weekend wolny … naturalnie trudno sprecyzować jak zareaguje dany organizm, ale jeśli ,,suplement,, w postaci HGH Kigtropin jest oryginalny … to po np. dwóch dawkach normalnie [...]
[...] za mnie za dużo kasy i w ten sposób zamkneli mi droge... Teraz ćwicze na siłce 3 razy w tyg (wtedy tylko 2 razy i troche w domu) piłke też 3 razy (wtedy to 4-5 razy + mecz w weekend). Nie pozwól by siłka stała się twoim priorytetem....tak dzieję się dlatego że na siłce widać efekty, a w piłce ćwiczysz i ćwiczysz i nie ma efektów...one przyjde [...]
[...] Omielańczuk podczas dnia medialnego przed UFC w Krakowie Dwie debiutujące w UFC zawodniczki, czyli Izabela Badurek i Aleksandra Albu zmierzą się na gali w Krakowie już w ten weekend. Która z nich wyjdzie zwycięsko z tej walki zobaczymy wkrótce, a tymczasem posłuchajmy co ma do powiedzenia Iza. Dla Daniela Omielańczuka będzie to trzecia walka w [...]
[...] low carb, albo no carb, bo co to jest łyżka płatków owsianych, otręby są niezdrowe, to jakieś dukanowe naleciałości. Od nabiału możesz trzymać wodę, jak nie jesz ww w ciągu tygodnia, a w weekend doładujesz, to tez możesz wodę łapać. Poza tym, po zruceniu tych 50 kg badałaś tarczyce, bo jeśli długo tak jesz, to mogłaś sobie hormony rozregulować