weekend

Też miałem stluszczenie przed cyklem. Praca w delegacji syfiaste żarcie itp. Po roku bomby z szedł teść deka t3 clen przez ten okres. W weekend lubię wypaść na browarka nie jednego i wątroba w połowie norm a przed cyklem 160 normy. Więc trening z miską i na nie dużych dawkach jest zdrowszy napewno jak brak diety i alko. Takie moje zdanie

Rozłóż sobie te 4 dni treningowe tak, żeby jeden Ci wypadał w weekend, to się nudzić nie będziesz Ćwicz co drugi dzień po prostu.

Poczytaj w google o lekach na łaknienie. Ja ogólnie nie polecam chociaz mam podobny problem w sumie bo jem przez 5 dni normalnie a w weekend już gorzej.

ja tam szczęścia do tego nie mam.No ale w ten weekend chyba spróbuje.Postawie sobie może na:Bayern,Borusie D(Ebi się ostatnio dobrze spisuje,Borusia pnie się w górę),myśle jeszcze nad Man U i Arsenalem.A reszte sobie potem obmyśle

po jakim cyklu? nie masz 20zł na mono? zamiast walić w weekend browary kupuj i rób porządny cykl : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26782.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-03-19 22:06:41

odpowiednia dieta + ćwiczenia. Alkohol w weekend ci nie zaszkodzi. Sa na forum tacy co sie pytaja czy zupa pomidorowa nie skiepściła im diety. Nie wpadaj w paranoje

to jest bardziej efekt psycholoigczny. Wmawiasz to sobie po prostu ;-) Chociaż ja też tak mam }:-( A jak jest wolny weekend czy przerwa w treningach to już w ogóle

[...] ale musialem wykonac uklon w strone nie obecnego juz boruty po prostu barkuje mi jego gadek a tak serio to system jest bardzo dobry uwazam , wszechstronny ... rok to na pewno malo na kazda sztuke walki oprocz oczywiscie krav magoi bo ta monza ponoc opanowac w weekend D polecam ... >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

Ale jeśli możesz trenować wtorek czwartek i weekend to przecież możesz spokojnie zrobić trening push pull. Wtorek push czwartek pull sobota push niedziela pull Bez problemu masz podział na 4 dni treningowe. Co do planu treningowego to jak na dwa lata stażu może być tylko dałbym jakieś podciąganie na drążku zamiast tego ściągania wyciągu górnego, [...]

Ale jeśli możesz trenować wtorek czwartek i weekend to przecież możesz spokojnie zrobić trening push pull. Wtorek push czwartek pull sobota push niedziela pull Bez problemu masz podział na 4 dni treningowe. Co do planu treningowego to jak na dwa lata stażu może być tylko dałbym jakieś podciąganie na drążku zamiast tego ściągania wyciągu górnego, [...]

ok, skoro twierdzisz ze 2 razy w tyg. moze byc to mi by odpowiadalo ..ale w weekend dodalbym jakis basen biuegi saune itp. Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-04-06 12:20:35

czesc nie bylo Mnie przez weekend. A hcg podczas cyklu nie powoduje zwiekszenia estrogenu i wiekszego ryzyka ginekomasti, a takze przy slabej diecie zwiekszenia odkladania tkanki tluszczowej?

żeby mogł zasnąć a nie zdech z głodu. nicht verstehe sie mich skomplikowane to wszystko w weekend

[...] Ryż + woda Bieganie - około 35 min Bądź w inne dni aeroby 19;00 Kanapka z poledwica z indyka + orzechy włoskie + woda Tak wyglądał dzisiejszy dzień tak jak mówiłem nie wiem czy dobrze bo jestem zielony i tak mniej wiecej :D wiadome 0 fast foodów 0 słodkich napoi Bieganie + Aeroby w inne dni no i w weekend 2 mecze unihokeja + Trening unihokeja

[...] :) czy ten trening przy odpowiednim deficycie kalorycznym byłby odpowiedni żeby schudnac z 87kg do 82-80 kg w 3-4 miesiące trenując go 3 razy tygodniowo i do tego jeszcze 2 treningi mma w tygodniu ? Potrzebne byłoby ewentualne bieganie w weekend (którego nie jestem zwolennikiem) a może tabata? Zmieniony przez - mor w dniu 2014-01-14 21:56:15

cipsy to w weekend chyba że masz żonę

No między piwami szklanke wody to raczej ciężko jak pije na ławce na osiedlu ale mniejsza z tym, jak nie brałem supli to ok. 25 na tydzien spijałem ale teraz ograniczyłem do 2 piw w weekend

[...] wspaniałą robotę i przez trzy ostatnie lata mocno pracowaliśmy nad silnikami. W tym sezonie ich niezawodność była fantastyczna i mamy nadzieję, że tak będzie przez resztę weekendu. Mamy tutaj całkiem świeży egzemplarz, który nie przejechał zbyt wielu kilometrów. Mamy nadzieję, że pod tym względem będziemy w lepszej sytuacji niż koledzy z [...]

od razu uprzedzam jestem studentem .. pewnie jak wiekszosc z nas ..no i pierwszy wolny weekend to poczatek czerwca .. jak wszystko pojdzie gladko .. ale pomysl Xeny jest przedni ... no to co panowie i panie moderatorzy ... propozycje .. ja sie wstepnie dowiem jakie sa ceny i warunki w Boszkowie to ta miejscowosc k/Leszna .... ze tak spytam -- [...]

[...] klate zrobilem dopiero dzisiaj z tricepsem. Wiec nie wiem jak to teraz poukladac zeby sie zgadzalo i nie przeskoczyc zadnej parti. W sobote silka jest otwarta ale wolalbym w weekend nie chodzi jezeli byloby wporzadku np Poniedzialek dt Wtorek dt Sroda dnt Czeartek dt Piatek dt Sobota dnt Niedziela dnt. Bardzo bym cie prosil abys mogl mi [...]