weekend

Ojej, "długi weekend" masakryczny. Praktycznie cały spędzony w podróży, n więc miska nie liczona (ale starałam się jeść czysto i pilnować by wpadło mniej więcej 130g białka każdego dnia). No i opcji zrobienia zaplanowanych treningów też nie było. W niedzielę już w domu, więc zjadłam jak trzeba i zwizytowałam siłownię. NIEDZIELA TRENING SIŁOWY 1. [...]

weekend -sobota 02.04.2011 ABS II etap 9 bieg 25 min -niedziela 03.04.2011 ABS II etap 9 Od tego tygodnia zacznę aero na czczo + BCAA czyli 7g BCAA 30min aero śniadanie i takie pytanie mam czy po aero można od razu śniadanie normalne czy najpierw szybkie węgle i śniadanie za 30min np.

Dłuższy weekend za mną - byłu 75 urodziny babci i wieeelka impreza. Niestety okazalo się że odmówienie zjedzenia trzeciego schabowego lub innego smażonego w głebokim oleju mięcha lub miski ziemniaków odbierane jest jako niekulturalne. Nie smakuje Ci? Pytanie zadane mi co najmniej 15 razy ;) Wrzucam miske z wczoraj już na swojej wrocławskiej diecie [...]

Długi weekend wyjazdowy, miska nieliczona i niestety niekoniecznie czysta - ale tragedii nie było:) Powiedzcie dziewczyny, czy wliczacie zupy własnej roboty do miski? Zaczyna sie (niestety) okres jesienny a ja wówczas baaaardzo lubię jeść zupy. zazwyczaj robie je na skrzydełkach (których potem nie jem) i różne warzywa w zależności od ochoty ( [...]

weekend spędziłam u rodziców, starałam się trzymać czysta miskę ale liczyć to jej nie liczylam. Jak dzis podsumowałam miskę niedzielna to wyszła jakas masakra;) Wrzucam miskę wczorajszą i plan na dzisiaj. W planach na dziś - bieganie ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/382ed070a5d2409f9adcb3e9ec2b9bc9.png [...]

Super wiadomość- 18 i 19 mam wolne więc najbardziej pasuje ten weekend, ale jakby inny to pewnie też uda się ogarnąć temat;-) extra, to byśmy sobie walnęli czwóreczki po Platz'owemu :-D

@@-) @-| 15.08.- 17.08. Piątek - niedzieli. Raczej przemilczę ten weekend. Prywatne sprawy wzięły górę, włącznie z prawie odwołanym ślubem :)) Miska niestety nie była czysta :-{ Ale spokojnie, nie rzuciłam się na tabliczki czekolady, czy batoniki i ciastka. Ale niestety babciowe wypieki "ukoiły" moją duszę {{:-( czyli z "nieczystych" produktów, [...]

[...] :-)) 5. Składanka na barki - ze łzami w oczach ta ostatnia seria %-) 6. Jeżyki - Ok __________________________ Jutro polecę trening metaboliczny :-)) Czeka mnie wyjazdowy weekend. Generalnie teraz 3 piątki z rzędu wypadną mi treningi @-| Zostaną 2 siłowe, metaboliczny i jakieś extrasy w DNT, jak czas pozwoli, bo teraz będzie gorący okres. [...]

[...] mam mieć urlop to wtedy trochę odetchnę pomimo załatwiania masy rzeczy jeszcze, ale chociaż pośpię trochę, bo chodzę spać po północy, żeby ze wszystkim się wyrobić. W weekend będzie aktualizacja i myślę, że i pomiary wpadną, co pokażą? Nie wiem sama.... A doszłam do wniosku, że to nie czas na jakieś super modyfikacje w sylwetce, bo po [...]

[...] gotowy do testu :D jeszcze tylko kilka produktow zeby dietke dopiac i bedzie elegancko! Razem z Viki i Jaskiem ustalilismy ze na spokojnie zaczniemy kd poniedzialku zeby w weekend byl czas na ostatnie zakupy /SFD/2019/1/4/b4d7c31038eb481cabd11977921e84c3.jpg /SFD/2019/1/4/be769641294d484eaf92be96f57f3fb1.jpg Zmieniony przez - RikRozz w dniu [...]

jak się liczy to co się je to nie widzę trudności, powiem więcej - mi jest łatwiej w dzień roboczy utrzymać wszystko niż w weekend lub gdy pracuję w domu do pracy mam wszystko przygotowane w pojemnikach, gotowe do zjedzenia więc jak trzeba to jem ;-D mam identycznie ;)

to zrob sobie z siostra... tak obok siebie w pozycji jak na ostatnim zdjeciu ktore dalas... wrzuc to zdjecie i mam zajecie na weekend...

[...] PAY FOR THIS CAPTAIN SYGNET IF YOU DON'T TAKE OFF YOUR SYGNET!) Niesmiertelna w naszych sercach pozostanie na pewno SILA SYGNETU. Czcijmy ja i obdarzajmy godnoscia. Proponuje sekunde ciszy! Juz. Fakto, ze z laskami jest lepiej po prostu bo inaczej mysla i sa bardziej wymagajace w STOSUNKU do rozmowcy. Temu byl blad, ze w ten weekend nieurodzaj.

[...] Ok, na początku ciągnęło mnie w kolanie a potem coś pykło i już było całkiem przyjemnie. Ciekawe ćwiczenie, zawsze mam przy nim minę jakbym domek z kart układała. 5. Chwyt puszczał, bo tak to ok. 6. Ok Wieczorem zasnęłam chyba szybciej niż zdążyłam się położyć. I w końcu weekend i wiosna! 8-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-03-21 08:45:18

Dzień 41/6 coś mi się pomerdało w liczeniu}:-( DNT rozciąganie + ćwiczenia od fizjo plan tygodniowy wykonany, czas odpocząć przez weekend, bo wszystko boli;-) DIETA wg założeń 1800kcal 130B/55T/200W 1)owsianka na mleku wiejskim z jabłkiem, jajem, cynamonem 2)pieczony udziec z indyka, kasza gryczana, szparagi, mix sałat, pomidor, cebula 3)prażona w [...]

Tak szukam jakiejś roboty na weekend, żeby mandaty pospłacać h**a jest :( PUAR bier mnie do ang uciekam stąd

Nic muszę znaleźć coś na weekend, i napisać wniosek żeby na raty rozłożyli i coś może umorzyli :D Matka jak zobaczy to jak przyjdzie list to z kapci chyba ją wyj**ie %-) Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2015-01-02 21:44:15

SEBA: "Wogule" to spoko, do przodu! ;-). Ostatnio się nie mierzyłem i nie ważyłem. Tzn. ostatnie pomiary wagi robiłem jakieś półtora tygodnia temu i było wtedy ~ 50/51kg rano. Kolejne spotkanie z wagą planuję zrobić w weekend!

KRZYH: Cieszę się, że też to popierasz :-)). DZIEŃ TRENINGOWY - 24 VIII 2012r: trenowane partie: nogi, barki, brzuch TRENING: Dzisiaj trening wyszedł fajnie. Jestem z niego całkiem zadowolony, bo zanotowałem kolejne progresy :-D, natomiast odczuwałem już lekko, że jest to, jakby nie było, czwarty dzień maratonu z rzędu. Z brzucha dzisiaj jestem [...]

[...] ale zawsze coś. ( Liczyłem, że ten wzrost sił to będzie jakoś więcej na wadze. ) No,ale pojadę na tym zwiększonym bilansie teraz przez tydzień i zobaczę może w przyszły weekend. Może coś ruszy dodatkowo :-)). No i trzeba będzie jakieś pomiary wykonać niedługo, bo dawno nie robione były %-). MIKERS: Brzuch robię na każdej sesji treningowej na [...]