weekend

Bardzo dobrze, że jest coraz więcej okazji,żęby powalczyć Szkoda tylko, że w ten jeden weekend nałożyło się aż tyle imprez grapplingowych

Strasznie Was zaniedbałam Ludki moje kochane... Obiecuję,że się poprawię.. od jutra heh bo padam dzisiaj.. Dodaję fotkę..z mojego wypadu nad morze w ostatni weekend.. mało sportowa..wiem ale tak mi sie bardzo podoba Buziaki

na jutro za 15zł 3 . Ukraina - Włochy 2 Portugalia - Serbia 1 ako 2,83zł skandal następne kupony na weekend w czwartek/piątek dam Pzdr

2 kupony na weekend daję dzisiaj, bo potem kursiwo poleci 4. 15zł Bayern M. - Schalke 1 Stuttgart - Energie 1 ako 2,17zł 5. 10zł Portsmouth - Liverpool 2 Siena - Milan 2 Sevilla - Recreativo 1 ako 3,68zł Pzdr

kolejny kupon **** strzelił jutro dam coś na weekend i będzie kolejne mini podsumowanie Pzdr

jeden piękny kupon na weekend żeby podreperować trochę stan konta przed kolejnym podsumowaniem 10. 10zł ManU - Chelsea 1 Bolton - Tottenham 2 Valladolid - Real Madryt 2 ako 7,80zł !! Pzdr

Jaki efekt chcesz uzyskać? Pewność siebie, poprawę ogólnej sprawności, naukę elementów samoobrony? Przejdź się jeszcze na trening Karate, zobacz jak to wygląda. W ten weekend będą się odbywać w Lublinie (widzę że tam przesiadujesz) Mistrzostwa Polski Seniorów w Taekwondo Olimpijskim, przyjdź i zobacz jak to wygląda. Link: [...]

11.12.12. (wtorek): Bieganie na nartach biegowych. Fajnie się biegało. Stosunkowo szybciej niż ostatnio. Mam nadzieję, że na weekend dopada śniegu to się poszaleje trochę na biegówkach:-)). Trening Taekwondo WTF: Egzamin: Awans z 8 na 6cup8-). Potem jeszcze walczyliśmy. Ja stoczyłem jedną walkę. Po ataku na moją głowę, a konkretnie noga kolegi [...]

zawody rozumiem w weekend? ;-)

Szara rzeczywistosc. Co do spodenek to moze w srode sie po sklepach pobujam i oblukam ceny. Mam tylko jeden dzien wolny w tygodniu i to w dodatku nie w weekend. Co do Greenpointu no coz pracuje w knajpce na Nassau AV 97, zarcie dobre i duzo.Zebyscie widzieli te piersi z kurczakow, czasem po rozkrojeniu nie mieszcza sie na 10calowy grill. [...]

Na weekend wybieram sie do Bostonu, wiec spodziewajcie sie nowych fotek. Teraz ide cwiczyc, jak skoncze to moze wygrzebie jakies z mojej kolekcji i tez zapodam

Na ten weekend przyplynal do NYC najwiekszy na swiecie statek pasazerski Queen Mary 2.

Ciężar jest dla mnie wystarczający i tak, mam drążek do podciągania. Ciężko mi jest ostatnio się zgrać w czasie, a w weekend mogę pospać dłużej, na spokojnie sobie do niego podejść. Głównie to przez wygodę, jak wspomniałem, będę starał się dalej wykonywać całe FBW, jednak pozostawiam sobie alternatywę w postaci tego góra dół, by ani nie omijać [...]

[...] te 5km bedziesz plynac okolo 23-25minut, a 10km to pewnie juz cos kolo 50'... wiec w bieganiu sie troche wyrobisz... do tego dorzucilbym jakis basenik raz w tygodniu, np w weekend... tak bardziej jako rozluznienie niz trening... co do silowni to sam nie wiem, bedziesz mial raczej malo czasu, a poza tym na lipiec i tak z niej zrezygnujesz wiec [...]

Weekend przeznaczyłem głównie na regeneracje. W sobote zrobiłem 30 minutowy wytrzymałosciowy trening barków. W poniedziałek rano waga pokazała juz 82,4 kg. Fotka z rana na czczo. http://oi59.tinypic.com/2195u2x.jpg Dieta jak codzień 1. 5 Jajek 2. 200g ud z kurczaka 50g ryżu 3. 200g ud z kurczaka 50g ryżu 4. 200g ud z kurczaka 50g ryżu 5. 70g [...]

[...] przy ostatniej serii 22kg na łapę było ciężko od 8 powtórzenia ale dałem radę 8-). Do trenera: Co do splitu to doszedłem do wniosku że ten tydzień zakończymy na FBW a od przyszłego zaczniemy zabawę na splicie w weekend coś ułożę (plan nowy), i podeślę do ewentualnej korekty };-). Zmieniony przez - zegarsky91 w dniu 2012-04-11 19:45:41

[...] na odzywke bialkowa(izolat) + jakies tluszcze do odzywki po treningowej. Odnosnie ladowania,sluchaj czy nie strace miesni jak zrobie to ladowanie dopiero po 14dniach?Jak juz pisalem nie dam rady zrobic ladowania po 14dniach bo tak czy inaczej w weekend spotykam sie z moja panienka i nie ma bata abym tam nie wszamal duzej ilosci weglowodanow :(.

rozumie,ale potrzebujesz tych 14 dni aby organizm przestawil sie z spalania weglowodanow na spalanie tluszczy,poprostu organizm uczy sie nowego szlaku pozyskiwania energi,trwa to od 10 do 14 dni ,dlatego po tych 14 dniach mozesz spokojnie robic ladowania w weekend

Ludzie, którzy żyją "chlaniem w weekend" to największe przegrywy życiowe.

[...] co 3tyg - zależy jak będzie to czuł. Co do dawkowania e2d a pon/śr/pt - jadę tym systemem od 2010 bo jest to dokładnie to samo a e2d czasami się człowiek gubił/zapominał i zamota była. A tak te 3 dni wbite w łeb, że ma iść inj i problemu nie ma. No i weekend wolny, a wiadomo, że w week czasami robi się różne rzeczy i na inj nie ma czasu/głowy %-)