weekend

[...] nie zwazałem juz tak na zalanie;d po redu powoli dodawałem wegle najpierw okołotreningowo i potem do śniadania i w sumie tylko w tych porach miałem wegle. ale przez weekend czasem wypadała jakas impreza w sumie zadko czesciej jakiś czit w soboty i niedziele, ale mimo to jakos to przechodziło przezemnie bez większych konsekwencji penwo [...]

[...] ale redu bede dalej ciagnał. Teraz to w sumie już nie wiem co robic, bo niby miałem wchodzic na CKD ale chyba jednak zrezygnuję. Zresztą nie wiem musze się zastanowic przez weekend. Ogólnie już głód zaczyna doskwierac, psycha tez. Od 30 kwietnia nie miałem nic słodkiego w ustach. JUtro ide na festyn a potem będę myslał. W sumie w tym tyg można [...]

[...] bo nie wiem ile ta redukcja bedzie jeszcze trwała. Co chwilke ktoś pisze/dzwoni i tylko na imprezy zapraszaja/wyviągaja trzeba by chyba telefon wyebac i gg usunąc;d W weekend jeden z najlepszych kumpli ma urodziny, potem znowu za jakis tydzien jakies spotkanie klasowe. A jeszcze wczesniej jakieś tam grille itp. Coś bedzie trzeba wybrac a [...]

[...] to były proste Potestuj kiedys na sobie takie ładowania raz na prostych a raz na złozonych weglach, a raz pół na pół;d ciekawe które sie najlepiej sprawdzi Rok temu po redu własnie przez jakiś czas robiłem tak ze cały tydzien micha 100% a w weekend w jakis dzien cos podjadłem, czasem sporo i też włąsnie było to ze 3-4 dni i wracało do normy.

Cześć Byku;-) co tam słychać u Ciebie? Widze forma kosa, nawet nie spodziewałem sie, że dojdziesz do takiej formy. aparat widze tez lepszy na filmach;-) gratuluje jeszcze raz i póki weekend sie neiu skończy bede wpadał!! %-)

dokładnie. jak w lato nie ma pogody to nie ma motywacji do cwiczen czy trzymania michy:-PP ale w ten weekend u mnie ma byc ładnie wiec trzeba sie ogarnac};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-26 20:56:52

[...] czemu nie, ale to juz nie teraz;-) dam podsumowanie i jakie bedzie to bedzie. a może w przyszłym tygodniu się pobawie i jak cos wyjdzie to dam foto. w sumie bym mógł i od razu spróbowac ale w sobote prawdopodobnie wpadnie alko na kumpla urodziny i jakies czity pewno przez weekend, więc nie ma sensu, ale w przyszłym tygodniu czemu nie.

[...] robic klika dni przerwy ale chyba zrobię własnie dopiero przed samym ryszeniem z cyklem masowym i nowym planem. a teraz co nie co potestuje, pocwicze jak mi sie podoba, weekend poimprezuje;-) w koncu po ponad 3 miechach wymagającej michy cos sie nalezy;d no i tez by sie przydało jakoś robote ogarnac...z a tym jak wiadomo lekko nie ma. Dawid [...]

tylko wiesz jakbym trzymał cały czas low fat to może i nie było by się co bac, ale teraz jeszcze pewno przez 2-3 tyg bedzie tak ze weekend wpadnie jakies inne zarcie plus alko(wiadomo też w umiarkowanych ilosciach to pierwsze%-) ) trzeba nadrobic straty ze znajomymi, no a potem już jedziemy po staremu. Póki co spinam poślady i trzeba jakoś robotę [...]

[...] pograłem jeszcze w siatkę. Wk***iam sie bo nie ma pogody, a pewno by był jutro jakiś wypad itp, morał z tego taki ze mogłem bardziej podjadac bo w miarę dobra forma na weekend sie nie przyda;d Do galerii dodałem jakieś tam zdjecie. Niby wegli wychodzi te 300g a cały czas głodny jestem, po treningu sporo wciągłem a praktycznie nic nie [...]

[...] prób wątrobowych, bo z tego co napisałes to oprócz treningu wszystko wpadło, znaczy się wczoraj bez alko, ale słodycze i lachman był. Ale czy takie cos wykryją jak pewno wiekszosc zwykłych kowalskich tak przez weekend miało;p Golombex na magazynie, cos więcej będę wiedział jak zacznę, a mam nadzieje że zaczne;-) Lucyferka moze masz racje%-)

[...] na dzień, więc dlatego twaróg półtusty a chudy to juz spora róznica;-) Bo wtedy jest łatwiej trzymac sie tych 50g. A zawsze staram sie w tygodniu w miare miche trzymac a w weekend co nie co inaczej;d A czy praca w zawdzie to ciezko stwierdzic moze jakis procent tak. Ale spedytorem raczej nigdy nie będę,;-) Egzamin zdałem. ~~~~~~ Zrobiłem dzis [...]

z tego co mi wiadomo to po 8h, widomo ze czasem pewno nagodziny i jakis weekend praca na 3 zmiany, co tydzien inna zmiana narazie tylko przepracowałem 3 dni wiec sie jeszcze za bardzo nie orientuje co jak i gdzie. Póki co musze poszukac jakiś ludzi co jeżdza z okolicy bo samemu się nie opłaca a zaden bus/autobus za h*j nie pasuje. ~~~~~~~~~~ [...]

to mnie cieszy;-) zaraz na trening NUK a jakoś nie mam verwy tak z rana, a niestety na drugich zmianach nie ma kiedy indziej zrobic treningu;/ chyba jakas jesienno-zimowa depresja łapie;d, bedzie trzeba pomyslec o jakimś dobrym restarcie w któryś weekend%-)

[...] sr plecy+bic czw pt barki+nogi (wiem, wiem, nie trzeba tłumaczyć jak fatalne jest to połączenie, wolę ćwiczyć splitem 4-5 dniowym; teraz jednak robię w ten sposób i koniec) weekend -- aeroby-jeszcze nie rozplanowałęm trening metaboliczny, który lubię wykonywać: MC rwanie high pull dzień dobry wiosło ostro jedzie po prostownikach mówiąc krótko, [...]

[...] /SFD/2016/12/1/0413c0fb966f43e58d452de7d0cf0391.jpg /SFD/2016/12/1/0eea275ea0d04398a341ac3e617e1f4e.jpg OGÓLNIE Jutro omijam trening, idę oddać krew więc rano mi się nie chce na półgwizdka machać żeby potem na pobraniu paść, a wieczorem po krwi tak samo nie ma co ryzykować. Ale spokojnie, od czego jest weekend :-D W sobotę odrobię po południu /-)

Jaca dziś chyba w końcu coś skrobnę wieczoremkolejny weekend rajdowy za nami i chyba się troszkę luzu szykuje terazjutro w pracy zamykamy jeden temat więc też będzie spokojniej chybatakże wieczorem wypiska musi być

Bry po weekendzie Moje wypiski są z czestotliwościa kiepską, bo najnormalniej w świecie czasu mi brak, jak mam wolny wieczór to albo jestem na siłce, albo widze się z lubym albo biegam po lekarzach, ale staram się jak mogę trzymać planbo to w gruncie rzeczy jest najważniejsze Krótka spowiedź z ostatnich 3 dni - w sobotę zrobiliśmy sobie [...]

Jutro się zmierzę, choć coś okres mi się spóźnia i czuję, że wody nabieram.... W weekend dietowo średnio, bo był wyjazd w górki, jadłam głównie kabanosy, ale biała buła wpadła też .... TRENIO Sobota 6 godz łażenia po górkach:-)w tempie całkiem dobrym, wszystkich mijaliśmy znów...z tych 6 h połowa była w śniegu, więc trudniej sporo;-) Wyjazd super, [...]

[...] wrzucać same miski;-)ale trzymam trzymam plan ustalony i o dziwo pierwsze efekty widać:-) dziś dzień pomiarów: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56fc8c5f90c944e6a67efdf379a14053.jpg Na weekend wyjeżdżam do Kraka:-)w środę mam kontrolę szwów i mam nadzieję, że od kolejnego poniedziałku będę mogła znów ruszyć z treningami:-) Na razie robię sobie poranne [...]