weekend

Day 63 Wczoraj off - Miałbyć trening core ale wypadło mi coś ważnego do załatwienia i wróciłem późno do domu nawet nie zdażyłem zjeść ostatniego posiłku i zamiast 3600 kcal było 2800 .Dzisiaj późno wstałem ale z dieta nie powinno być problemu . W Weekend chyba odrobie te 600 kcal z wczoraj :-) Domsy na nogach mocno trzymają od poniedziałku więc [...]

W weekend miałem bardzo spore zamieszanie i jakoś dieta nie wyszła tak jak powinna ( 3000 kcal ok w oba dni ), w sobote udało sie zrobić trening ramion , przedramion i brzucha . Dzisiaj wagary od szkoły i właśnie wcinam 1 posiłek }:-( Później nogi.

O jasna dvpa, nie masz pojęcia jakiego smaka narobiłaś mi właśnie na wołowinę! I co ja teraz zrobię? :-( godzina 23, a ta takie smakołyki wrzuca... ale wiesz co? Zainspirowalaś mnie właśnie kulinarnie! %-) ale to pokombinuje w weekend może :-D

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/531410a8c2e242239267b5be68e5cd39.jpg Weekend nie czułam się najlepiej i w większości przespałam było mało produktywnie :-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dcbb068980fb4a40b43ce0c913ba78c1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82cdf420136548208fe81fd8827ccfc8.jpg +tran, zielona herbata chemia Eurespal Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-07-08 [...]

[...] wzięto za dziwaczkę w nowej klasie. Wiadomo często ludzie Cię nie znają, a już wyrabiają opinię. Do szkoły będę sama robić jedzenie jak wcześniej, ale jak jest jakiś wypad w weekend czy czyjeś urodziny to taki jeden posiłek na np. tydzień chyba nie jest czymś bardzo złym. Jak na razie jeszcze nie byłam u tego psychologa, bo miałam iść, bo jak na [...]

[...] ni pomyślałam o czymś innym. No cóż. Była i się przyznaję do kanapki. Później czosnek był z mięsem i masłem, pomidorem czy w mleku i nie było tragicznie. Jedzeni przez weekend pokazane, było nie ważone, bo i tak nie miałabym jak policzyć galarety i rosołu. Kilka posiłków mi moja mama robiła i nie ważyła, więc ciężko z policzeniem kcal. [...]

[...] 7. prostowanie ramion na wyciagu gorym 10x15kg/10x15kg Aero 10min marsz pod górę Jutro robię wymiary i wstawię. Teraz bez popuszczeń dietowych i dopiero w następny weekend na coś sobie pozwolę. i w ogóle zobaczymy czy przez tydzień się coś zmieni. Była u ginekologa dzisiaj i zostałam skierowana na USG i już ma umówioną wizytę to z [...]

[...] miałam już siły na aeroby. Takie zakwasy mam, a nawet nie wiem po czym :P Dzisiejszy dzień w miarę udany, jutro już piątek :D Po mimo, że mam full nauki to chociaż odrobinkę można odpocząć w weekend :) Ubolewam nad swoją techniką ćwiczeń, bo nawet nie ma mnie kto sprawdzić na tej siłowni... Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-11-03 21:38:15

E tam, bajki opowiadacie. Ja w liceum spałam po 3 godziny na dobę, odsypiałam w weekend. Za to na studiach odpoczęłam%-):-D Tylko że trening to był priorytet, cała reszta była ustawiana pod niego%-)

[...] przesady. Nie spędzam dużo czasu przed TV, czasami obejrzę pogodę czy wiadomości. Jak jestem u dziadków to wiadomo, że jakiś serial, ale u dziadków jestem raz w tygodniu w weekend. Jestem osobą, która przykłada się do nauki i sporo na to czasu poświęcam. Trening jest dodatkiem, coraz bardziej lubię ćwiczyć i na tym się skupiam. Zresztą nie [...]

[...] białą, czarna, imbir, cytryna, przyprawy, stevia warzywa - ogórek, brokuł, fasolka, kapusta biała i pekińska, kalafior, cukinia, szczypior, pieczarki(mało tylko do smaku) W weekend tylko spacer, bo kiepsko się czułam. Takie lekkie przeziębienie i nie chciałam się bardziej rozchorować. Już czuję się lepiej i jest okej :) Wymiary dziś rano bez [...]

[...] skrzyp, zielona herbata, stevia, imbir, przyprawy, kawa, koperek, szczypiorek warzywa:brokuł, kalafior, cukinia, pekińska, fasolka szparagowa, sałata lodowa, ogórek z octu, pieczarki aktywność: spacer 1h taniec i rozciąganie Wymiary zrobię jutro rano. Najczęściej mierzę się w weekend :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce8713c3b2874f3d9fe028652f081b0a.jpg

[...] biała, cukinia, brokuł, kalafior, pieczarki, seler naciowy, ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e491f57d809411ca4d047c27c6be03d.JPG Samopoczucie dobre, mało spałam, ale teraz w weekend odeśpię :P Więc jest w miarę okej. Tylko 7.12 miałam małe problemy natury gastrycznej przez fasolę, ale nie było tragicznie. Treningi okej, staram się zmęczyć na [...]

Pomiary w weekend sobota/niedziela :) I obiecuję bardziej regularne wypiski, więcej odczuć itd. Muszę się w końcu spiąć i dawać je codziennie, bo tak to później zapominam i trochę tak bezsensu @-|

[...] z jabłkami mojego przepisu, oczywiście bez przepisu , wrzuć, zmieszaj,zblenduj i do piekarnika 8-) ale jest kozacki. Dojem może serkiem wiejskim i tak się kończy ten piękny weekend. Także podsumowując , chooya dziś zjadłem hehe, ptasie mleczko jest z 400g twarogu i kubka jogurtu naturalnego, kakao, aromat rumowy i słodzik i te same pokruszone [...]

Cześć Dzisiaj popracowałem od 13:30 dość ciężko było ,ale pogoda ładna rekompensowała całość. Potem chwila drzemki , niecałe 1,5h i na siłkę gdzie poszła klatka z naciskiem na środek i dół. Ale ogólnie humoru nie ma, stres troche rośnie i nie fajnie ogolnie się robi. Weekend wolny to troche pokombinuję. Co do formy, napewno mnie jednak trochę [...]

I dzień zakończony, uważam za chooyowy , znowu. Weekend mam nadzieje że mi wyjdzie tak jak ma wyjść a potrzeuje do szczęścia tylko pogody, a ma być mega upalnie. No ale opisuje co i jak dzisiaj. W pracy 28tyś w towarze, no zayeb totalny, zjadlem slodka bulkę z makiem bo o 10 już nie kontaktowałem i z węgli jeszcze tylko jabłko dziś zjadłem i 30g [...]

[...] cieszą informacje o pogodzie bo u mnie od rana wiatr , 15stopni, deszcz jak wyszedłem do sklepu po pare rzeczy w krótkich spodenkach to myslalem, ze zamarznę %-) cały dzień zero poprawy, a teraz sukces nie padało 30min i znowu szarówa się robi 14 st na budziku , oby nad morzem w weekend było chociaż bez deszczu :) nabijaj nabijaj :-)) smacznego!

leee to pie*rdole taki interes jest na malcie teraz kino letnie? bo na przyszly weekend chyba wpadne na pare dni z dupa to trzeba bedize cos robic

Wiesz jak to jeden mod kiedyś napisał " impreza, alkohol i d***** " a poważnie to jade na weekend nad morze a teraz korzystam z życia jak sie da Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-22 08:33:58