bryyyyyyyyyyyy hehe powiadomień nie miałem :-p ale i tak nie zagladalem na neta przez weekend .... ktos umie na lyzwach jezdzic ? Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-10-15 15:31:32
Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-15 15:30:59 Liczba szacunów: 0
chaczyk jeszcze nie probowales sera z cynamonem hm.. a minuty mam, bo w orange go jakas promocja z doladowaniem justBe tez myslalam, ze bede miec taki weekend, a tu lipa, ale i tak jade jutro i chyba zostane do niedzieli, o ile nic mnie nie sciagnie spowrotem qrde, mi pasuje na te rozmowe sie przygotowac, ale nie chce mi sie baaardzo, moze jeszcze [...]
Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-29 13:48:24 Liczba szacunów: 0
tez dzis do szkoly ale pozniej cudowny weekend k3ho, zaczne sie uczyc kiedys, spoko jak nie SGGW, to jeszcze jakas inna szkola dietetyczna, a jak tam tez nie, to moze ochrona srodowiska u siebie lub zaocznie dyplomacja
Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-03 08:26:04 Liczba szacunów: 0
hehe gora tez zaczynam od poniedzial dzis mialam odstepstwa jakies, zreszta rozregulowany mam weekend, pozno sie klade, wczesnie wstaje i w ogole jakos nie tak na jutro mialam w planach isc na sklepy, ale cos czuje, ze bede spac do 14-ej wiec.. Don na zartach sie nie znasz chlopie?
Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-18 23:42:20 Liczba szacunów: 0
cze, 5 dni i weekend! koncze sniadanie, spac mi sie chce za oknem ciemno i pewnie zimno.. milego dnia pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-11-27 06:22:56
Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-27 06:20:33 Liczba szacunów: 0
[...] lubie pograć choć nie ukrywam jest on dość daleko w hierarchi ale 2 lata temu jakieś 2 złote medale w niego wyciągnełem w jakiś zawodach paradoksalnie dziewiczych więc laikiem nie jestem (fan LAJKERSÓW) a tak wogóle to już za 4 dni weekend ! Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-22 21:08:46 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-22 21:09:43
Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-22 21:08:28 Liczba szacunów: 0
[...] brokuł, kalafior,cukinia, papryka mix, ogórek zielony, aktywności: nie wiem czy nie będzie to jedyny trening siłowy w tym tygodniu. Może uda mi się wybyć gdzieś na weekend. Więc może zrobię sobie ten który najbardziej lubię czyli back'n'bic ;-) czy nie jest do dobry pomysł ?? - bo teoretycznie kolej jest na cyc'n'tric miska: [...]
Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-13 08:00:06 Liczba szacunów: 0
Tydzien na stormie+ładowanie weglami w weekend i wygladadam jak 2miesiące wstecz ;/ Ds lean extream--- kureskie bole glowy. Reszta ok. Dzis mialem fajny sen. To chyba po DAA:)
Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 11:20:50 Liczba szacunów: 0
[...] 200+, 1 kaps Silimax Przy 2 posiłku 4 kaps Super Omega 3 TRENING: Dzisiaj trening na 75%, przysiad i martwy ciąg zrobione średnio- siadałem płytko, troszke poniżej 90%, a w martwym przekombinowałem z ciężarami. Ale jestem zadowolony W weekend planuje się podładować węglowodanami, będzie to prawdopodobnie koniec tygodnia. Co proponujecie?
Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 19:42:53 Liczba szacunów: 0
Ostatnie pomiary: Obiecane zdjęcia porównawcze będą w najbliższy weekend (Małż w delegacji). Małż chyba zaszalał z centymetrem, bo nie widzę żeby mi nagle urosło 2 cm w bicepisie albo biuście %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77f2c45bd6a64630b8a485c7871d7779.jpg
Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-26 09:24:45 Liczba szacunów: 0
[...] omega gold Napoje: kawa inka, woda, kawa z mlekiem Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski Jak wspomniałam weekend był wyjazdowy. W jadłospisie znalazło się: Sobota: Śniadanie: 150 g białego sera półtłustego, pasta z awokado (100g awokado + 1 jajko), 60 g chleba, szczypiorek, [...]
Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 11:26:29 Liczba szacunów: 0
Siemanko - 12.02.2017 Targi, targi i po targach 8-) Zaj**iście spędzony weekend, w zaj**istej ekipie, spotkanie z chłopakami z forum, rozmowy, wspólne selfiaki }:-( Motywacja złapana jak po każdym wyjeździe, od jutra zmiana michy i lecimy 3 ostatnie tygodnie masy a później redukcja do kości i pręgów na dupsku ! 8-) Wczoraj nic nie podjadłem [...]
Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-13 00:26:55 Liczba szacunów: 0
Ty już dobrze wiesz co ja na to ;-) Progres bardzo duży, a że jestes wysoki to tak jak Ci pisałem słowa gościa który widział Cię na Debiutach - dopiero na żywo trzeba Cię zobaczyć, żeby zobaczyć jak wielkie wrażenie robisz ;-) Chcesz to w weekend podładuj syfu, i za 2 miesiące ma być kosa ;-)
Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-24 08:49:27 Liczba szacunów: 0
[...] jaglanej + 200g kurczaka + 15g oleju lnianego + 15g oleju kokosowego + fasola szparagowa V - takie rzeczy w pracy a mnie to w ogóle nie rusza, chociaż mam pozwolenie w weekend 8-) 100g ryżu + 50g kaszy jaglanej + 200g kurczaka + 15g oleju lnianego + 15g oleju kokosowego + fasola szparagowa [...]
Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-26 10:39:33 Liczba szacunów: 0
[...] radości i nie mam zamiaru z tego rezygnować, aczkolwiek nie jest to tanie hobby, tym bardziej jeśli właśnie planujemy starty w zawodach chociaż dochodzi też kwestia podejścia, większość Naszych rówieśników przebaluje co weekend po pare stówek i jakoś nie mają z tym problemu, więc niech każdy żyje swoim życiem i robi to co uważa za słuszne :-)
Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-01 11:15:51 Liczba szacunów: 1
[...] nie jest to tanie hobby, tym bardziej jeśli właśnie planujemy starty w zawodach chociaż dochodzi też kwestia podejścia, większość Naszych rówieśników przebaluje co weekend po pare stówek i jakoś nie mają z tym problemu, więc niech każdy żyje swoim życiem i robi to co uważa za słuszne :-) Nie no tak Erwi, do tego dochodzi presja [...]
Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-01 11:22:06 Liczba szacunów: 0
[...] ) Wznosy hantli na boki (barki): 12: 10kg 10: 10kg Wyciskanie sztangi wąski: 10: 35kg 8: 37,5kg Biceps na bramce: 10: po 15kg 8: po 12,5kg Brzuch na maszynie: 10 i 10 W weekend starałem się w miarę jeść regularnie, nie mogłem jeść tego co w diecie. Siadły 2 pizze i inne smakołyki A to już dzisiaj: Suple: -6,5g mono przed śniadaniem -6,5g [...]
Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-09 23:20:52 Liczba szacunów: 0