weekend

o jej... ależ dyskusja. Malinowa dziękuję;-) AMiU ;-) Hetavel, trzymam kciuki i za Ciebie. Jak z tarczycą nie jest ok to trochę cięzej to wszystko idzie ale da się z tym zyć%-) Julusiaczek };-) Keb dzięki};-) Gosikmyszek dokładnie tak:-) Garfi};-) Bystre oko Teija;-) Ejpi, oj cięzko pogodzić zdrowie z robieniem formy, ale Ty też to wiesz:-) [...]

[...] pewnie najlepsze bieganie, ale najpierw chyba muszę złapać formę, bo podejrzewam, ,że teraz z 500 m.nie ubiegnę. :-( Wypiski będą codziennie, z jednym małym wyjątkiem, w ten weekend wyjeżdżam i nie biorę lapka ze sobą, ale michę jak najbardziej. Przez ostatnie 2 miesiące nauczyłam się jeść systematycznie i niemal krystalicznie czysto :D Tłuszczu [...]

Dostałem dzisiaj 6 z wf'u z podciągania się na drążku Wreszcie weekend

ja to mam tylko małą gorączke więc odpoczne przez weekend a w poniedziałek zestaw dyskotekowy robie

a mi sie nic nie snilo dzis xD zaraz do dzkoly trzeba leciec i weekend wrezscie

Techno_boy skad wziales ta liste? Weekend! Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-01 14:01:52

mój braciak zarabia 1200zł (coraz zmienia pracę,więc nie ma co się dziwić) raz na 2 tygodnie ma weekend wolny i po 2 tygodniach od wypłaty nic nie ma

dobrze, że to ostatni dzień szkoły i weekend ...

[...] jedynie widziałam rolników w polach). Drugi będzie biegał w najbardziej zatłoczonym parku albo umówi się na bieganie ze znajomymi bo przecież w odstępach można. Widziałam w weekend co się działo na ścieżkach rowerowych nad Wisłą - ruch jak w środku wakacji, tłumy ludzi ze ledwo się mijali. Nagle dla wszystkich rower stał się niezbędną do życia [...]

Pierwsze OCR są już w ten weekend (Paatik u Ciebie, w Kolibkach %-) ). Kolejne imprezy zaplanowane na czerwiec. Sama jestem ciekawa jak to będzie wyglądało.

28 lipca. Powrót Ojca marnotrawnego na łono rodziny, i pierwszy bieg. Zebrałem to co zasiałem przez weekend. Tempo 5:36 i HR 152:'-( /SFD/2020/8/3/9ca0f5b499e44bcd9789e6ec477cc4db.jpg

[...] walki, a dwie z nich wygrał przez nokauty w pierwszych rundach. Nie brakuje jednak komentarzy, że te dwie wygrane przyszły w pojedynkach z mało znanymi zawodnikami. W ten weekend Page zmierzy się z byłym mistrzem Pancrase i byłym zawodnikiem UFC, Shinsho Anzai. W rozmowie z mediami przed galą Bellator 237, Michael Page powiedział, że walka z [...]

Odpoczynek to minimum tydzien, a i 10dni niczyich staran nie zrujnowalo majowy weekend dobry dla klasy robotniczej jest, a nie dla ciezko cwiczacych

[...] rzuciło się w oczy, a mianowicie - odległości jakie trzeba pokonać, żeby startować. O ile u mnie pod Warszawą w sezonie biegowym (wiosna i jesień) można biegać w zasadzie co weekend na niemal dowolnym dystansie - od 5 km do połówek (są stosunkowo często) a wszystko na max godzinę drogi. W tri jak zacząłem szukać to jedynie Piaseczno mam pod [...]

Co do obciążeń treningowych - masa z tego co robię wypada na weekendy bo w całym tygodniu wychodzi mi 12h treningu (ok 8500 kalorii), gdzie weekend (pt wieczór-niedziela rano) pożera 60% całości. To jest dalej nic patrząc np. na Xzaar'a. Ale tak jak sam Marcin pisał jego droga jest jego drogą i każdy z nas ma swoją - ja ani nie trzymam specjalnie [...]

[...] to niedziela, potem po kolei pn/wt/śr itd. Jak widać natężenie treningowe rośnie przez cały tydzień pomimo tego że niby każdy trening "taki sam". Najlepiej czuję się w czwartek po dupogodzinach rowerowych ze środka tygodnia, z tego względu że zbliża się treningowo wartościowy weekend ;) /SFD/Images/2016/4/16/f27da1a68d0342c495c2b43f4bdaba27.jpg

Weekend tym razem spokojniejszy jeżeli mowa o objętości,intensywność wysoka. /SFD/Images/2016/5/23/a21eb491d5bd40a09d11f68e20b8697e.jpg /SFD/Images/2016/5/23/b560008e523e479387047fe4996278c2.jpg /SFD/Images/2016/5/23/5069b67be36441f98d75e5f021abd335.jpg /SFD/Images/2016/5/23/ebd9d8af0ad2434bb120d1a06fcb8072.jpg [...]

no tak cały weekend trenowac ,a wtedy w palnik to kiedy dawac ? od poniedzialku he he! ale tak na poważnie art fajny :)

Sorki za zaniedbanie weekendowe, ale miałem opór zajęć na uczelni i nie mialem bardzo dostępu do internetu. Cały weekend czyli Piątek, Sobota, Niedziela na uczelni, więc nie będę się rozpisywał. Trochę zryta bania po takim natłoku wiedzy, bo siedziałem do 20 bez jakichs przerw. Jak nie trudno sie domyślić dieta kulała, więc nie ma co opisywać. [...]

15.dzień MICHA: 1.5 jaj.oliwa 2.cyc,warzywa,oliwa 3.cyc,warzywa,oliwa 4.białko 5.ryba,warzywa,oliwa 6.ryba,oliwa TRENING: - wyciąg do klaty - 3x12 - wyciąg poziomy - 3x12 - wyciąg do karku - 3x12 - uginanie hantla - 3x12 - uginanie młotkowe - 3x12 - brzuszki 3xmax - rowerek 45 min Wszystko gittarra tzn NUDA Z uśmiechem i do przodu 16.dzień MICHA: [...]