weekend

Cokta - Dodam jeszcze wspięcia, uginania nie mam jak robić. No to krótko. Całe szczęście że przeszło a na syzyfki i inne bajery jeszcze przyjdzie czas;) kotlet95 - autobusem 80 km w jedną stronę:) średnio wychodzi półtorej godziny. Całe szczęście to tylko co drugi weekend (studia zaoczne)

No to weekend sobota to cały dzień masowania a niedziela jak sie uda to śmigne podopingowac chłopaków na MP Piekny weekend będzie

[...] i kolację zjadłam po 2,5h po treningu i myślałam, że wykituje!! Nie burczało mi w brzuchu, ale mi tak strasznie było słabo, że aż niedobrze! }:-( z aktywności fizycznych w weekend był rower, i dłuuugi spacer z koleżanką i z jej córeczką :) Dziś rowerek i bieżnia na max pochyleniu! Poza tym w weekend mam takie nieogarnięcie miski, że chyba [...]

Pierwsze darmowe koszulki z nowej kolekcji sfd będą do odebrania juz na ten weekend w Płońsku i to za darmo !!!!! Wiecej na temat tutaj : http://www.sfd.pl/DARMOWE_KOSZULKI_DO_ODEBRANIA_NA_MP_W_P%C5%81O%C5%83SKU%21%21%21-t401623.html Równiez na ten weekend koszulki powinny sie już pojawić w sprzedaży w oficjalnym sklepie sfd . WWW.SKLEP.SFD.PL [...]

yo pissssssdy Weekend weekend a siodema robi za kierwoce k***a

Wiele szczęściar ;-) wysłalam priorytetem to nei wiem - jutro lub piatek. Jakby były potem jakies pytania to na PRIVA :) ale w weekend mnie moze nie być :-D imprezka? w sobote ma być lipna pogoda strasznie podobno ;-) Działking! Ja co weekend działking! aaaaa za tydzień Czarna Hańcza! :-D i kajak!

dzis ostatni kupon przed weekendowy bo na weekend to juz mam odlozony fundusz i mysle ze bedzie ciekawie... jak bede wracał z pracy to wysle kupony i poznym wieczorem podam kupony na cały weekend a poki co to rano puscilem taki Charleoi - Mons 1 Roda - Utrecht 1 Istres - Creteil 1 Caen - Guingamp 1 Volendam - Eidhoven 1 wkład: 10 zł wygrana: 94 [...]

Masz juz jakies typy na weekend? Ja wlasnie kminie, bo co jak co, ale na weekend to trzeba obstawic. Jak nie masz nic przeciwko to moze pozniej cos wrzuce

[...] się Marcin od mojej koleżanki, Moniki, która jest jego dobrą znajomą. Gdy Marcin zapytał czy to prawda nie zaprzeczyłam. Ustaliliśmy nasz Pierwszy Raz na najbliższy weekend, ponieważ Marcina rodzice jadą na wesele. Bardzo się obawiałam bólu, oraz tego że Marcin posądzi mnie o kłamstwo, więc postanowiłam jakoś sobie poradzić. Nie chciałam [...]

****a, musiałem odespać weekend. Widzę że Sport jeszcze ma weekend. idę coś zjeść. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-05-26 18:48:05

[...] robiłam :) 5. aero ok Ogólnie bardzo ciężko mi się dzisiaj ćwiczyło... to chyba już zmęczenie po całym tygodniu... Jutro rano zrobię trening na piłce, a później wyjazd na weekend i odpoczynek. SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x Taurin po śniadaniu- Cla, Glucosamine, omega3 między 1 a 2 posiłkiem- Thermo Fusion po 4 posiłku- Cla, Glucosamine [...]

gliceryna nic nie da.wode trzeba wysikac a zeby ja wysikac trzeba sie pozbyc nadmiaru glikogenu. ja tez doladowalem ale ch... ten weekend obzarstwo bo urodzina laski i piecze 5 plackow za tydz imieniny ojca i tescia znowu zarcie%-) pozniej do swiat potrzymam zdrowa miche. w tyg jest ok micha trzymana na 100% woda schodzi retencji nie ma w weekend [...]

[...] wywala mi sie 5 puszek tunczyka w puszcze do smieci wyzucila a legioniste nic nie boli wiec zadnych lekarstw -jest 25 e za dzien placa codziennie po objedzie a przed weekendem placa ci za caly weekend bo w weekendy nie wyzucaja ani sam nie mozesz zrezygnowac tzm mozesz ale wywala cie dopiero w poniedz:)) - jesli jestes zaradny to kup [...]

ja zjadłam placka drożdżowego czekałam na niego od wczoraj w końcu jak w weekend to w weekend jakieś łakocie,żeby nie było kary Iza jak możesz odpowiedz mi na pytanie w dzienniku,bo wczoraj zadałam,a zaraz jadę na trening i biedna nie wiem co zrobić

U mnie weekend bez wysilku, cos mnie w odcinku ledzwiowym boli wiec w weekend regeneracja. No lato sie konczy a wraz z nim powrot do szkoly %-)

09.03.2018r. DT 3 dni treningowe pod rząd, hardcore, ale nie miałam wyjścia @@-) chciałam chociaż wyrobić 3 treningi w tygodniu, a weekend mieć wolny yh %-) FBW 3 1a. Martwy ciąg sumo 4x6 6x70kg, 6x72,5kg, 6x75kg, 6x77,5kg ostatnia już ciężko, ale lecę z koksem ;-D 1b. Podciąganie się na TRX 4x20 20xcc, 20xcc, 20xcc, 20xcc ok 90 sec rest 2a. [...]

tak tak dziewczyny macie rację :-) już to przerabiałam, u mnie nie istnieje słowo zniechęcenie, ewentualnie chwilowy spadek mocy ;-) w weekend tak podładowałam baterie, że dzisiaj jeszcze czuję %-) czasami trzeba się pobawić i coś sobie dziabnąć :-P

16-17.03.2019r. DNT Aktywny weekend, nie wiem czy dotrę na siłkę w poniedziałek %-) byliśmy w górach i było dosyć strome podejście, dzisiaj pośladki jeszcze skwierczą :-P Micha 16.03: 1. whey, płatki owsiane, jabłko, nerkowce 2. filet z kurczaka, ryż, mieszanka chińska, oliwa, mąka ryżowa, choco muffin 3. jajka, chleb żytni, fasolka szparagowa, [...]

[...] z tego co jest; za dużo przeszłam, żeby się przejmować tym ile mam w talii ;-) lepszej formy nie zrobię, bo nie chcę - stać mnie na to, ale nie chcę. Wolę jechać na weekend w góry ze znajomymi, dobrze zjeść i coś wypić %-) i pominąć trening, liczenie kroków, spalonych kcal i tego całego gówna związanego z pilnowaniem redukcji :-P Czas [...]

[...] i nie ucierpi, mąż też nie odczuje, ale bardzo mi się nie podoba, że inni ludzie, którzy sobie dobrze radzili w interesach i biznesie teraz nie mają za co żyć }:-((( W weekend było sporo aktywności, po piątkowym bieganku, w sobotę wpadł trening, wymęczyłam MC, a potem długi spacer na rozgrzewkę 10min. skakanki Trening A 1. MC sumo [...]