weekend

Jade na weekend bede w niedziele wieczorem... Na razie Smurf

Czo ten Rashad? %-) Rashad Evans chciałby zmierzyć się po raz drugi z Jonem Jonesem Rashad Evans już w najbliższy weekend zmierzy się z Gloverem Teixeira na UFC on FOX 19, ale nie ma nic przeciwko rewanżowi z Jonem Jonesem. W rozmowie z MMAjunkie, „Suga” skomentował przed swoją nadchodzącą walką potencjalny rewanż z byłym mistrzem wagi półciężkiej [...]

nie sądzę, że jakby Evans 185 zrobił to miałby szanse na pas, pare lat temu tak, teraz wątpie, no zobaczymy co pokaże w ten weekend. Z Jonem go nie widzę, z Rumble nie zawalczy, z Gustafssonem też nie bardzo, z Baderem przej**ał, z Gloverem imo dostanie

Najpierw ślina potem palcami badasz grunt, jak się nie spłoszy to się umawiasz na weekend - jest twoja! Powodzenia -= light =-

[...] czasu nie mam . Jem zdrowiej poleciało 11 kg bez ćwiczeń . Teraz dorzucam siłownie i rozpiszę dietę . Największy problem to brzuch 9 miesiąc ciąży no ale taka praca wyjazdy po 3 tygodnie miedzynarodowka , nie zdrowe jedzenie i alko w weekend bo co tu robić . Teraz już na miejscu jeżdżę mam czas wieczorami i w weekendy tak że czas coś zmienić

Jak chcesz wybrac między tymi dwoma to wybierz ABS II Ja bym zrobił w ten sposób,że 1 dzien przrwy tj.np.pon-ABS,wt-przerwa,śr-ABS,czw-przerwa,pt-ABS,weekend-wolne Diete zawsze warto trzymać,albo chociaż przestrzegać pewnych zaleceń;-) Chociażby obadaj ten artykuł: Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-04 19:05:13

to jak maja wygladac moje cwiczenia na rowerze??jak mam jeszcze brzuszki i inne cwiczenia??mozesz mi to rozlozyc??a odpoczynku od cwiczen mam 2 dni czyli weekend.To jak mozesz to rozloz mi to jakos....bo czytalam ze od 0-20 minut spalaja sie wegly od 20-40 minut wegly z tluszczem pol na pol a od 40 i wiecej tylko tluszcz wiec chce cwiczyc ok 2 [...]

[...] modlitewnik/ kolano 10/8/6 mlotki 12/10/8 A na silowanie na reke po tym treningu (jak zachowasz dobra technike) to watpie zebys sile zachowal, mozecie sie silowac w weekend zamiast voodke pic zeby spadkow nie bylo :D Chyba ze to silowanie jest tu priorytetem, to ci duzo nie podpowiem pytaj tu: [...]

[...] też radze. I zap*****lam od switu do nocy i nei chce mi sie trenowac-włąsnie przerywam cykl siłowy bo nie mam motywacji. I sram na to. Jutro jade do Krynicy do hotelu Spa na weekend z pełnym standardem i tez mam to w dupie. Nie rosnę i się z tym godze ze już wiekszy nie będe ale kogo to obchodzi poza chorą dziecięca manią wielkości. Ruchac mi sie [...]

[...] maksymalne obciążenie jakie dam rade w krótkich seriach, a następny dzień lżejsze i więcej powtórzeń w seriach. Do tego rowerek w domu po godzince rano po przebudzeniu a w weekend jak nie mam ćwiczeń to jeszcze wieczorem godzinka. PS.na początku gdy zaczynałem ważyłem 120 kg Z warzyw jem brokuły, szpinak i pomidory. Owoców nie jem bo nie [...]

[...] zeby brac bo warto :) wiec wezme i sprawdze :) a jesli chodzi o trubusteron to 60 z olimpa kosztuje 42 zl wiec nie duzo, jeszcze jakies 3 miesiace temu wiece przepijalem w weekend jak gdzies balowalem wiec mysle ze moge sprawdzic dzialanie na sobie Czy ktos moze poprostu mi powiedziec, z jakiej firmy najlepiej wybrac tt i zma ? czy napewno z [...]

[...] w Twoim wieku nie potrafi konsekwentnie trzymać diety czy dbać o odpowiednio długi sen.Zwłaszcza o sen w tym wieku trudno, sam miałem te naście lat i pamiętam,że co weekend to impreza, ciężko też było o regularne posiłki, zresztą o czym ja mówię.Diety żadnej nie było,no może z wyjątkiem posiłku przed treningowego i po, ryż z tartym [...]

[...] ktory mieszka tu 16 lat mowi, ze nikt z sasiedztwa, a zna wszystkich nigdy nie byl okradziony. Moglbym nie zamykac drzwi jak wychodze. Ja do miasta moge sobie jechac na weekend do znajomych, wyimprezowac sie, pochodzic po centrach handlowych, butikach (choc i tak robie zakupy przez internet bo taniej), powdychac troche cywilizacji jak [...]

HEHE...waldne z was osiolki, pamietajcie ze klotnie na necie to jak olimpiada dla niepelnosprawnych, nawet jak wygrasz to i tak jestes downem Co do postu Guru z checia sie do niego ustosunkuje w weekend, poniewaz mam natlok roboty i mi brain nie dziala . Otworze osobny post a wy sie juz tu smarki nie wyzywajcie! LIFTER

[...] po to żeby się napić to chyba jest coś nie tak z tobą i się zastanów trochę czy aby jakiegoś problemu nie masz. Ogólnie co do picia alkoholu to piwko czy dwa sporadycznie w weekend nie zaszkodzą ale broń Boże żeby po treningu. A co do picia po cyklu to tylko ty wiesz jak na ciebie działa alkohol i po jakim czasie będziesz mógł zacząć znowu pić, [...]

No to jako pierwsza w ten weekend: pierogi z mąki żytniej z twarogiem, szpinakiem i cebulą :) SFD/Images/2015/7/22/65aa767af78f4031b7d7c1e57f93d13a.jpg

Zapomnialem dopisac, nogi robie w piatek, choc zdarza sie, ze czasem sobie je odpuszcze :/ Jem domowa, matczyna kuchnie, zalezna od dnia w tygodniu... np: na weekend wyglada to mniej wiecej tak: Sniadanie: ugotowane jajko x3, 2 kromki z maslem Obiad: Jakas zupa (choc nie zawzsze) + drugie danie typu makaron pelnoziasrnisty spaghetti z [...]

musi dobre byc trzevba na weekend spróbowac:)))))));-D

[...] przykroscia oswiadczam, iz nie moge udac sie na wspanialy Hel w tym roku poniewaz nie mam kasy, ani na zagiel, ani na utrzymanie - nagla sytuacja mnie do tego zmusiala, moze wybiore sie raz na weekend jak bedzi mocno wialo bo mam tylk zagiel 5.2 m2 Stopy wody pod kilem i pieknej pogody oczywiscie z mocnym wiatrem Wam wszystki zycze !!!! 470

Niestety nie mam czasu - mam robotę cały weekend w Sławie A chętnie bym pojechał ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*