weekend

wiem że są pomocne... mogę je robić w weekend... ewentualnie, bo tak to nie mam jak.... nie mam żadnej maszyny, a biegać po śniegu nie bede. a jak z tłuszczem? może próbować trzymać go na jak najniższym poziomie, mniej niż 1 gr na kmc?

DZIEŃ 51(NT), TYDZIEŃ 08,19.06.2014R Czwartek zimno , długi weekend, pada :-( Jedynie wieczór z dziewczyną to najlepsze co mnie dzisiaj spotkało :-) wstałem rano czułem się jakby skacowany. haha :-D Za długo chyba spałem Mundial, chociaż jest co oglądać mega motywujący kawałek od Soboty https://www.youtube.com/watch?v=gM91DRdapd4 Zmieniony przez [...]

DZIEŃ 95,96(NT),TYDZIEŃ 14, 02.08.2014R 03.08.2104R Sobota i Niedziela Pracowity weekend :-D Zakwasy w Sobotę i Po zakwasch w niedzielę hehe :-D 2 krótkie rozpiski fajnych dni :-D Odpoczynek od treningów ;-D W niedzielę głodny treningu jak zwykle :-D Zmieniony przez - hubertkwasej w dniu 2014-08-09 15:56:55

Czy są gdzieś fotki Karola Maleckiego i jego rywali ? Jest lekki niedosyt, ze w tym roku nie udało się wyjechać do Pragi, niestety inne plany mi wypadły w weekend. Z uśmiechem na twarzy wspominam ostatnie dwa lata zawodów w stolicy Czech jak i zwiedzanie tamtego miasta i poznawanie tamtejszej kultury

Hmm... bardzo lubię czytać, ale ten ogrom informacji mnie przeraża, i to często dla mnie niezrozumiałych... Ale co tam, mamy wydłużony weekend więc będę działać :)

[...] Romero dotyczące walki o pas wagi półciężkiej Yoel Romero rzucił wyzwanie Danielowi Cormierowi do walki w obronie tytułu wagi półciężkiej po tym jak „DC” zdobył w miniony weekend tytuł mistrza wagi ciężkiej na gali UFC 226. Po nieudanym rewanżu z mistrzem wagi średniej Robertem Whittakerem na gali UFC 225 oraz po dwóch walkach z rzędu do [...]

[...] Daniel Cormier czuł się szybszy bez zbijania wagi do 205 funtów Od 2014 roku Daniel Cormier musiał zbijać wagę do 205 funtów rywalizując w dywizji półciężkiej, ale w miniony weekend powrócił po ponad czterech latach do kategorii ciężkiej w której jak się okazuje czuje się bardzo dobrze. „DC” zaliczył niezwykle udany powrót do kategorii ciężkiej [...]

[...] chodze spac o 24 wstaje 9-10. Problem jest w przestawieniu sie z czasu "wakacyjnego" na ten "szkolny". Jezeli masz problemy z zapypianiem. Sproboj w 1 weekend wstac np. o 5 gwarantuje ze wylozysz sie potem kolo 9-10 i bedziesz spal jak niemowle ;dd chyba ze rzeczywiscie jestes chory na cos. Na mnie to dziala. pozdrwiam ;]

Mylisz się Dymek192, jest ktoś taki jeszcze ja NATE MARQUARD, i niezłe jaja by były gdyby go KSW ściągnęło dla Mameda ale to raczej w sferze marzeń, a jeśli taka będzie to urlop w pracy i na weekend do Łodzi nie ma bata, bo taka gala z Marquardem i Horwichem się raczej nie powtórzy

[...] chcą żebym się uczył i miał ten dyplom. Po 2 primo zaj**istą musisz mieć pracę skoro stać Cię na utrzymanie jednocześnie ucząc się dziennie i mając czas na to i na to. Dobra weekendy, czy tylko wtedy pracujesz czy jesteś jakimś robocopem i robisz na nocki lub plan jest idealnie ułożony pod ciebie. Zakładam, że skoro utrzymujesz się sam to i [...]

Niestety weekend był totalną porażką (alkohol,śmieci zamiast jedzenia itp). No ale już minął, więc wracam do czystej michy i ćwiczeń.

[...] z siedzeniem 12 godzin przy kompie, organizm nie wyrabia po prostu, góra 1.00 idę spać... W dni nietreningowe godzina na rowerze/biegówkach/co tam akurat można. W weekend basen. Alkohol prawie kompletnie odstawiłem, ani mi nie wchodzi ostatnio, ani nie służy zdrowiu zbytnio. Z supli kreatynka co jakiś czas (obecnie), ostatnio kupiłem [...]

Panie Sławku, gdybaniem to my wiele nie zdziałamy. Tutaj potrzebna jest konkretna odpowiedź i konkretne stanowisko. Weekend już minął, więc Nutrifarm zapewne w pracy.

[...] w oczy” konkurentów/konsumentów (chyba z przewagą tych pierwszych ), dzięki czemu tak „niespodziewanie” zwiększyli swoją aktywność w ten weekend . Informacja ta jest jak najbardziej zasadna, gdyż preparat posiada wzmocnienia składu – m.in. PureWay-C® i zwiększony poziom magnezu (zob. [...]

Dowód VI-4 09-05-2014 Poślady to ja czuję non stop. Trening. 1,5h marszu z psem. Z przystankami, czasem obok jakichś burków trzeba się zatrzymać. 30 minut na stepie - weekend się zaczął, rodzina się zjechała, miałam gapiów, zaliczam to do siłowni publicznej i nie zazdroszczę Wam tego na co dzień :P Miska. Dzisiaj było bardzo dużo kapusty i [...]

[...] endorfinek więcej niż u wszystkich wyznawców chodaka razem wziętych. A mój facet to po prostu on tak we mnie wierzy bezgranicznie, że ja tak mogę z Mamuta w fitneskę w weekend. A nasz specyficzny kod rozmów zapewniam, że jest niegroźny. Wypracowaliśmy sobie taki przez ostatnie niemal 20 lat, czasem nieco szokujący dla otoczenia, ale to nasz [...]

[...] climbers 30sek 1d. Pajacyk 30sek 1e. Burpee 1min Komentarz Dżizus! Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3db6aea349e47c882a08e33034876ce.jpg Pitu Pitu Niedziela. Ogólnie cały weekend był pod znakiem JESTEM GRUBA. No wiecie, kobieta tak czasem ma, bez względu na to, jaki jest stan faktyczny. Jakaś spuchnięta się czułam i ogólnie miałam ochotę [...]

[...] w jakichś opłakanych ilościach wszystko, dziś 1 jajko, pół paczki ryżu i z 200 gram wołowiny, a reszta wpierniczała michałki, ciastka, serniczki i inne takie. Miałam przez weekend prace naukowo-twórcze, i tak nas pochłonęły, że w rezultacie zapomniałam o jedzeniu i spaniu... kimnęłam się tylko godzinkę dziś nad ranem. A teraz zrobię tylko [...]

Reszty zadań niestety nie będzie. Podczas prób dragona naciągnąłem sobie mięśień brzucha. W tej chwili nie mogę nawet się podciągać, na razie odbój od ciężarów, zostaję tylko kardio. Tego najbardziej się bałem i niestety słusznie :-( Ja też przedobrzyłem w obydwu ćwiczeniach konkursowych,lecz mi to odbiło się na prawym barku. W moim przypadku z [...]

Możesz zrobić typowe ładowanie węglami w weekend jak to na CKD, lub bez wychodzenia z keto ładuj same tłuszcze i białko. Podobno zbyt duża ilość białka może z ketozy wywalić przez glukoneogeneze jednakże ostatnie badania wskazują, że taki proces w organizmie zachodzi zawsze bez względu na podaż białka. Także najlepiej sprawdzić empirycznie i być [...]