weekend

[...] Siakoś tak Nom jestem w pierwszym tygodniu cyklu, T3 od szóstego - wtedy założe post bo pare osób prosiło. Moja rozpiska na T3 wygląda następująco: TYDZIEŃ0(ostatni weekend sally) 25-25mg TYDZIEŃ1: 50-50-50-75-75-75-75 TYDZIEŃ2: 75-75-75-75-75-75-75 TYDZIEŃ3: 75-75-75-75-75-75-75 TYDZIEŃ4: 75-75-75-75-75-75-75 TYDZIEŃ5: [...]

Jak ja pracowałem w delegacji i też wracałem na weekend do domu to ćwiczyłem zwykłym fbw w pt i nd. Treningi ciężkie i "naładowane". Ewentualnie robiłem pt i nd lżejsze wersje a w sobote ładowałem do pieca ;) Splitu nie polecam dzień po dniu, ale to sprawa indywidualna.

Za równą stówkę mogę kupić. Daj namiary jakieś (będę w Wawie w weekend 24-25).

sam weekend nie ale jak bys wykombinowal czas w piatek albo poniedzialek to by sie wymodzilo jakis plan 2 dniowy

jeżeli to tylko przeziębienie ,to ja bym stosował nitro tak jak DNT poza tym kilka dni przerwy od siłowni aspieryna-czosnek i weekend w łóżku

Powiem szczerze , ze miałem taki okres gdy pilem prawie 2l coli zero dziennie i stasznie zle sie czulem. Teraz ograniczam się do butelki duzej na weekend i czasem z jedna mniejsza wypije w tyg i jest git. Nawet przy bps przed startem moglem pic napoje zero. Wiec jak to w zyciu we wszystkim trzeba znać umiar i słuchać wlasnego organizmu.

Powiem tak mialem 4 dni przerwy od.cwiczen wczoraj pierwszy trening i dzis.padam, robie silke i.30min biegu, a na tluszczach jade z 3 tygodnie, ale ciezko mi jest utrzymac to bo 5 dni diete trzymam a na weekend juz taki wyglodzony i zmecOzobyzoby jestem ze dopadam do szamy.

[...] dieta wysokotłuszczowa (w klasycznym znaczeniu tego słowa) a raczej cykliczna ostro redukujaca, masz tam kilka dni na bardzo niskich kaloriach i nisko węglach, w okolicach 4 dnia robisz ładowanie i stopniowo przez weekend schodzisz z kalorii, dieta jest bardzo wymagajaca i trudna pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2009-06-08 11:26:50

W OSTATNI WEEKEND STARTOWAŁEM W 3BOJ NIESTETY ZAMIAST PO 3 PODEJSCIA MIALEM PO 2 POPROSTU RWA KULSZOWA SIE ODNOWILA ALE SERIA ZASTRZ OD ZNAJOMEJ DOKTORKI POMOGLA

W OSTATNI WEEKEND STARTOWAŁEM W 3BOJ Przy takich osiągach, 3-bój - nie żartuj 7 cykli i 170 kg na przysiad? Tyle to się na kreatynie mono robi, na paru "cyklach". Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-04 16:06:09

ja robiłem nogi w poniedziałek, ale zrezygnowałem ze względu na to, że byłem strasznie zjechany, a na nastepny dzień przypada trening. Do tego pracuje na nogach. Wiec wole zrobić w piątek i sobie odpoczną przez weekend. Najgorsze jak impreza w sobotę xd

niezabardzo bo sie z rzeźbą nie wyrobie ;)ale spoko biore w dni tren po 5g rano i po treningu w nie treningowe biiore 5g po południ, a w ten weekend bede brał bo 5 i juz wkoncu to nie amfetamina i pokombinuje cos na drążku w domu i juz

mozesz wypisc kilka piw tylko nie szalej kilka to 3 4 nie 8, 9 jak nie przecholujesz i tylko okazyjnie wypijesz a ni co weekend to ci nic nie spadnie

ile kg hantle? mecze w weekend czy w ciagu tygodnia?

Zapowiada się dosyć ciekawy weekend ale zdecydowanie bardziej głównej walki wieczoru Brahmera z Guerrero interesuje mnie postawa Chagaeva, który wygląda na dosyć zapuszczonego, mimo tego oczywiście jest murowanym faworytem w walce z wysokim Kertsonem Manswellem, który z pewnością jest przynajmniej klasę niżej od Rusłana. Wracając jeszcze do [...]

jak się gole to niemam podrażnień... tylko że tak z 10 dni po zabiegu pojawiają sie ropne ale przez 3-4 dni tylko a pożniej znikają.. i niemam ich już wogóle.. Tak jest przynajmniej w moim przypadku i jak będziesz szedł to radze ci isc w piątek a w weekend na dwór nie wychodzic bo żle się wygląda...

albo nie isc do szkoly a za to imprezowac w weekend Trza myslec panowie

raz na tydzien 10piw i tak co weekend przez caly rok }:-(

Ja piję raz w roku więc w Sylwka sobie nie mam zamiary żałować. Raz na jakiś czas piwo nie zaszkodzi na pewno, ani wątrobie ani przyrostom. Co innego 10 piw co weekend. To już dużo jest (jeśli chodzi o częstotliwość i jeśli chodzi o ilość). Na ale ja już swoje wypiłem w życiu i teraz mogę się mądrzyć%-).

Moglbys wyjasnic czemu sie nie kwalifikuje? Ogolnie nie wchodzilbym na cykl, ale mam kilka powodow np. takie ze diety nie jestem cały czas trzymac dla tego ze 12h pracuje jako kelner, a w weekend'y mam studia