weekend

[...] flex i po czesci ojan doradził , nie potrafie siedzić w domu a dzieki diecie juz waga poszła ładnie w dół wiec musze cwiczyc zeby było jeszcze ładniej ;-) dzis jak i cały weekend bedzie bez treningów jeszzce Suplementacja Vitamina C Trec ładuje codziennie przy takiej pogodzie Dieta Dziś zrobiłem przepis na nuggets-y z kuchni sfd tylko zamiast [...]

Weekend bez treningów - odpoczywalnia ;-) wpiski diety z 2 dni Suplementacja Witamina C Trec Whey Protein FA Dieta Wczoraj wpadł jeden drin balantyna z colą %-) dziś robiłem placek ala xzaar ale troche nie wyszlo bo sie przykleiło do amelinium \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab41f96ee5c84d93b57680e1fcfe4384.jpg [...]

Weekend jak zwykle wolny od treningów wpadły 2 kawałki ciasta ;-) ale tez w oba dni były spacery bo pogoda była przepiekna :-)) Suplementacja WPC 80 Whey Protein FA Witamina C Trec Dieta sobota i niedziela /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18461d31dfc544a59872f34c4f90bf73.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae9c8fedfc904fd08465ba43a6e4f30a.JPG

domaga sie ale ja jestem twardy %-) a tak na serio to weekend zostawiam sobie na dłuższe spanie , choć juz w niedziele zaczyna sie o 7rano F1 wiec trzeba bedzie wczesniej wstac zeby pobiegac i na formułe zdąrzyć %-)

aha i prosilbym, zeby mecze nie byly w weekendy a jak juz weekend to nie NIEDZIELA, tylko sobota

w nastepny weekend

przypominam ze mozna sie zglaszac do 25 maja czyli do srody włacznie potem rozpisze kto kiedy gra i mysle ze kazdy zdoła sie porozumiec na godzine i dzien w weekend

przypominam pary 2 kolejki 2 weekend Dream Team - Arsenal Fordon Legia Warszawa - Królewska Osowa Naftówa - Roscoe

niestety pan duze P zaprzepasciles szanse, mogles te 15 minut znalezc na mecz bo przeciez to nie tak duzo czasu !! tabela juz jest teraz tylko mozna sie przygotowywac na weekend zgodnie z 3 kolejka czyli: Dream Team - Roscoe Legia Warszawa - Naftówa Arsenal Fordon - Królewska Osowa

Bodymaker... w przyszły weekend passa się skończy. Wyniki i tabela... zawsze na bierząco... www.mac-curtis.prv.pl Wpis detykuję: Robertowi Kościesze (Lotos Gdańsk) Krzysztofowi Kasprzakowi (Unia Leszno) Januszowi Kołodziejowi (Unia Tarnów) którzy w dniu dzisiejszym w barwach reprezentacji Polski wywalczyli tytuł MISTRZÓW EUROPY PAR NA ŻUŻLU

Dream Team - Królewska Osowa Tłoki - Roscoe Arsenal Fordon - Naftówa przypominam kto z kim gra w weekend

[...] Roscoe (wszysycy wygrali z Erminho 3:0 - więc CHYBA i ja też tak zrobię) a Arsenal i Dream Team między sobą rozstrzygają drugie miesjce... Jeżeli Arsenal przegra w ten weekend z Naftówą... to Erulf jeszcze ma szanse na drugie miejsce nawet: Przed ostatnią kolejką byłoby: 1. KRÓLEWSKA 3 (+4) 2. DREAM 3 (0) 3. NAFTÓWA 2 (+2) 4. ARSENAL 2 (0) [...]

7 września 2014 Siła idzie w górę, aż miło %-) oby tak dalej :-)) . W weekend miałem wrzucić małą recenzje jakiegoś supla, ale zrobię to jutro bo więcej będę miał czasu niż teraz. Ogólnie wszystko idzie w dobrą stronę. Dziś zamówiłem paski do martwych bo przedramię mam słabe i ciężko mi robić martwe ciągi. Cieszy mnie bardzo to, że nie szukam [...]

18 września 2014 Wczoraj skończył mi się crea shot... W weekend napisze o nim kilka słow, bo na prawdę jest co pisać. Dziś trening bez pasków- tak jak radziliście, a i tak ładnie szło :-). Jutro od 7 do 20 będę poza domem, więc muszę wstać wcześnie, żeby zrobić jedzenie na cały dzień. [...]

[...] przyspieszyl przyrosty bylo zmnniejszenie imprez. Ale tych z alkiem Hehe taka jest prawda. Kiedys wiecej imprezowalem ze spora iloscia alku,ale pozniej to Uuuuuu... Jeden weekend i tydzien nadrabiania spadkow. Dlatego jezeli chcesz robic naprawde dobra forme to nie pij za duzo. Albo staraj sie nie odwonic+zjedz cos na noc. Pomaga... W moich [...]

Dzień nr 2 Ze względu na wyjazd na weekend przyśpieszyłem troszkę plan na tydzień Wczoraj poleciały plecy i triceps PLECY 1. unoszenie jednego końca sztangi (coś ala krzyżak) 50kg*12*4 bardzo ładnie weszło 2. wiosłowanie sztangą 45kg*10*3 ostatnia seria 50kg*10 nie powiem że było źle 3. MC 50kg*12*5 nigdy wcześniej nie robiłem MC ale polubiłem to [...]

[...] (cellu !!!) Zobacze 2 tyg na takim rozkładzie, i jak nie ruszy nic to zamierzam wprwadzic rotacje ww (na 3 dni - 25). NIe wiem czy dobrze kombinuje. Zdjęcia najwczesniej w weekend ktos mi moze zrobic. Postaram sie je wrzucic. Iza, Skrobne słówko na priva. Dziewczyny};-) dzięki, jakoś tak poczułam się podbudowana waszym wsparciem. Micha na [...]

Niezle - piszesz to akurat jak nie czytam. Dobra, wezme sie od poniedzialku bo w weekend nauka ostatni raz Pzdr

Nie zdąrzyłem wyedytować Powiedzcie mi, czy jak w weekend mialem przerwe od diety, to czy cos takiego przyspiesza metabolizm (bo jadlem wiecej) czy nic nie zmienia?

Kiepsi Weekend co Mccorkle?