weekend

No, to sa wlasnie uroki tego, jak sie autko psuje... Mi 3 dni nie palilo(minus 20), a aku sie nie chcialo wyciagac, to mialem dodatkowe marsze do sklepu, przechadzke na koncert itd, przez caly weekend... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-01 19:59:42

[...] nie jadlem. teraz jeszcze po glowie zaczyna chodzic GET FN AMP'D bo wychodzi mega ekonomicznie. mozna oszalec od tego wyboru co do pomyslu WPC to bialy spalacz tylko w weekend zeby receptorow nie zapchac i dac odpoczac tym drugim od calotygodniowego branie a powaznie 'trzepanie' to jednak skutek uboczny (wiadomo ze nie o to chodzi glownie) [...]

szkoła ... weekend nauki i już człowiek zdruzgotany :D

[...] ladnie wszystko, ale jednak przeloze to tradycyjnie na poniedzialek za duzo jednak tych poswiatecznych zapasow zostalo, ze jak ja nie zjem to do wywalenia. poza tym w ten weekend mam szkole takze zeby nie robic juz zamieszania to dojem, zakoncze tydzien nie do konca zdrowo i rusze od poniedzialku ostatnie moje walki przebiegaly na ckd. teraz [...]

[...] i nie probujcie tego w domu zastanawia mnie co bedzie z waga po 7dniach. z pasa pewnie nie zejdzie ani 1cm juz tradycyjnie, ale waga moze dziwnie skakac bo ostatnio przez weekend z ponizej 100 skoczylo sobie nagle na ok 103kg wiec moze rownie szybko i zaskakujaco spac. ciekawe... te moje wahania wagi i nie ubywanie cm z pasa jak na zlosc to w [...]

[...] kaszy-0,50pln 450g szpinaku drobnego hortex-1,70pln 60g oliwy-1pln calosc=7,10pln/2=3,55pln za porcje zarcia EDIT: w poprzednim tygodniu dieta wygladala calkiem calkiem, w weekend przez szkole pooszukiwalem troche z zarciem z prochu, ale znosnie. od wczoraj zmotywowany nowym super planem treningowym trzymam diete jak psychopata na 120%. [...]

witam po kilkudniowej przerwie mialem mozna powiedziec gorszy okres w redukcji. weekend to szkola, na silce mnie nie bylo, zywilem sie w sumie samymi szejkami, niektore byly z dodatkiem carbo stad waga widocznie ruszyla wczoraj mialem jakis chuyowy dzien, lekkie podlamanie, posilki to wiejski, 3 czizburgery z maca, 2 jogurty, 2 kajzerki i [...]

[...] spadek jest moze troche przerazajacy, fakt, ale w pierwszym tygodniu spadlo sporo bo przestawilem sie z syfu na niskie wegle, 2 kolejne juz spokojnie, tez 4ty znowu zporo bo weekend mialem na prochu. w przyszlym tygodniu sukcesem bedzie ok95kg, wiem, ze wskoczy troszke przez ten proch znasz juz moje poprzednie podejscia do redukowania. potrafilem [...]

mumin: rozgryzles mnie adzik: w kulki ostatnio gralem przyznam jak mialem w weekend zjazd, wieczorami tehaen: witam witam. no lece troche w kulki, ale jakos nie moge wszystkiego ogarnac. kolo 2tygodni jak nie lepiej diety nie ma, treningow nie ma. odkad wrocilem od matki nie mam waznego karnetu na silke, nie mam auta, jezdze empekami, cale dnie [...]

ano witam slychac nie najlepiej. dalej sie obijam tzn nie ma diety ani treningow, ale zbieram sie do tego. wiem, ze to moze juz nudne, ale serio chuyowy jest okres. w ten weekend znowu szkola, egzaminy, zaliczenia, staram sie nie miec wrzesnia wiec trzeba troche sie pouczyc. do brata nie jade w wakacje bo umre tam na udar wiec jak ogarne szkole [...]

Nie mam czegos takiego jak weekend :D 3 dni praca i 3 dni weekend. Bez roznicy czy to niedziela sobota swieta czy cokolwiek. Moj tydzien ma 6 dni xd

[...] VanZant zapowiada fajerwerki w walce na UFC on FOX 22 Paige VanZant wydaje się być gotowa do pojedynku z Michelle Waterson na gali UFC on FOX 22, która odbędzie się w ten weekend w Sacramento. Paige VanZant jest nie tylko gotowa do walki z groźną rywalką, ale również jest pewna siebie jak zawsze. To ważne dla młodziutkiej gwiazdy UFC, która [...]

[...] ciągi, przysiady i do tego zachlał ryja xD w sobotę cały dzień odpoczynek + nauka i w niedziele urodziny mojej ukochanej, także było pojedzone ^^ chociaż ja to cały weekend jadłem, aż szkoda gadać xD na wagę nie wchodzę bo się boję, ale wygląd mówi sam za siebie :D wczoraj mnie tak pompowało, że jak chciałem rozciągnąć triceps to [...]

[...] droga. Zakres powtórzeń w ćwiczeniach wielostawowych 5-10 w izolowanych 10-12. Ilość serii 3-4. Treningi nietypowo wtorek, czwartek, sobota niedziela. Dlaczego w weekend, dlatego, że w tygodniu mam zbyt mało czasu a w weekend mogę iść na spokojnie bez pośpiechu. Trening PUSH Przysiad WL sztanga Rozpiętki OHP Francuz Wspięcie na palce [...]

[...] typy na te mecze nie będą brane pod uwagę... Gdyby 24 h przed rozegraniem meczu na Forum zostałoby to zapowiedziane... byłby czas na typowanie... A wiec na najbliższy weekend ważne są tylko typy na mecze nr 21, 22 i 25: Wszysycy wytypowali zwycięstwo Arsenalu i Naftówy... Na Tłoki padło 4, a na Magic Team 2 głosy... TYPY NA WEEKEND [...]

[...] 5,6, 7 i 8 Święta idą i pełno roboty w ogrodzie, nie miałem czasu zaglądać na forum ostatnio, ani zrobić treningu w sobotę. Dziś powrót do Wawy i lecimy dalej. Dieta przez weekend nie liczona, domowy obiadek zjedzony w rozsądnej ilości bez zapychania,reszta posiłków na oko także myślę że raczej w normie. Dziś brak czasu na trening na siłce, 2 [...]

[...] ogórek, pomidor/300 kcal( czasem ryba zamiast piersi) 19.00 tutaj zazwyczaj mam trening 21.00 100 gr twarogu albo pol puszki tunczyka/100 I tak przez bite 2 m-ce, czasem w weekend pozwole sobie cos wiecej przekasic ale mysle ze nie przekraczam wtedy 1300 kcal, no i piwko w weekend wypije albo 2... Prosze skorygujcie moja diete, moze tutaj jest [...]

byly na Mistrzostwach Swiata NAC w ten weekend tam mialem mozliwosc probowania - stad dziele sie tutaj wrazeniami smakowymi bo pogryziony jak zwsze zostalem :-)

Weekend - zbieranie energii na kolejny, jeszcze cięższy tydzień treningowy. Na pewno będą większe ciężary i nowe filmiki :) Z barkiem już jest w miarę ok więc można zacząć progresję ciężarów :) Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-02-09 21:33:01

Weekend szkoleniowo :) Byłem w Gliwicach na ocenie funkcjonalnej FMS u Remigiusza Rzepki, czyli trenera przygotowania motorycznego reprezentacji Polski w piłce nożnej. Dziś się obudziłem zmęczony okrutnie :) ale trening trzeba zrobić :) Jeszcze dam wpis za piątek bo nie zdążyłem. TRENING BARKI 1. Push press: 15x60kg, 10x70kg 6x80kg, 6x90kg, [...]