weekend

Ciasto niestety dopiero w weekend .. Work work..:-( Nie pamietam niestety co tam dawałam do tego omleta :-( a placuszki to szybko i prosto :-) mixujemy 3 całe jaja + jedno białko , 30g maki kokosowej, łyżeczkę kakao i szczyptę proszku do pieczenia. Dolewamy do masy wodę lub mleko do Uzyskania gęstej masy. Rozgrzewamy patelnie z mała [...]

Marcin Wlizło systematycznie dąrzy do wyznaczonego ceu. W ten weekend wygrał eliminacje do Arnold Classic ,które odbędą się w 2019 roku-czyli już niedługo . Tak o tym pisze : Wczoraj w Vera Sport w Łodzi wygrałem eliminacje do ARNOLD CLASSIC AMATEUR STRONGMAN. Będę reprezentować nasz kraj na Mistrzostwach Świata Strongman ! Marzenia się nie [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/671188a0a122479cab538139306ce04e.JPG B1 ostatnia seria powtórzenia 5+4 B2 ostatnia seria 7 powtórzeń C1 #-P w weekend nie będzie treningów, a miska będzie częściowo liczono - mam w domu dużą imprezę rodziną - 60 urodziny taty. liczba gości przekroczy chyba liczbę metrów kwadratowych [...]

Nie pisałam nic przez długi czas, bo liczyłam, że dość szybko wrócę do treningów. Sytuacja jednak nie wygląda za ciekawie: prawdopodobnie weekend będę miała wolny, a tak przyszły tydzień zapowiada się podobnie jak te dwa mijające: od rana w domu z mamą, a później odrabianie godzin w pracy. Smutno mi trochę, bo przystępując do konkursu moim głównym [...]

[...] SS Lazio Rzym - Napoli 10 lutego 2013 12:30 FC Parma - FC Genoa 1893 15:00 Bologna FC - AC Siena 15:00 Sampdoria Genua - AS Roma 15:00 US Palermo - Pescara Calcio 15:00 Atalanta Bergamo - Catania Calcio 15:00 Cagliari Calcio - AC Milan 15:00 Udinese Calcio - FC Torino 20:45 Inter Mediolan - Chievo Verona wyniki po ostatnich 2 kolejkach w weekend

Ja już mam kontakt, w weekend wszystko będzie ogarnięte :)

No i weekend przeszedł w miarę bezboleśnie. Na weselichu ustrzegłem się przed żarciem byle czego ale już przed alkoholem nie. Na drugi dzień waga skoczyła ale to pewnie od zaburzonego metabolizmu w związku z alko. Dziś rano na wadzę było pocieszające 105,5 :) czyli wróciło do poziomu z ostatniego piątku. Na razie nie ma jeszcze co wyrokować [...]

Bralem pod uwage ten dzien miedzynarodowy, dlatego przesunalem klatke, nie mam zamiaru walczyc o stanowiska lub czekac, szkoda czasu. Myslalem tez o takiej kombinacji: pon - nogi wt - klata sr - wolne czw - plecy pia - lapa+bary weekend - wolny

No niestety nie dam rady 3 bo musze ćwiczyć w weekend;/ Więc myślałem o układzie wtorek, czwartek, sobota, niedziela Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-11-30 21:27:49 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-12-01 20:29:42

Spoko spoko odespałem ciężki weekend porządnie i już wbijam kalorie ;-) Średnia za cały poprzedni tydzień wyszła 2350 kcal / dzień. Przy 3-4 godzinach roweru to faktycznie mało masowo %-) Dobrze że fotki są to będzie czarno na białym co się dzieje. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-05-12 11:48:48

No niestety jak nie ma wypiski to znaczy że jest źle :P Jutro będzie dopiero wieczorem, bo weekend stracony. Po maju fotki porównawcze ciekawe czy będzie jakaś różnica. Będę robił takie sprawdzenie formy na fotkach co miesiąc żeby się za pół roku znowu nie obudzić zalanym jak prosie. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-05-18 14:53:56

U mnie w weekend przerwa od sportu i odżywiania. Impreza dobra w piątek, poranne wstawanie do pracy (sobota i niedziela po 12h), jakiś numer do telefonu do dziewczyny ale po 3 godzinach gadania z nią nie umiem powiedzieć czy ładna czy nie %-) Teraz w pracy 12h i od jutra lecimy na nowo dietka i sport. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-06-08 [...]

Nawet piątek i sobota. Żyjesz czy weekend Cię zmiótł xd

[...] jak dam radę. Zalało mnie bardzo na brzuchu, będziemy nadrabiać nie ma co płakać. Dieta 2-2,5 kcal w planach. Nie pije ale to małe ciacho zostawię dziennie póki co. W ten weekend jednak mam wieczór kawalerski - do tego czasu trzeba polecieć czysto. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc308d6995ec4ddab4289bd0d44bb162.png Zmieniony przez - Detoxik w dniu [...]

9.07.2014 Wstałem po nocce koło 12:00 i niestety dzisiaj padało calutki dzień w Krakowie, dalej pada :-( Nie miałem szans na jakąkolwiek jazdę na rowerze. Śniadanie, dopiero teraz obiad, wieczorem jeszcze shaker, w międzyczasie kawałek szarlotki z kawą i to wszystko. Dieta - śniadanie ciemne kromki, 3 jaja, serek wiejski - obiad tym razem wersja [...]

Nigdy nie próbowałem tak samo tabsów a boję się bo....nigdy nie próbowałem %-) Piłem za to pierwszy raz żołądkową czarna porzeczka i bardzo pozytywnie - tylko trochę za słodko. 12-13.07.2014 Weekend we Wrocławiu. 14.07.2014 Wstałem koło 11:00, zakupy LIDL, Lewiatan i dopiero śniadanie. Później rower i 17:10 wróciłem. Na 19:00 do pracy to [...]

20.07.2014 Pobudka z rana bo trzeba było iść do Kościoła i do spowiedzi przed ślubem. Siostra wychodzi za mąż w ten weekend więc musiałem być czysty :-D Po Kościele śniadanie i trochę mnie ścięło - 30 minut drzemka. Później rower, powrót, prysznic...obiadu mi się nie chciało gotować więc chinol. Praca od 19:00 do 7:00. Dzień fajny gdyby nie ta [...]

[...] 300 g. W sumie też nie powinno być źle, bo nadal nie jest to 50% zapotrzebowania. A jednak patrząc w tym tygodniu na wagę (a warto powiedzieć, że cały tydzień wraz z tamtym weekendem już trzymałem się tych 2 500 bez pepsi itp. dodatkowo miałem długą wycieczkę po górach), w sumie to nawet przez weekend jest 117.5, a teraz 118,5. Dodam jeszcze [...]

Weekend w szkole, miski czyste nie liczone. Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach 8 x 40, 8 x 40, 8 x 40 8 x 35, 8 x 37,5 8 x 40 10 x 32,5 10 x 35, 10 x 37,5 B1. wyciskanie sztangi skos góra 8 x 25, 8 x 27,5, 7 x 27,5 8 x 22,5, 8 x 25, 7 x 25 10 x 22,5 10 x 24,5 8 x 24,5 B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 8 x [...]

33.kolejka: AZ Alkmaar - De Graafschap Excelsior Rotterdam - FC Utrecht VVV-Venlo - Feyenoord Rotterdam ADO Den Haag - FC Groningen PSV Eindhoven - Vitesse Arnhem SC Heerenveen - Ajax Amsterdam NEC Nijmegen - Roda JC Kerkrade NAC Breda - Heracles Almelo FC Twente Enschede - Willem II Tilburg Zaległa tabela w weekend