weekend

To weekend udany. Nie dość że biegowo, to jeszcze klasyczny hattrick :) Pozdrowienia

[...] zdazylem sie niestety zapisac na najciezsza wersje, pozostaje mi wiec dystans 20km, ale ciekawy teren bo w wiekszosci bieg po plazy, moze byc wyniszczajaco ;) Jesli kto w weekend przebywa w trojmiescie, serdecznie zapraszam, bedzie doskonala zabawa i okazja do zrobienia malutkiego dobrego uczynku. Dwa linki, dla tych co istnieja ( maja FB ) i [...]

[...] film. Film byl smieszny, a zona mi sie poplakala.. Chwile trwalo zanim doszla do siebie a ja probowalem dowiedziec sie co zmalowalem.. Okazalo sie, ze to jest pierwszy weekend od 3 lat gdy spedzamy caly czas razem, my, psy i zwykle, codzienne domowe sprawy i zycie. Przyznala mi sie, ze bardzo jej tego brakowalo. Niby nasze wyprawy na zawody [...]

Film byl smieszny, a zona mi sie poplakala.. Chwile trwalo zanim doszla do siebie a ja probowalem dowiedziec sie co zmalowalem.. Okazalo sie, ze to jest pierwszy weekend od 3 lat gdy spedzamy caly czas razem, my, psy i zwykle, codzienne domowe sprawy i zycie. Przyznala mi sie, ze bardzo jej tego brakowalo. Niby nasze wyprawy na zawody sa wspolne, [...]

U mnie spokoj - ciezki do zniesienia. Pracuje, jem, niewiele chodze, odstawiam kule dzis wieczorem. Jutro lece na weekend w Polsce, w poniedzialek musze jednak byc juz w pracy i to 500 km od biura.. Waga niestety rosnie ;) Odnosnie IM w Gdyni - dla zainteresowanych bezposrednio i posrednio - tu jest powtorka wczorajszej konferencji prasowej. [...]

[...] sprzyjaja mi czasy, jezdze od klienta do klienta, a u nas taki zwyczaj ze zjesc obiad trzeba, pewnie ze moza zjesc salate z pomidorem, ale to nie na moja slaba wole. Do tegp weekend w Poznaniu - wiadomo, sledzie w smietanie na obiad, meskie wyjscie na oblewanie narodzin dzieciaczka, pod to jakas hiszpanska kolacja.. szkoda gadac ;) Ale ! Jak [...]

[...] w tygodniu Bieganie 3-4x w tygodniu Plywalnia 3-4x w tygodniu Silownia 2x w tygodniu Sauna 1x w tygodniu Jedna z jednostek biegowych to zawsze bedzie zakladka po rowerze - w weekend. W styczniu bede do tego jeszcze dojrzewal, ale w lutym juz bezwzglednie czas spedzony na rowerze w minutach bedzie rowny sumie czasu spedzonego na plywalni i w biegu [...]

[...] trening biegowy, korzystajac z pieknej pogody, jest u nas pelne slonko i 8 stopni na plus. Bardzo spokojne rozbieganie w tempie recovery plus symboliczne 5km w tempie maratonu dla pobudzenia krazenia i odmulenia miesni nog po truchtaniu. Na wszelki wypadek w weekend jeszcze nie plywam ;) /SFD/Images/2016/1/9/4bd9c0b07fbb4a5a9a2f4b8a08d235a1.jpg

Obiecalem mojej zonie ze Walentynkowy weekend spedzimy razem. Ze nie moge nie trenowac, a ona tez, pozenilismy nasze treningi dzis. Rano plywalismy - bylem ograniczony czasowo, bo chuda plywa 45 minut i ma dosc, ale mam zapas w postaci kobiecej toalety po basenie, wiec swoje naplywalem. Pozniej biegalismy, i dzieki matematyce tez sie udalo ;) [...]

Piękne walentynki, żona napewno bardzo docenia wspólny weekend :-)

Rano plywalem jak wspomnialem, zamiast rowerka wybieram sie jednak na saune i masaz sportowy, caly czas brzydko pokasluje a w weekend ma byc pieknie, szkoda by mi bylo stracic dlugi rozjazd i dlugie wybieganie przez przeziebienie. Jutro znow Siegen i Dortmund, wiekszosc dnia w aucie ;( /SFD/Images/2016/3/10/a9d523309b2c493fa682348b653f2397.jpg

[...] płasko. Trasę znam niemal na pamięć (jedna z głównych arterii komunikacyjnych Roztocza - ciekawe jak zareagują kierowcy i ciekawe kto ich upilnuje na tym odcinku, w majowy weekend). Piękne tereny, zwłaszcza lasy i kawałek puszczy. Będziesz jechał doliną Wieprza. Natomiast bieganie ma ciekawy profil. Takie "siodło". Macie nawrót w najwyższym [...]

Dojechalem do domu, w wielkich bolach. 13 godzin trasa, ktora zwykle robie w 10 bez cisnienia, niestety konczy sie w Niemczech dlugi weekend a do tego pogoda miazdzy, slonko, 28 stopni.. Ale bedzie bieganie ;) Wreszcie w startowych warunkach potrenuje. Dzis sobie zrobie ostatni dzien luzu przed sezonem, bo przywiozlem sobie z Polski luksusy, dla [...]

[...] okazja i to jest miazga, fotochromatyczne powloki niszcza system. Czekam jeszcze na owijke dla Zuzki ( bedzie sensacja ) i bedzie wsio ;) Nieco przemeblowalem plany na dlugi weekend ( u mnie wolny poniedzialek ) zmuszony przez moich dzialaczy ( ekipa kibicowsko sponsorska ). Jutro wieczorem robie skok do Belgii na balety, przyjaciele odbieraja [...]

[...] z napojami itp. Zdjatka jakies nie teges, jedna dziewczyna telefonem robila, ale cos nie wyszlo do konca chyba ;) Niestety pogoda przez caly tydzien byla piekna, a na weekend sie zbiesila. 12 stopni, pelne zachmurzenie, wiatr ponad 40 km/h i kropilo czasami, ale ziemia nagrzana zaraz odparowywala wode, bylo bezpiecznie. Na rowni z ciezkimi [...]

[...] że nic się nie stało, bo przepłynąłeś po żyłkach. Otóż stało się. Ludzie czasami wrzucają do wody zanęty, które kupują za pieniądze. Czasami robią to cały tydzień żeby w weekend przyjechać i spróbować złapać ostrożną rybę. Twoje chlapanie w wodzie to coś, co potencjalnie mogło zmarnować ich starania. Nierzadko na ryby jedzie się kilkadziesiąt [...]

[...] pojade na wszystkie nowe dla mnie imprezy. Na Susz, Sławę, Borówno, Zaporowy.. i może Diablaka ? Jeszcze nie za rok, ale za dwa prawdopodobnie ;) Sieraków jest zawsze w ostatni weekend maja ;) Zmarnowany talent i przyszla mistrzyni Olimpijska, moj najwiekszy maly kibic z Sierakowa ;) /SFD/Images/2016/5/29/80e972e7104e4c3fb170b0c3566fa260.jpg

Dzieki ;) Jestem chory, jak zwykle po ciezkich zawodach. Zapalenie zatok, gardla, katary itp. Do tego mam mase pracy i ciagle latam, a na dodatek w weekend lece do Nicei, podobno jakis mecz tam graja ludzie z Orlami na piersiach, warto sprawdzic ;) Tym samym mam kilka dni przerwy, jedynie rozciaganie, masaz i walek. Piore juz drugi dzien i konca [...]

[...] Nie dosc, ze bylem chory na ostre zapalenie zatok po Wenecji co skutkowalo kuracja antybiotykowa i dewastacja organizmu, to po powrocie mialem szereg delegacji z Polski, a weekend spedzilem w Nicei ogladajac przy okazji mecz Polakow na Euro. Przy okazji, bowiem zaproszenie dostalem w dosc naglym trybie i bylo ono bardzo stanowcze. Co prawda od [...]

[...] pol litra wody to zdecydowanie za malo niestety w tych warunkach. Jutro plywanie lub rower, nieco jestem rozbity, bo przyjaciele z Belgii bardzo chca zniszczyc mi sportowy weekend poprzez stanowcze zaproszenie.. Bronie sie pazurami, bo tam nie ma przebacz i wiem, ze nie bede w stanie odmowic jak juz dojade tego i owego ;) [...]