weekend

Jak rozegracie ten półfinał w ten weekend, dam po sogu

[...] ani jednego chlejacego wino pod sklepem i ani jednego ktory by nie mial chocby komunikatywnego angielskiego a odkad mieszkam w NCL to wiem ze komenty z onetu to historie oparte na faktach :p w mojej ojczyznie jedna rzecz jest super, zajmuje ci tyle czasu harowanie ze tylko w weekend masz czas odpisac co znaczaco poprawilo dzialanie tego forum :)

[...] zaś tyczy mego zdjęcia, które tak bardzo widze przypadło Ci do gustu, to chyba mało w życiu widziałeś i na biologii w szkole średniej wolałeś planować wypady do remmizy na weekend, niż posłuchac na temat ras i ogólnie antropomorfii, w tym stężeń melaniny u koloredów (metysów, mulatów, zambosów), w których cechy w/w dziedziczone są [...]

Stoszek i piątkowy szwab %-) mogą w ten weekend zakręcić się wokół tych dalekich odległości, ale "góra" będzie ze względów bezpieczeństwa trzymać pod kluczem ten konkurs :-)) Cieszą wygrane kwalifikacje przez Stoszka :-))

Kamil jakby brał udział w zupełnie innych zawodach, w pierwszej serii, jak i w drugiej konkurencja nie widziała go na horyzoncie. Po prostu nokaut, weekend zaliczam do udanych, nie mogę się doczekać kolejnych zmagań naszych skoczków. :-))

[...] Dziś rano z ciekawości wszedłem na wagę - 79kg, w pasie 92cm - także różnicy wielkiej nie ma na razie, nawet jak na spadek samej wody to nie jest jakiś duży. Chyba na weekend obetnę po 200kcal i nowy tydzień zacznę na 2100kcal. Dziś zapodałem jeszcze mniej białka niż zazwyczaj, nie wiem czy żonglować tym czy na razie trzymać jakiś stały [...]

[...] tym tygodniu, z tym, że postaram się mieć 3 dni treningowe i 2 aerobowe, oraz w piatek rano na czczo, może jeszcze basen dojdzie a potem FBW ile tylko sił starczy :) W next weekend wypadła impreza grillowa, jak wygląda sprawa z alko na CKD ? może ktoś coś powiedzieć ? Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-07-05 14:01:54 Zmieniony przez - tommko [...]

Weekend minął.... Sobota wpadł grill u znajomych. Gdyby nie szklanka coli i łyżka surówki z ziemniakami byłoby same czyste mięsko, i dodatkowo na pewno przekroczyłem dzienne zapotrzebowanie }:-( Niedziela Czyste śniadanie weszło z rana, potem zrobiłem cheta meal, wpadło pół średniej pizzy, małe lody i piwo - nie mogłem się oprzeć by buteleczki nie [...]

[...] ale czasowo 1.45 godz, także poszło pewnie spokojnie ponad 15km tak jak planowałem. Miska ładnie się ułożyła, węgli w sumie wpadło lekko ponad 22 gramy. Problem będę miał w weekend. Mam wesele, co prawda alko nie planuję bo trochę pracy przy okazji będę miał, bo muszę zdjęcia robić, ale nad miską gorąco się zastanawiam. Może jakieś rady z [...]

[...] stół ze swojskimi wędlinami, smalcem czy pieczonym prosiakiem to jesteś w domu :-D Tak własnie planuję zrobić bo to chyba najlepsza opcja. miałem ładowanie zrobic w ten weekend, ale chyba muszę je przesunąć na kolejny, bo nie widzę możliwości zrobienia tego w sposób sensowny sposób. Niestety stołu nie będzie, chociaż jak by był to faktycznie [...]

Cholerne problemy ze snem od kilku dni, nie ma nocy bym się nie budził. Ciekawe - u mnie to samo.Zaczęło się w zeszły weekend.Żeby było śmieszniej to cała rodzinka narzeka na fatalne spanie.Żona zaczęła brać melatoninę co u niej nigdy się nie zdarzało.

[...] (do narzekań żony, że tylko kości czuje jak sie przytula to się przyzwyczaiłem), a mój pas i waga stoi :-(, a do ideału daleko (pas tak ok. 82-83cm byłoby już b.dobrze) Waga - kit niech stoi, ale pas to nawet +1 załapał w weekend, lipnie. Ogólny wygląd w lustrze może ciut lepiej, zobaczymy jak foty kliknę za tydzień to może coś będzie widać.

Taka sylwetka bez diety i z piciem alku? O_o Zdradź swój sekret, chyba gumijagody albo kociołek asterixaxD hehe :P Z tym alkoholem to wiadomo nie przesadzam, w weekend 2-3 piwa, nieraz coś tam w ciągu tygodnia i tyle. Innych alkoholi niż piwo nie pijam. Diety jak pisałem, nie mam jako takiej, ale też nie opycham się jedzeniem i jakieś tam zasady [...]

Praktycznie codziennie tylko te gimnastyczne 3 razy w tygodniu do tego inne 2 razy. W sobote robie tylko kaptury reszta juz wolne. Czyli weekend tak jakby przerwa :) A obciazenie to na gryf normalne.

[...] heavy jako pierwsze coś ciężkiego np francuz leżąc ze sztangą, dociskanie rozrywałeś gryf przy prostowaniu? dbaj o siebie , posmaruj bolące miejsca jakąś maścią przez weekend żeby w poniedziałek była moc Jeśli masz dziewczynę/ żonę/ partnerkę poproś ją o masaż prostowników , nie kręgosłupa ale mięśni mocny wręcz na granicy bólu , dobrze [...]

Przez weekend z barkiem było wszystko ok, za to dzisiaj zaczął boleć od samego rana, bez żadnego konkretnego powodu. Jutro albo we srodę złapię mojego ortopedę i wtedy dam znać jak sie sprawy mają. Dzisiejszy trening nog. - Przysiad 6x8 30, 40, 50, 60, 70, 80kg Świetnie dobrana rampa, weszła znacznie lepiej niż ta tydzień temu. W ostatniej serii [...]

Home sweet home ;-) Rezonans zrobiony, Clomifen odebrany, chwila odetchnienia przez weekend. Ino sesji cholernie szkoda, bo o stypendium walczyłem, a tak to wszystko się zupełnie po**ebało ;/ A i tak kilka egz będzie przeniesionych na wrzesień. Regenat: easy. Wiesz, generalnie z warzywami typu pomidor, cukinia, marchew, ogórek czy papryka nie [...]

[...] znalazlem liste zamiennikow takze tez ulatwi zadanie, jednak wpisywanie w dziennik tak jak mowisz bedzie chyba bardziej pewne w moim przypadku. Co do kcal to pewnie musze sam ocenic ile potrzebuje do budowania a ile do redukowania. Jeszcze chcialbym spytac co jesli w weekend np wpadnie jakas dosc spora aktywnosc to wtedy dolozyc sobie cos?

Kupony na weekend: 1: Tilburg-Feyenoord 2 Nice-Marsylia 2 Newcastle-Totenham 1 Caen-Monaco 2 2 zł - do wygrania 31.70 zł 2: Beveren-Anderlecht 2 Instanbul-Fenerbahce 2 Liverpool-Manch. City 1 Amica-Gornik 1 Utrecht-Roosenadaal 1 2 zł do wygrania 21.10 zł Mam jeszcze system 2 z 3 ale się nim nie pochwalę

na jutro jeden kupon,ale jaki do wygrania 10 zł stawki po 1.20 zl, kurde no, a na weekend 5 kuponow, trzeba zaczac grac o wieksze stawki pomalutku