weekend

Długi weekend u mnie zakończył się trzema grillami, dzień po dniu %-) Oczywiście nie muszę dodawać, że nie wpłynęło to zbyt pozytywnie na sylwetkę, szczególnie, że w sobote poleciałem sporo %%, wczoraj na szczęście już bez. Bilans taki, że dzisiaj znowu byłem grubasem z rana 8-) @-) te długie weekendy wymyślił jakiś przeciwnik sportów sylwetkowych [...]

[...] to pierwsza część mojego celu, do którego będę teraz uparcie dążył, wybudowania domu dla mojej Rodziny. Wszystko inne staje się z miejsca dużo mniej istotne. Jedzenie w weekend było jak zawsze smaczne :-D M.in ulubione pizze z najlepszej pizzerii w okolicy, moja wersja z karmelizowaną czerwoną cebulą, szynką i serkiem mascarpone [...]

robiłem takie w zeszły weekend :) tylko dałem odrobine kakao , bo białka nie mogę .

[...] gosciu odwołał bo sie rozchorował, więc zjadłem poplątałem sie po galerii i zrobiłem swój trening, teraz odpcozywam a wieczorem jeszcze jeden personal, wiec wsumie taki weekend jak żaden;d Wyc. hantli fajnie poszedł, dwie osttanie serie na 45kg na luzie;-) wiec ta siła raczej sie trzyma. super seria juz mega pompka a potem juz tylko lepiej [...]

Kurde co jeden to lepsza mieszanka %-) trzeba testować a z tych dobrych informacji, to ogarnałem spanie w Sopocie wiec tez jestem Misiaczki z Wami na weekend };-)

[...] nagle jakby taki spadek mocy Wydaje mi się że poprostu jakieś dpodładowanie by się przydało, żeby przyszła energia i lepsze nabicie. Ale te 10 czy tam 12 dni wytrzymam i w weekend w Sopocie z chłopakami podładuje %-) Micha teraz wygląda tak(wczoraj monotonia bo zero chęci do czegokolwiek... 1.350g białek jaj, 2 jajka 2-5. 50g ryżu, 200g piersi [...]

[...] przechodząc prosiło Nas o zdj więc chyba wstydu nie było:D Pewno o kimś zapomnę ale miedzy innymi: Przemek, Matii, Banan, Gienek, Karpiu, Bzyku, Luki wielkie dzieki z aten weekend. Szczeoglnie podziękowania należą się Przemkowi i oczywiście mojej dziewczynie;-) Nie zapominając też o Sylwii czyli dziewczynie Przemka. Bo to w czworkę najwięcej [...]

Ehh myślałem właśnie wczoraj żeby może jakoś teraz do Was wpaść, póki jeszcze dość luźny okres, bo zanim będzie po MP to trochę dĺugo... Ale ciężko dograć teraz razem z Sylwią wolny cały weekend :-(

[...] właśnie wczoraj żeby może jakoś teraz do Was wpaść, póki jeszcze dość luźny okres, bo zanim będzie po MP to trochę dĺugo... Ale ciężko dograć teraz razem z Sylwią wolny cały weekend :-( Kurde Przemo bez kitu, jak tylko dasz rade to jak najbardziej wpadajcie ;-) ja tez teraz ciezko z urlopem, ale w piatki mam pierwsz ezmiany wiec od 15 jestem [...]

Wczoraj dzień nietreningowy. Praca od rana 7-15 potem juz weekend. Wypad do mini zoo:D i takie tam. Micha zapowiadała sie od rana znośnie jednak popołudniu podjadłem lodów, glonie prze zten wypad;-) Ale i tak jestem z ciebie dumny %-) Bo wtorek środa czwartek, można powiedzieć ze jak na okres po zawodach to czysto ;-) Tylko nie liczone, ale [...]

Ej ej, u mnie było czyszczenie, bo w weekend miała byc pełna świnia! No ale tak, to przeciez taka różnica zrobic 3 dni jałowe dni, zeby pojeść przez dwa, a 10, zeby pojeść przez 7 :-)

W te ostatnie dni, to dopiero pewnie zaczęło Ci się trawić jedzenie z początku urlopu %-) No widziałem lody na snapie hehe. A ja tradycyjnie w weekend poczituje coś, ale kompletnie nie mam ochoty na nic i nie wiem co zjeść... chyba skończy się na tradycyjnym jedzeniu i po prostu podjem lodów czy jakichś słodyczy.

Właśnie tak starałem się robić że wchodziłem pod ten wyciąg:) niby coś tam miało być ale jak mogę to wtedy nie mam parcia...a też moja jeździe dziś wczensiej do Krk to sam nie będę jadł. Przełoże to chyba na piątek bo długi weekend. Aczkolwiek jeszcze nic straconego:)jakoś nie ciągnie na pizze czy coś ale w sumie amerykańskie by wpadły xD

mam szablony zapisanę i daty nie zmieniałem %-) foty jakies wlane w weekend na czczo

[...] podjechać. jednak z tym Krakowem to tak jak pisalme okaże sie jutro bo zalezy od samopoczucia, bo jeśli bedzie jeszcze cos odczuwalne to raczej bede to chcial doleczyć przez weekend. Bo ty idziesz do gym Parku czy tam gdzie Bzyku Wolski i Adam? Mysle że teraz uda się nam szybciej ustawić na trening u mnie bo z tego co mi wiaodmo bede treaz [...]

Weekend spedzony na Debiutach we Wrocławiu. Sobota DNT więc większośc dnia na targach i obejrzeniu kulturystyki klasycznej. Trochę chodzenia, ale dużo ludzi dużo więc nie lubie się tak przeciskać, a tak w sasadzie nic nie degusatowałem :d oprócz jednego bialka z AN bodajże masło orzechowe i te syropy z WK, czekolada orzech naprawde dobre nawet [...]

[...] Francuz hantlami 4x15 4c. Uginanie modlitewnik jednorącz + oburącz 4x12 + max 4d. Uginanie wyc. dolny 4x15 10min interwalów 15min aerobów Ćwiczyło się ok, miałem odepsac weekend ale sie nie udało co też delikatnie czułem. Jednak walić to:D Jak wspomniałem robi się delikatnie coraz bardziej płasko ale jakość też na plus...chyba. Wojtek wpada [...]

Mati koniecznie jak będzie to wpadaj;)21 mają są UMP w karkaowie, zaplanuj wtedy ten tydzień żeby ten weekend złapać;) Buli chciałbym sprawdzić się już na Śląsku 8 kwietnia ;) ale się nie napalm bo masa mnie tego oduczyła....ale muszę ciągle dążyć do lepszej wersji siebie i życiowej formy ;) PAKO dzieki;) jakiś czujnik przy turbinie. 130zl ale za [...]

Lepiej się zgrajcie w ten czy następny weekend i do mnie wbijcie ;-)

W sumie może jakbyście się do Przemka wybierali to i mi by się udało wpaść, chociaż akurat przyszły weekend u mnie odpada :-(