weekend

nie ma co , w piątek jade na weekend z dziewczyna to pewnie bedzie duzo cheatow

Eve no coś ty, 1-2x w roku możesz dojechac przeciez. moja kolezanka jezdzi co 3 tyg do Gdańska z wawy na weekend i daje rade.

Eve no coś ty, 1-2x w roku możesz dojechac przeciez. moja kolezanka jezdzi co 3 tyg do Gdańska z wawy na weekend i daje rade. ja bym dała radę, ale to wiesz nie wiem jak Im by to pasowało... boję się po prostu pogadać na zasadzie "jakie macie plany wobec mnie" ale zrobię to ;-) aisec to fajna sprawa można wyjechać właściwie na stałe

gardło jeszcze dzisiaj z rana ostro mnie cisnelo i kiepskie samopoczucie, zreszta mialem ciezki weekend, ale po południu już trochę lepiej. Wczoraj weszlo 90 min pilki nożnej, dzisiaj 37 min aero, od jutra najprawdopodobniej już ruszę ze splitem 4/5x w tyg;)

Zalatany weekend mialem, wiec dzisiaj ledwo upchnalem barki bic tric na jedynm treningu{:-( przed treningiem 3 kapsy Fire Fit 1.wyciskanie hantli siedzac rampa 10 15/18/20/23/25/28x6 2.unoszenie bokiem 10kgx2 sety po 12/8/6/4 powt 3.unoszenie w opadzie 10kgx2 sety po 12/8/6/4 powt 4a.uginanie z łamana na modlitewniku 3x8x27kg 4b.pompki na [...]

Ja nie widzę problemu w tym, że wrzuca się teksty po angielsku. Co najwyżej dla niekumatych można go streścić. A kolega agresor to chyba zasługuje na bana na weekend

Jak tam żyjesz? Lodzianin. Podobno w weekend ma być ciepło.

już prawie się rozpakowałam :-D Ciężko mi idzie bo ciągle coś, w ostatni weekend byłam w Ostrowi zamiast sie rozpakowywać :-D Wrzucę zdjęcie z debiutów, ale byłabym wdzięczna za usunięcie zaraz, ok Lodzianin? Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-03-27 20:29:46

piekny weekend się zapowiada

taniec z gwiazdami z grabowskim w jury %-) porazka. nie ma nic dzis sensownego. czekam na Dzieki bogu juz weekend. Lubie kabarety, szczegolnie jak gorski prowadzi %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-28 20:38:16

Nie, weekend jest, nie będę narzekać :-)

Dziękuje za odpowiedz. W weekend zrobię fotki to wstawie do oceny Waszej

[...] sily miesni brzucha i wytrzymalosci chwytu. Niepelnosprawne wykonanie podejrzysz w moim dzienniku, czesto pojawia sie to cwiczenie w moich VOD'ach. Calosc wstecz przejrze w weekend dopiero, poki co powodzenia i wytrwalosci. Jesli znajdziesz czas i mozliwosc, nagraj czasami czesc treningu, wtedy ktos madrzejszy od nas ma szanse podpowiedziec Ci [...]

[...] leżąc na ławce dodatniej 5x5 - pompki na poręczach 3x5 - wyciskanie francuskie hantli na ławce dodatniej 2x8 - wspięcia na palce jednonóż stojąc 2x8 - deska 3x Coś lekko pobolewał przedni akton prawego barku, więc robię dwa dni wolnego od siłki tj. do poniedziałku. A przez weekend liczę, że uda się wyjść chociaż raz na godzinny marsz :-)

[...] Nie znam się! Wyniki masz jak w programach o ekstremalnym odchudzaniu na TLC. Fanslaska jak tu wpadnie to będzie zadziwiony bardziej ode mnie. Trochę za szybko to idzie. A Fans myśli, że jak jest z czego to haratać póki idzie, później można kombinować. Spadków zazdroszczę. U mnie na weekend miało być pożegnanie z 1ką z przodu, ale się nie udało.

[...] nie miał kiedy nawet zjeść kolacji. Wczoraj właśnie tak trafiło, więc byłem zmuszony opuścić jeden posiłek. Wyszło zatem trochę mało energii, ale nadrobię to w najbliższy weekend :-) Szykują się wtedy dwie imprezy urodzinowe, więc kalorie będą raczej oscylowały około zera kalorycznego 8-) Teraz dopijam kawkę i zmykam popakować, bo na 14 znów [...]

Dzisaj odrobinę niedojedzone, ale weekend przede mną, więc na pewno nadrobię :-) /SFD/2017/2/3/42c0e4481bc34a66b5910e3e24b4d2d7.jpg

[...] wyciągu górnego do barków 5s - uginanie przedramion ze sztangą łamaną stojąc 5s - prostowanie grzbietu na ławce rzymskiej 5s - uginanie nóg na maszynie siedząc 5s - "Allahy" 5s Swoje już w tym tygodniu zrobione tj. 2x push i 2x pull :-) Jutro całkowity off, brak czasu. A w weekend prawdopodobnie marsze "wokół komina" :-)

step, pod noge? czy w planie zadawałam ci położenie stepa pod nogę? niczego nei podkladaj nogi maja byc na ziemi. - wejscie na stopien, no wlasnie czlowiek sie wybija czesto nadmiernie, ale ale jest jeszcze faza negatywna tu dbaj wolno schodzenie w tyl - to znajdz czas w weekend rano a biegaie, a po treningu zostaw sobie

Ufff to był długi męczący, pracowity i bardzo miły weekend! Jeszcze nie zamknąłem wielu spraw po zawodach, więc szybko napiszę - jestem bardzo zadowolony. Mieliśmy zgłoszonych ponad 350 osób (na dwa dni i do wszystkich konkurencji) - mieliśmy bardzo dużo grup (85) w 4 kategoriach wiekowych, w 6 konkurencjach (walki przerywane , walki ciągłe , [...]