SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

weekend

  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] obnizony, ale wydaje mi sie to na + patrzac na moje potrzeby (100 kg) a apetyt mam jak smok moge jesc i jesc w nieograniczonych ilosciach wogole uwazam ze polowa sukcesu w redukcji polega na zmniejszeniu wielkosci przyjmowanego posilku na raz. Regularnosc, to tylko "dni robocze" weekend pozostawiam na luzie 0 wysilku 0 cwiczen.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-28 19:55:36 Liczba szacunów: 0
  • tak wiec dzisiaj i pewnie jutro bez zdjec - choc jutro moze wybiore sie po jakis nowy aparacik - ale tylko maybe jeszcze tylko: oliwa twaróg 30g białka ZMA i lulu strasznie zmeczony jestem a chociaz był weekend to i tak sie nie wyspałem

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-04 02:02:45 Liczba szacunów: 0
  • bart-jdzieki , a że trzeba zrzucic to wiem o tym czekam na Venom i wrzucam HIIT kolacyjka dzisiejsza: razowiec ser szynka rzodkiew sałatka foty z zakupów na weekend: polecam wszystkim po raz kolejny - wyśmienity sos - nie tylko do spaghetti Oliwa - podstawa + oliwki może niektórym nie bedzie sie podobać ze takie zdjecia - ale sorki - mój test - [...]

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-08 22:07:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] 14/15/16/16*4 (ostatnio 13/15/15/16*4 2)wyc. hantli 3x " w lb" 55/55 (ostatnio -/-/- 2)latanie w opadzie 4x "w lb" 40/40/40/40 (ostatnio 35/35/40/40 Komentarz: eeeeeeee... dużo wylanego potu - zmeczony, az za bardzo - jutro miał byc HIIT ale zrobie sobie wolne, bo w pracy bym chyba padł - musze na weekend oszczedzac siły

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-21 05:21:51 Liczba szacunów: 0
  • 22.06 piatek - 36 dzień / 21 treningowy ochhhhhhh..... jak to miło - wkoncu weekend sniadanie a zarazem przedtreningowy: venom bs 2x aminoi 2x O-3 za 30 min 30g G-wheya a przede mna: za kolejne 30 min porcja Nitrox i drugi kaps Venom'a

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-22 14:53:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] czuje sie fatalnie - ale jak przychodze do domu to wszystko jest w porzadku.... chyba mam za bardzo stresujaca prace,tam to tylko sie nawk***iam i naprzeklinam dobrze ze weekend - odpoczynek sie przyda o co do detoxu - to tez sobie pewnie ubzdurałem za duzo (jak zawsze z reszta) ale takie cos mi sie przyda - same ziółka,witaminki itd. 4 [...]

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-28 22:30:11 Liczba szacunów: 0
  • na razie jestes off (wolne od treningu) wiecej w weekend pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-08-22 22:35:08

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-22 22:33:21 Liczba szacunów: 0
  • w weekend postaram sie zrobić przyda sie na pewno

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-01 16:51:28 Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    z roboty...jeszcze musze napsiac podsumowanie testu bo dalej nei ma sensu bo na weekend znow na domek jade, a potem hunterfest, wiec wiecie 3 dni picia

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-26 14:55:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] różnice w ciężarach, albo ja jakaś niedorozwinięta jestem i czytać i liczyć nie umiem... 40 kg x 10 / 40 kg x 10 / 45 kg x 10 28.01.2018 DNT Miska: Czysta, nieliczona W weekend darowałam sobie liczenie miski. Jakoś tak mnie leń dopadł pod tym względem. Ale jadłam to co zwykle, więc się tym nie zadręczam. Dzisiaj tak mnie nosiło, żeby się [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13819 Data: 2018-01-28 14:49:31 Liczba szacunów: 0
  • Super weekend. Bardzo fajnie opisane. Jak czytałam to liczyłam na większe fotki, więc jak dla mnie możesz pospamować :D

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13819 Data: 2018-02-13 10:17:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] 10.0 kg x 10 / 10.0 kg x 10 / 10.0 kg x 10 Ojej, miło, że moje górskie wypociny spotkały się z takim odbiorem. :-) W przyszłym tygodniu możecie oczekiwać kolejnych, bo w weekend biorę udział w Prawdziwej Zimowej Beskidzkiej Wyrypie, czyli 50 km wędrówki od Pienin po Beskid Sądecki. Plan jest taki by to przejść na raz, ale zobaczymy co z tego [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13819 Data: 2018-02-14 11:54:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] to macie - dziś będzie znów górsko. Temat treningu właściwego i diety dyskretnie przemilczę. Tzn. nie było tragedii, ale i nie było idealnie. Jeszcze się nie pozbierałam po weekendzie, ale myślę, że jutro już się zepnę. No ale do rzeczy... :-D W sobotę 17.02.2018, jak wcześniej zapowiedziałam, wzięłam udział w wyrypie na 50 km. Nie była to [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13819 Data: 2018-02-20 20:20:36 Liczba szacunów: 4
  • [...] komentarzy. Cieszę się, że relacja się podobała, na pewno jeszcze nie jedna się tu pojawi w takim razie. :-) Jeszcze mnie trzyma uczucie spełnienia i satysfakcji po tym weekendzie. Ogromnie mi ten wyczyn podniósł wiarę w siebie. Poznałam też kilka ciekawych osób, co było super inspirujące. Jeden z moich wyrypowych towarzyszy namawia mnie na [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13819 Data: 2018-02-22 20:50:17 Liczba szacunów: 0
  • Masz troche zestresowany organizm stad ten brzuszek ale poza tym jest ok, pocwiczysz ladnei sobie diete dopracujesz bedzie dobrze 3 miesiace mozna przemiane zrobic, w weekend konczy sie 3 miesieczny konkurs na pewno wiele dziewczyn pokaze duze zmieny w wygladzie ja chce bys teraz od razu odtluscila brzuch a poznej bedziemy odwrotnie robic, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3557 Data: 2011-06-28 16:52:38 Liczba szacunów: 0
  • Shaneeyka, Ty również rowerowy zapaleniec? ;-D U mnie pogoda się właśnie psuje, ale weekend majowy musi być piękny /-)_

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-21 15:40:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] i jadłam z pamięci, pewnie nie wyszło idealnie, ale jak na mnie to sukces. Co do treningów - nie było czasu :-( Pomiarów ze względu na to wesele nie było. Będą w najbliższy weekend. Dzień 23 wt 10/07/12 Miska trzymana :-)) Trening: GPP 4x burpees - 30sek pajacyki - 30sek mountain climbers - 30sek walka z cieniem - 30sek 30 sek przerwy [...]

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-11 13:40:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] tydzień marca myślę, że można wyeliminować więc zostaje nam: czwartek: 10.03 niedziela: 13.03 wtorek 15.03 środa 16.03 sobota: 19.03 niedziela: 20.03 Keb daj znać czy w weekend całkowicie odpadasz czy jakaś godzina wchodziłaby w rachubę :) Ja w weekend mogę cały dzień, a w tygodniu po 17:00. Pozostałe dziewczyny z Warszawy i okolic też [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 6772 Data: 2016-03-08 12:16:01 Liczba szacunów: 0
  • ja też chętnie, ale niestety, przyszły weekend odpada:( a następny weekend, w sobotę jestem wolna po 16, w niedzielę na luzie, cały dzień mam czas

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 6772 Data: 2016-06-03 20:49:25 Liczba szacunów: 0
  • Fast food wliczony w bilans

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co powiecie na połączenie normalnej zbilansowanej diety z IIFYM na weekendy? Jestem na redukcji od poniedziałku do piątku nie mam problemu z czysta micha, ale weekend przychodzi ochota na inne produkty, takie jak odchudzone lody, czipsy z pieca itp. Czy wrzucając na weekend bardziej śmieciowe jedzenie, ale trzymanie się w ujemnym bilansie i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 2019-09-23 15:18:43 Liczba szacunów: 0