weekend

Wczoraj natknęłam się na fb u znajomego na taką fotkę. To chyba z zawodów które były w ostatni weekend. Chciałam z ciekawości znaleźć więcej zdjęć z tej imprezy, ale mi się nie udało, a chętnie bym popatrzyła na tą kategorię. Bo na zdjęciu pierwsze co zwróciło moją uwagę to chude nogi i ogólnie jakoś mało mięśni ;-) Ciekawe jaka to kategoria, [...]

Ja zamiast pączka chętnie bym zjadła jakieś dobre ciasto :) Może kawowe brownie <3 Albo szarlotkę z bezą. Ale jadę na weekend do koleżanki, więc może przełożę sobie ten Tłusty Czwartek ;)

[...] w korku, córkę z przedszkola. No po prosu wiecznie coś, ale też liczę, że w końcu się odkopię. Płytki w łazience położone, w przedpokoju i kuchni wczoraj skończyłem, przez weekend malowanie i kładzenie podłóg, później meblowanie. I później jeszcze przeprowadzka teścia i jestem odrobiony, przynajmniej taką mam nadzieję :-)). Mam nadzieję, że nic [...]

Ja miałam dłuższy okres jedzenia codziennie pon-pt kostki twarogu z owocami. Żadnych złych doświadczeń. Świetny sycący posiłek. W weekend wpadały zwykle jeszcze jaja. I do tego żółte sery na co dzień.

Kto oglądał w weekend Kielce? Startowała koleżanka syna. Od 3 lat dziewczyna harowała, super fajnie ćwiczyła. Niestety na scenie najmniejsza... I jeszcze pechowo zmierzyli ją na 167,a ma 166... I była najdrobniejsza i najniższa. Tak na nią patrzałam i tak dziewczęco wyglądała na tle niektórych Pań...

ja byłem w weekend w Kielcach. Tyle że ja się byczyłem w Binkowskim i nic nie oglądałem.

Kto oglądał w weekend Kielce? Startowała koleżanka syna. Od 3 lat dziewczyna harowała, super fajnie ćwiczyła. Niestety na scenie najmniejsza... I jeszcze pechowo zmierzyli ją na 167,a ma 166... I była najdrobniejsza i najniższa. Tak na nią patrzałam i tak dziewczęco wyglądała na tle niektórych Pań... Nie ogladalam, bo mnie ta federacja, a [...]

[...] czasu zamierzam robić: 1. Codzienne sense &sinister, ew dzień przerwy lub lżejszy, zgodnie z założeniami programu 2. 2 x interwały w tygodniu, do tego jeden bieg długi na weekend - tu podeprę się planem z endomondo, opis w osobnym poście będzie, 3. 2-3 x w tygodniu dojazd rowerem do pracy - łącznie ok 60 km 4. 2 x tydzień 10 km z kamizelką [...]

[...] magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: REST Miska: /SFD/Images/2015/7/21/b47040d79927404bb6ae35ee059063b4.jpg Taka sobie miska w ten weekend, ze wzgledu na wizyte znajomych. Chcialam grzeszyc jak najmniej, wiec byl grill a na kolacje burito. W sumie to stalam w sobote przy garach, co normalnie lubie, a [...]

[...] i suplementy, artykuły spożywcze, odzież treningową, maszyny do treningu aerobowego i wydolnościowego oraz wiele innych akcesoriów sportowych. Druga strefa zarezerwowana jest dla Active&Beauty, gdzie zakrólują produkty i usługi dla zdrowia i urody. Bądź na bieżąco! Więcej informacji: www.fit-weekend.pl oraz www.facebook.com/fitweekendkielce

[...] byl sobie zostawil w ciagu dnia a z 30g musiailbym sie zastanowic gdzie bo nie ma sensu rozbijasz 30g na 3 posilki tylko walnac w 1 i pewnie bylo by to po 2-im silowym a w weekend kupę roboty więc mogę mieć problemy z trzymaniem diety i wypiskami. Czy jeżeli dieta nie będzie ładna piękna to też dawać wypiski? nie koniecznie z reszta Ty sam [...]

Ok, wstępnie ułożyłem dietę, więc wrzucam i zobacze co powiecie. Są w sumie 3 diety, niewiele się różnią. Dlaczego 3? Mam zamiar trenować 4 razy w tygodniu, 2 razy w weekend i 2 razy w pracującym tygodniu. Stąd trochę inny rozkład na dni treningowe w weekend, na di treningowe w tygodniu i na dni bez treningowe. Dieta dla dwóch dni treningowych w [...]

goly19: Skoro pracujesz 5dni/tydz, to pewnie weekend masz wolny. Możesz ćwiczyć w weekend? Tak byłoby najlepiej. Napiszę jednak plan treningowy tak, jakbyś nie mógł ćwiczyć w weekend. Dzień 1 plecy +bic + brzuch Dzień 2 klata + triceps + przedramię Dzień 3 wolne Dzień 4 nogi + brzuch dzień 5 bary + kaptury + przedramie Dzień 6 wolne Dzień 7 [...]

Solaros: jakbyś zwiększył ilość powtórzeń i nie schodził poniżej 10, to może być poczuł, co to trening i zaczęłoby lecieć. Ja dobrze zrozumiałem, w ten weekend podsumowanie? Miało być jeszcze kolejny tydzień ciągnięte, ludzie się chyba za tym opowiedzieli? Czy mi coś umknęło. Jutro odbieram w końcu aparat. Ale zdjęcia do podsumowania będę robił w [...]

Juz spiesze doniesc i przepraszam za cisze :) W 2 tygodniu po odstawieniu apfelschorle i batonikow corny zrzucilem 3kg :) A w weekend sobie nie zalowalem. Normalna porcja quattro formaggi z penne w piatek okolo 18:00, lasagna w weekend i wieczorem wypad w sobote ze znajomymi na sushi (popite piwem). Teraz postaram sie przez najblizszy weekend nie [...]

[...] chociaż musiałem interweniować. hehe, domis- też mam takie blokady, a jak już komuś za***ie to mi póżniej szkoda go no chyba że miałem konkretny powód. np. w ten weekend pierwszy raz ochroniaże wynieśli mnie z klubu, musiałem za***ać koleszce bo sie patrzył na mnie,jak pedał jakiś, ***any.Ale jak ziomy do niego podbili to zaczełem go [...]

przywzowity 1400 + za***isty 3000 + zwykły do 1000 zł w promocji coś dosatniez do 500 w sumie nie wiem czemu Ci teg owczoraj nei napsiałem DOBRA JEST BIZNES !!! POTZREBUJE W WEEKEND ZAROBIĆ MINIMUM 50 ZŁ A MAKSIMUM MILION NEI NO ZADOWOLONE SIĘ SUMĄ 150 ZŁ KTÓRA JEST MI BARDZO POTRZEBNA , ALE MINIMUM TO 50 ZŁ PATENTY MAM TAKIE ZAKŁADY W [...]

jutro wracamy do treningów, cały weekend spokój, wczoraj trochę wypiłem bo u dziewczyny byłem i mnie schlała %-) żaluje, ale myślę, że spadków nie będzie :) Cały weekend ładowanie węgli, których w tygodniu praktycznie nie miałem :) można ruszyć z kopyta, za tydzień zawody. będę pisął, pozdro!

29.10.2014r. Teraz mam trochę czasu to coś napiszę. Ostatni trening miałem w poniedziałek, jutro robię kolejny i w piątek. Luźny tydzień bo czuję się przemęczony, na weekend postaram się nadal regenerować. Jakiś taki zajechany jestem, no ale od kilku tygodni 4-5x tygodniowo trenuje. W niedziele zostałem wybrany do kadry Dolnego Śląska na mecz [...]

[...] w praktyce, poprawione, skorygowana postawa itp. itd. Jestem bardzo zadowolona z całego przebiegu szkolenia i z zaciekawieniem i lekkim przerażeniem czekam na kolejny weekend szkoleniowy, bo przejdziemy do cięższych zagadnień, no i czeka nas egzamin, który zapowiada się na dość wymagający i trudny 88-O Do tego kwestie anatomii dochodzą, a [...]