weekend

no i znów te chińczyki :-D w weekend wyjazd to już wiem, jakiej knajpy będę szukać :-D

[...] cztery tygodnie przez cały dzień i potem jak dlugo tylko w noc? Czy jak jest? 20 dni po zabiegu chcę iść na festiwal i będę tańczyć , biegać i skakać duzo. to jest ok, albo za wcześnie po zabiegu? Czy to wystarczy , aby tylko go używać w noc w ten weekend? Nie chcem z kamizelka isc caly dzien na festival. Sorry ale mój polski nie jest idealny :P

Hej! Jestem po zabiegu u Rylskiego. Minęło już 2,5 tygodnia, byłem w Kielcach na ściągnięciu szwów w weekend. Doktor powiedział, że pełny powrót do aktywności fizycznej za 6 tygodni od teraz (nic mnie nie boli, gojenie idzie super), a kamizelka jeszcze parę dni i wystarczy. Po jakim czasie Wy wracaliście na siłownię/do biegania/do gry w piłkę? Co [...]

No to sie ciesze z Twojego szczescia :D . Ja dzis wlasnie lece klate robic :p na weekend ma byc super pogoda wiec sie wybieram nad morze i jak sie opale wstawie foty bo teraz troche siara gdy jestem caly w plamach od filtra 50 , wiec wyrownam opalenizne i sie pochwale co u mnie burda wyskrobal xD Zmieniony przez - Stifler993 w dniu 2016-08-24 [...]

Cześć, jestem na cyklu metka, prop, npp i master. I zaczęła się j mnie ginekomastia, wyczuwam już guzek w lewym sutku. Ma około 0.7 cm. W Polsce będę na weekend i mogę zrobić badania w piątek lub poniedziałek ale bardziej prawdopodobne że w poniedziałek. Mam lekkie obawy czy do tego czasu się to nie rozrośnie zbyt bardzo i czy by już nie zacząć [...]

Cześć, pytanko do osób już po. 5tyg temu miałem zabieg, kamizelkę nosiłem 4tyg (ostatni weekend sobie odpuściłem na kilka godzin), ogólnie jest ok, aczkolwiek bolą mnie suty/czuje dyskomfort najbardziej przy dotyku, ogólnie są bardzo wrażliwe i dość twarde (smaruje sobie altacetem i na noc zakładam pas, żeby sobie zrobić taki okład). Czy też tak [...]

Cześć. Schudłem od lutego 14 kg z wagi 91 kg do 77 w sumie samą dietą bo zaraz siłownie pozamykali. Od dwóch tygodni siłka 3x w tyg plus na weekend boks i pływanie. Czy to jest gino czy raczej lipo? Nic pod sutkami nie czuć twardego. Badania są ok. Nie robiłem narazie USG. Mam 183 cm i chyba najlepiej będzie jak będę dalej wycinał, jak myślicie? [...]

WPC Protein - Salted Carmel Szejk z wodą Rozpuszczalnosc 10/10 Ogólne odczucia : rozpuszczalność znakomita zero gródek w shakerze po treningu, Smak jest bardzo dobrze skomponowany nie czuć bardzo tej słodyczy karmelu co daje mu duży plus Ogólna ocena 9/10 W Weekend podrzucę jeszcze przepisy z 3 białek które mi zostały :)

A ja dzisiaj dopiero na aerobiku pierwszy raz poczulam brak energii i sily Caly czas bylo OK, moze dlatego, ze przez weekend jezdzilam rowerem, plywalam i w porownaniu do dzisiejszych cwiczen nie bylo to az tak wyczerpujace. W kazdym badz razie efektywnosc dzisijeszych cwiczen troche mnie "zdolowala". Czulam, jakby moje miesnie [...]

:P Jest weekend- nie moge nic robić bo myśle o jedzeniu tak to jush ze mną jest ze jak cuś mam w tygodniu to nie jem a tak to moge jeść i jesc i jeść;\ co ja mam zrobić zeby nie zniwelowac tej całej diety a dotrwać do konca?s Bo jush po prostu nie wyrabiam i sie skupic nie moge wszedzie tylko jedzenie.. nawet mi sie snic zaczyna:P Da sie to jakoś [...]

[...] i wiecej zieleniny to czy efekt diety nie bedzie mniejszy? 3. Co to jest ten Katabolizm miesni i jak zapobiegac temu? Biorac pod uwage ze bede codziennie cwiczyl aeroby i w weekend pilka nozna. 4. Jak dawkoweac te otreby i olej lniany? 5. Wnioskuje ze odradzasz Super Fat Burner? Czy obydwa, zarowno Olimpu i MLO zawieraja ten zwiazek chromu? 6. I [...]

[...] to czy efekt diety nie bedzie mniejszy? Nie będzie 3. Co to jest ten Katabolizm miesni i jak zapobiegac temu? Biorac pod uwage ze bede codziennie cwiczyl aeroby i w weekend pilka nozna. Spalanie białka mięśniowego w celu produkcji glukozy, po intensywnym wysiłku. Po piłce i na noc możesz wrzucić 2łyżki odżywki wysokobiałkowej, typu [...]

[...] może zostaw na ''po diecie'' a teraz spróbuj lekkie rlaksujące ćwiczonka, jakieś rozciąganie mięśni, spacery (10 minut umiarkowane tempo, 5minut szybkiego (6km/h)) w weekend znajdz chwile na wycieczke rowerową po niezbyt trudnej trasie chociaż pół godzinki, możesz popływać, najważniejsze to nie przemęczac się , do pracy lub szkoły [...]

[...] - fuj! Pozdrawiam PS. 4. dzien, nastepne 0,5 kg mniej -> 52 czyli jest ok, udalo mi sie zalozyc dzisiaj moje ukochane letnie spodnie wiec jestem cala happy na weekend moze na rowerze pojezdze, chociaz caly czas pada, ale nie trace nadzieji A jak wasze postepy, czy trylko ja jestem taka nawiedzona, ze codziennie sie waze, niestety [...]

[...] To naprawde swietne zrodlo wiedzy - prawdziwa skarbnica. Poza tym doswiadczenia innych sa bardzo inspirujace. Ja przeczytalam wszystkie 81 stron (zajelo mi to caly weekend - to fakt) ale za to dowiedzialam sie wszystkiego wiec nawet, oprocz porady w sparwie gimnastyki dla osob bardzo otylych (o tym nie bylo mowy), nie mialam juz zadnych [...]

8-my dzień katorżniczej 13-nastki... Przetrzymałam weekend bez żadnej wpadki i ogólnie czuję się dobrze. Chciałam tylko przestrzec osoby, które biorą pigułki. Otóż nagle niespodziewanie, zupełnie bez przyczyny , w środku m-ca brania hormonów - dostałam w sobotę miesiączkę . Pigułki nagle przestały działać ( ciekawe w którym momencie [...]

Hej Blanka! Jestem na tym samym etapie diety co Ty. Także przeżyłam weekend chociaż im bardziej zbliża się pora lunchu tym bardziej odczuwam ssanie w żołądku. Powiem szczerze, że zaczynam się oswajać z tym stanem i mam zamiar go polubić. Zamierzam też restrykcyjnie zmniejszyć porcje jedzenia. Blanka, nie martw się. Jestes pewna, że pigułki [...]

[...] Ja zyje i niezle, wczoraj nie mogla odlepic sie od lustra:)Jest niezle, 3,5kg mniej ale w objetosciach wydaje mi sie ze jest duzo duzo lepiej ale to moze byc tylko samozachwyt lub moja psychika dziala:) Jak pojade do domku do rodzicow w weekend to mamcia powie mi szczerze jak wygladam, jak zauwazy tzn ze widac:) Trzymajcie sie wszyscy:) Monika

Witam wszystkich! Wczoraj zaczęłam kopenhaską... (mialam zacząć od soboty, ale wiecie jak to jest w weekend i to jeszcze ostatkowy :D )Mam 170 cm wzrostu i upasłam się do 69 kg przez 2 lata (proszki antydzieciakowe i lenistwo:). Chciałabym zrzucić 10 kilo, ale to chyba niemożliwe. Ale ajk zmienię przyzwyczajenia i przestane sie opychac wieczorami, [...]

[...] wszystkich!!! Pierwszy dzień zaliczony Generalnie jest OK. Brak uczucia głodu i innych niepokojących objawów (ale otręby zawsze w pogotowiu ). Samopoczucie też nie najgorzej (zwłaszcza że Real dzisiaj wygrał ). Jutro czeka mnie siłownia i rowerek a na weekend basenik . Życze wszystkim wytrwania i osiągnięcia wymarzonej wagi (czyt. sylwetki)