Nie dać się czasowi
Nie lubię upałów, ale ciepła zazdroszczę bo u nas chłodno i wogóle nie czuć że koniec wiosny i zaraz lato. Takie dni kiedy nie trzeba zakładać kurtki czy bluzy to raczej wyjątki. Ten długi weekend też jakiś taki zimny i pochmurny.
Nie dać się czasowi
[...] tydzień deload skończył się w piątek. Zrobiłam kreatyninę potrzebną do rezonansu w piątek (i tak wyszła w górnej granicy, ledwo się na widły załapałam 0.89/norma 0.9) i w weekend byłam na siłce. Zrobiłam klatę i tyłek w sobotę, czwórki i plecy w niedzielę. Takie powolne macanie się z ciężarami. Mam ćwiczenia od fizjo na bark, robię. Będzie [...]
Nie dać się czasowi
[...] jak tylny akton barków zrobić to sobie tricki pospinałam aż do bólu. Efekt dwóch ostatnich dni taki, ze mam zakwasy wszędzie poza czwórkami. Dzisiaj rest day, a czwórki i plecy będą męczone w weekend. Miska intuicyjna - wlazło ponad 2200kcal, białko 138g i tłuszcz 90g.... Kroczki prawie 10k. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-07-07 08:15:59
Nie dać się czasowi
[...] aż się dziwię że do tej konkretnej 10tki weszła. Figure In what has become an immensely competitive and thriving division, competitors from Figure were eager to turn up this weekend. The finals, however, saw two names emerge as frontrunners: Kristen McGregor and Rejoice Godwin. McGregor’s last contest was in fifth at the 2023 FitMuscle Pro. She [...]
Nie dać się czasowi
[...] aż się dziwię że do tej konkretnej 10tki weszła. Figure In what has become an immensely competitive and thriving division, competitors from Figure were eager to turn up this weekend. The finals, however, saw two names emerge as frontrunners: Kristen McGregor and Rejoice Godwin. McGregor’s last contest was in fifth at the 2023 FitMuscle Pro. She [...]
Nie dać się czasowi
co to jest "figle"? I butki wczoraj przyszły do biegania - ale odsyłam. Pianka podziurawiona w kilku miejscach - chyba były intensywnie mierzone i odsyłane... W weekend chyba zacznę w starych latać, chociaż to aktualnie moje jedyne buty "sportowe".. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-07-21 10:45:54
Nie dać się czasowi
[...] to mnie zaczęły kolana boleć.... Zmiana ćwiczeń na plecy bo też już wiosło landmine zaczynałam na za dużych obciążeniach kaleczyć, a TRX mi się znudził. Mimo fatalnej pogody weekend zaliczam do udanych. Trenio był, pospałam trochę, bez rzutów na lodówkę wieczorem - chociaż temu akurat aktywnie przeciwdziałałam piorąc, prasując i gotując:) Pies [...]
Nie dać się czasowi
Osa mnie też w weekend dziabnęła. Jakaś plaga z nimi. Na Mazurach zamiast komarów osy atakują.
Nie dać się czasowi
Ghorta - oops.... Niektórzy mają pod górkę:( Viki - no własnie o to biega, że cały weekend powietrze stało i się lepiło. Teraz lepiej bo jest przynajmniej rano rześko.
Nie dać się czasowi
A czy siady bywają wygodne?? Chyba nigdy nie jest mi wygodnie z siadami. Nogi mocno z przodu, nie sumo. Nagram w weekend taki mniejszy ciężar poglądowo. Trochę podpatrzyłam jak Dorota robiła :) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-08-24 06:21:29
Nie dać się czasowi
[...] DT No to jak nałóg - to nałóg.... W ciągu dnia pojawił się plan, żeby zjechać wieczorkiem do miasta i trochę nóżką zakręcić:) Z różnych względów zrobienie tego w ten weekend nie jest możliwe, a od dawna nam się chciało... No to znaczy, że trzeba, no trzeba pójść na siłkę, potem szybko pies, prysznic i chociaż na chwilę na te tańce [...]
Nie dać się czasowi
[...] DT Długi dzień był. Poszłam na siłkę już solidnie zmęczona całym tygodniem. Czas był na plecki i tyłek, ale widząc jak się czuję zrobiłam tylko plecki. Tyłek zostawiłam na weekend. Wiosło dla odmiany nadchwytem - i lekkie zdziwko bo podchwytem 40kg jest ciężkie ale 10-12p zrobię, i tutaj spodziewałam się więcej a było oops! Długo rzeźbiłam ten [...]
Nie dać się czasowi
Mam przymusowy deload. Chora jestem a w weekend czeka mnie przymusowe sprzatanie części chałupy po malowaniu - trzeba mieć gdzie przenieść graty, żeby resztę malować. Dobrze, ze ekipa mi się ogarnieta trafiła i sami nawet lampy pomyli - takie co z rusztowania tylko dostęp do nich był. No, ale rege to to nie będzie.
Nie dać się czasowi
Do sprzatania to oni sie nie nadają- ale nosić będą, już usłyszeli żeby sobie plany na weekend zmienili. Chociaż nagle wychodzi, ze tylko ja chciałam remont....
Nie dać się czasowi
Do sprzatania to oni sie nie nadają- ale nosić będą, już usłyszeli żeby sobie plany na weekend zmienili. Chociaż nagle wychodzi, ze tylko ja chciałam remont.... bo pewnie tak było...%-)
Nie dać się czasowi
Śmiej się śmiej - widać że jako chłop wagi problemu nie ogarniasz:) Dzisiaj ciągi będą - już polecę zgodnie z planem skoro się "rozrywkowałam" w weekend.
Nie dać się czasowi
[...] od siłki, a jutro mam nadzieję wreszcie te siady i ławkę zrobić jak trzeba. No i czas na powrót do planiku... Wyjdzie luźniejszy tydzień, może coś uda mi się nadgonić w weekend. Mówi się trudno. I już się więcej nie dam namówić na taki trenio typu FBW - jak robiłam splita na 2 partie albo góra/dół to regeneracja lepsza była i poziom [...]
Nie dać się czasowi
Pisała w weekend coś u Viki, znaczy jest na forum. Też obstawiam prozę życia i brak czasu/chęci na wypiski.
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream
Ja też bym chciał właśnie jeszcze w tym roku w końcu u siebie jakoś ustawie zorganizować;) ale zobaczymy co z tego będzie bo w grę wchodzi tylko w weekend a póki co napięte te weekend xD
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream
[...] wizję 5h w aucie. https://i.imgur.com/0Yczdqzh.jpg?1 To był naprawdę bardzo dobry trening, w fajnej 3 osobowej ekipie, na klimatycznej siłce:-) A ogólnie mijał właśnie super weekend i bardzo się cieszę, że Dominik i Justyna wpadli do Krakowa! Nie chodzi nawet o sam trening, bo wiadomo, że musiało być super, ale o dobry rozrywkowy weekend z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
