weekend

Kolejka nr 22 (typować można do 12.02. do godz. 15:30) Bayern - Hoffenheim Schalke - Freiburg Stuttgart - Nurnberg Wolfsburg - HSV Eintracht - Bayer St. Pauli - Borussia M. Kaiserslautern - Borussia D. Koln - Mainz Werder - Hannover INFO:ostatnia zaległa tabela wraz z aktualną w weekend Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2011-02-09 22:00:44

[...] bo pewnie kradziony jest"... Szkoda ze nie założyli od razu że trup znaleziony przez nich tydzien temu to moja robota dla tego telefonu... od razu dwie sprawy z głowy i weekend był by wolny... Przypominam że Policja jest formacją powołaną między innymi do wykrywania przestępstw oraz ścigania ich sprawców a ja przypominam że są takimi samymi [...]

Yay got them!! Come get yours this weekend (27-28Sept) at the Olympia xoxo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d36a5b29bab249708da1d28de7c61799.jpg

Morning face off too ab amazing photoshoot that ive been waiting for my whole life a dream come true. Thumbs up for a great weekend!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41556ee97b9e4415ac45f433daa756fe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7b5132414ff4273a9e26f4e78054e01.jpg

[...] jeszcze lekki ból. Kolejna rzecz to brak regularnych wpisów, chodzi o to, że jestem poszedłem do nowej szkoły (internat 100km od domu) i jak na razie nie ma tam internetu, czyli będę dziennik uzupełniał tylko w weekend. Dzisiaj postaram się porobić zdjęcia, żeby porównać jak było wcześniej i zobaczyć jak wyglądają obwody danych partii ciała

29.06 plank boczny po 30 sec na stronę kettleball super wchodzi w tył ud i pośladki trochę plecy jednak ciągle walczę z techniką...będe w weekend w Poznaniu gdzie jest strefa Crossfit może ktoś mnie skoryguje...mam wrazenie ze za mocno wyginam tyłek i obciążam lędzwie..;/ /SFD/Images/2016/6/30/446744d7a1bf44d0b86c499db55c8f47.jpg [...]

[...] z salaty papryki pomidorow granata + kabanos + ser camembert + mozarella + jajka + papryczki z serkiem + kurczak niedziela: karczek 310g + ziemniaki 300g + salata migdaly 30g + bialko 50g bialko 30g + twarog 200g + mleko 100g + oliwa 35g nie liczylem dokladnie bo zabiegany w weekend bylem a wczoraj w podrozy wieczorem, posty trzymane min 17-18h h

[...] bo spodnie coraz luzniejsze i tak chcialem orientacyjnie sprawdzic wiec to bedzie dodatkowy wymiar ktory bede teraz sprawdzal) wegle ucinam od poniedzialku ale taki szalony weekend mialem w biegu ze wyszlo z weglami jak wyszlo :-) ale od poniedzialku tak jak ustalilismy : DT max 120 DNT max 80 co do weekendowego czita: ostatni trening mam w [...]

[...] mam cos dołożyc lub zmienic?Wygląda to mniej wiecej tak: pon, śr, pt(?) rowerek(30 min, trening z piłka wg obli ) Wt, czw rower 40-60 min rower lub pływanie 40 min(żaba bo tylko tak potrafię) weekend bez treningu ale odpoczynek raczej aktywny;) Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-05-23 21:47:05 Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-05-23 21:47:35

[...] niestety bardzo niecierpliwa jestem ale faktycznie jak poleci wolniej to może na dłużej zostanie|-)no nic to trza sie uzbroic w cierpliwość, spiąć poślady i przeć dalej:-D W weekend niestety nie poćwiczyłam (była poza domem), miskę starałam się trzymac czysto-ale nie wiem ile czego było...były pyszne kiełbaski pieczone w kominku, śledziki w [...]

hej Ziziu, dobre jedzonko miałaś przez weekend :-) dobrze robisz te powtórzenia - 12 x na stronę, czyli 24 w serii :-D a powiedz mi czy ta herbatka pomarańcz-cynamon nie wnosi niepotrzebnego cukru w Twą dietkę? ;-) no i ten chleb zakopiański i bułka graham też mi się średnio podobają ;-] chleb na zakwasie? bo bułka raczej na pewno nie... Zmieniony [...]

Wracam po dwóch tygodniach...starałam się trzymac misę-choć jak nie ćwiczę wchodzi mniej.Weekend masakra}:-((( musiałam się trochę wypauzować...Ból nadal jest choć nie jest już tak dokuczliwy jak wcześniej-nawet daję radę bez tabletek(chociaż boli).Rentgen karku nie wykazał żadnych zmian-jutro lecę na rengen lędżwi(dzisiaj wypiłam kawę a trzeba [...]

Żyrafko nie mam pulsometra...Mieszkam w dość górzystym terenie i jedyna opcja pobiegania to właśnie droga pod górkę(ale tylko w jedną stronę;-))Wtedy tętno mam przyspieszone na max-a.Dużo słyszałam o tym,że tłuszcz najlepiej spala się przy tępie spokojnym-w miarę stałym.Stąd moje pytania. Weekend miska w miarę czysta(poza lodami i 1 [...]

[...] przy jednej dziennie,cały dzień sympatyczne pobudzenie. Organizm sie przyzwyczaił bo po kapsie rano nie było już problemów żołądkowych. Prawdziwe oblicze poznałam w weekend jak dałam 3 kaspy przed treningiem(w tygodniu trenuje dość późno) Treningi zrobione na dużej intensywności,po siłowym treningu aero o 15 minut wiecej niz było [...]

[...] ani zadnego zejscia wiec jezeli ktos szuka czegos co dziala w tle bez zbytniego pyerdoniecia to moze brac ten spalacz pod uwage,co do wagi to mialem sie zwazyc ale jako,ze w weekend poszalalem z jedzeniem,nabralem wody az lydki i piszczele bola to wstrzymalem sie od sprawdzania bo wynik nie bylby prawdziwy,w tym tygodniu mam treningi znowu dzien [...]

[...] niedawno czytałam, ale wybacz, bo nie pamiętam dokładnie gdzie Ty ćwiczysz już długi czas, a myślę, że to bardziej tyczyło się świeżynek.. ja po przerwie wracam do ćwiczeń, więc kwalfikuje się do juniorów ale dziękuję za wpis, bo zagłębię się w temat i pooglądam filmiki - wreszcie weekend Zmieniony przez - misworld w dniu 2011-09-30 21:26:27

[...] głodna na takie cudaczenie, więc DNT ;-]) ______________________________________________________________ I want my komp back {{:-( Mam nadzieję, że dziś będzie działał, bo weekend bez forum? No nie widzę tego :-{}:-( Mikaela obie jesteśmy rybki };-) Ja nadal mam całe morze w sobie, więc mam nadzieję, że Tobie tyci zaszło ;-) Młoda ma pewnie [...]

Ann 8-) Będzie, a później zmieniam nick %-) wpadnij w weekend ;-)

ok, to ja w weekend zajmuję miejsce w pierwszym rzędzie %-)

ja czekam z niecierpliwoscia na podsumowanie, skoro w weekend to akurat przed Sw. Patrykiem sie pochwalisz ;-)