weekend

witam. i nadszedl upragniony dlugi weekend. bedzie balkanica od jutra. daj min 45mcg t3 a t4 nie ma co liczyc nawet. popracowane uczciwie 8h a teraz trza sie zbierac na silownie.kawke wypilem i nawet jest ochota na trening.

Proszę mnie nie złościć. W ten weekend planowałem grill'a, ale pogoda była taka słabawa. W sensie wiało i żadna przyjemność siedzieć na tarasie :-(

[...] a na drugie jajka :) Mleko i jogurt to jednak nie jest główne źródło białka. Twarożek na noc. Coś trzeba jeść, Wampirate! A 3 jajka to chyba nie tak wiele, jak czytam diety, to każdy jada ich znacznie więcej w ciągu dnia, a ja 2-4, też nie jest tak codziennie, np. w weekend w ogóle nie jadłam, a dziś zjem pewnie z 5, bo idę na imieninki :P

[...] różnych porach w ciągu tygodnia i nie wiem, czy mam się trzymać konkretnych godzin posiłków, czy wystarczy, że będę jadł co 3 godziny? tzn jak w tygodniu jem np. 7; 10; 13; 16; 19; 22 to jeśli w weekend wstaję o 8:30 to mam czekać do 10, wstawać przed 7, czy po prostu trzymać się tego, że na 3 godziny po śniadaniu zjem następny posiłek? Pozdr Adi

Dokładnie jeszcze w dzień wyjazdu siedziałem centralnie pod klimatyzatorem.Ale poszedł już dzisiaj czosnek i vit.C strong w konkretnych dawkach:) gigant...normalnie też bym zrobił przerwę,ale nie ma czasu niestety,w przyszły weekend zawody. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-10-11 22:10:42

jekies ****a koncerty tam macie w weekend jakies cerekwickie i czerwone gotary podobno

hehe, ja tam zadnych oplat nigdy nie uiszczalem Wlasnie mysle czy sie nie wybrac na ten weekend i sie zresetowac troche Uciekam w miasto, do pozniej

ja w weekend dostane sok i chyba nie polezy w szafce zbyt dlugo az sam sie boje

Siemka 10 dzień cyklu (DNT) Dziś mam zamiar cały dzień się opierdzielać cały tydzień był dla mnie męczący.Będę jadł , leżał ,srał, brał suple i tak cały weekend . Po południu pójdę sobie pobiegać i to tyle jeśli chodzi o dzisiejszy wysiłek.Powoli kończy mi się białko Ostrowi zostało go tak na 3 dni oraz Gain Bolic 1kg (Gain bolica zostało mi [...]

[...] -4kapsy tcm 1 raz białko 2- razy gainera 1-raz witaminki Na szczęście nie wysrałem wagi nad którą pracuje więc jest good .Ogólnie starałem się maksymalnie wypocząć przez ten weekend bo jak sami zapewne wiecie ze sql męczy nie miłosiernie.Ale jestem gotowy do podbojów .Dietka jest trzymana , chociaż staram się zmieniać niektóre potrawy bo nie [...]

[...] bo miałem odczulenie i lekarz zabronił wysiłku fizycznego.Jutro dam sobie popalić (nogi + przedramię + brzuch). I ogólnie do poniedziałku 3 dni pod rząd treningów all weekend Suple są trzymane Dietka dziś szczerze była taka sobie , lecz nic słodkiego nie zjadłem. Zaraz idę wrąbać tuńczyka. z wagą jest bardzo dobrze stała jest więc od [...]

grzybów wysypalo podobno teraz w weekend jade a wy byscie sie wzieli za ogladanie walk i treningow jak bedzie spam to zauwazycie bo liczba stron bedzie sie zmieniac w postepie geometrycznym

Draciel, ja mam szkołę co drugi weekend Tigerekkk, zakładałeś mu kiedyś Balachę? Na mojego psa nie działa Za to Americana pięknie

Szczerze, to nie. W tyg. wracam do domu o 20.00, jak zdążę na trening to ok.22.00 i robię projekty. Cały tydzień nieswyspana chodzę. A w weekend o tej porze mimo, że by się przydało, nie moge zasnąć. Poza tym jestem oficjalną dewiatką z czarnej listy. Więc nie mam prawa spać w nocy Poza tym Ty wcale nie lepszy Zmieniony przez - nastic w dniu [...]

Witam w weekend Dziś był pomiar i odrazu go podsyłam do wglądu.. Zastanawiam się czy wszystko jest ok- dziewczyny oczyma ekspertów ocencie- ze nie ma powodu do zmartwieć i wszytko idzie tak jak ma isć :) Miskę trzymam czystą jakby co ;) Dziśiejszy trenieng B i miskę wyślę wieczorem o ile nie bedzie tlumu na silowni to zrobie filmiki ;) szybko [...]

lecicie chlopy %-) ze spamem ale nie wiem czy tez zauwazyliscie ale od pewnego czasu aktywnosc sie zwieksza dopiero w weekend innych a tak to malo nas gadajacych

weekend trwa od czasu jak średnią skończyłem

Muszę kupić woła. już wiem co zrobię w weekend.

nie bede Cie dobijac Greku ile ja spalem przez weekend :-D

cześć Lara. Gdzie foty pytam się ? dobrze, ze mi przypomniales, musze zrobic podsumowanie m-ca, bo od nastepnego tygodnia nowy trening :) ogarne cos w weekend :)