SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

weekend

  • - - - - - Dzień 8 - - - - - Piątek - dzień treningowy (wyjątkowo). Ze względu na popołudniowy wyjazd do Ostrowca na weekend (do domu) trening sobotni wykonałem dzisiaj(piątek) i to w godzinach przedpołudniowych. Specjalnie dla Was, więcej filmów z treningu. - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I SHAKE: Płatki owsiane 100g, daktyle 40g, WPC Protein [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-03 00:56:51 Liczba szacunów: 0
  • - - - - - Dzień 12 - - - - - Wtorek 06.03.2012 - dzień nietreningowy. Kolejny zabiegany dzień. Jeszcze jutro i może wreszcie w czwartek trochę ochłonę. Ten weekend wykorzystam na jakieś zmiany w diecie i ewentualnie treningu. Odpadnie mi sobota z dni treningowych, więc na pewno znajdę czas wolny. - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I Płatki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-06 23:36:56 Liczba szacunów: 0
  • weekend byłem off, dopiero dzis widze osiągi :-) i również GRATULACJE!

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 18:02:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] mam pojęcia dlaczego. Rano nie mogłem stać z łóżka, jakby jakaś choroba się kręciła, ale później nie odczułem już jakiejś grubszej niedyspozycji, dzisiaj jest ok! Wreszcie weekend. Czas nauki dla mnie %-) - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I WPC Protein Plus 35g, Owsianka 100g, Daktyle 40g, 3 całe jajka Posiłek II Ryż biały 100g, Pierś z [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-16 10:47:15 Liczba szacunów: 0
  • Łap to mój pierwszy test jaki prowadziłem na forum - w tamtym roku w czerwcu: http://www.sfd.pl/TEST_STANOFUSION_by_ProSatan-t747987.html Od tamtej pory tłukę masę dość konkretnie. Co do zdjęć zanim zacząłem chodzić na siłownie to wrzucę coś jak będę w domu, a będę na nadchodzący weekend. :-)

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-18 23:18:42 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    13.04.2018 DT Trening na osiedlowej więc z ograniczeniami plus niedoczas i stres. Jutro muszę wstać o 5 i jechać pół Polski na smutną uroczystość i wracać po nocy. Cały weekend do bani... Na osiedlowej mało co jest, a jak jest to zardzewiałe. Ciężko robić przysiady bo trzeba zdjąć sztangę znad ławeczki do WL i nieść przez pół sali na środek gdzie [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-13 20:29:52 Liczba szacunów: 1
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Zapowiada się piękny weekend, jeszcze nad morzem - marzenie :-) wypocznij/wybaw się/podjedz ;-) udanego wyjazdu!

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-20 09:07:33 Liczba szacunów: 1
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    W Krakowie smogu już nie ma %-) ale za to normy ozonu przekroczone i tak mieliśmy w weekend zakaz wychodzenia z mieszkań:)) To miasto wiecznie wszystkich chce trzymać w 4 ścianach... Nie polecam Viki dziwnie znajomy widok ... zostałaś namierzona %-)

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-24 21:11:32 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Kaka - jakoś tych lightów staram się nie uzywać po filmie w którym pokazywali, ze cukrami dorabia się smak tam gdzie się tłuszcz zabrało... Moze w tej mozzarelli z Lidla nie ma zadnych ww dodanych? Popatrzę w weekend.No i ona jest z mleka krowiego, a ta moja była mniam, bawola:)

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-25 08:26:21 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] jakiejś przyczyny nie jadą autostradą tylko zadupiami. Zamiast 1 godz - 3 godz. Kto to wymyślił???? Po czwarte - miska redukcyjna 5 dzień z rzędu też się nie przysłużyła. Na weekend wejdę na zero. Z dobrych wieści - na wtorek mam umówionego trenera na wielostawy - czekałam na niego długo i się doczekałam. Jedyny, który nie ma żadnych zapędów, [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-27 21:54:09 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Nene - samo życie... Jutro bedzie lepiej, bo juz wejdzie się w utarte schematy.. ehhh.... ale miło było tak sobie urlopować wiedząc, że ma się czas na wszystko.... i kasa się zgadza :-D za 3 tygodnie kolejny długi weekend %-)

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-07 12:39:13 Liczba szacunów: 1
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Invidia, Deja - dzięki. Biurko fajne, nie pomyślałam że widać więcej niż kostium. Ale akurat nie było zwyczajowej ilości papierów z uwagi na długi weekend, wiec obciach mniejszy.

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-03 20:58:43 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Aktualizowałam w weekend wymiary i tak mi się rzuciło w oczy. Waga właściwie ciągle taka sama, ale talia już nie. Tylko zobaczcie ile to u mnie trwało! Jasne, nie była to prosta droga - raczej 3 kroki do przodu i 2 do tyłu, a czasami odwrotnie:) /SFD/2018/6/5/2ed6ed151a484f0c8296adfefbc15d7e.jpg

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-05 11:32:22 Liczba szacunów: 1
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] Fajnie jak czasami życie wirtualne splata się z tym rzeczywistym. Chętnie zobaczyłabym Natalię w akcji, podczas jej treningu, ale ta Morena to daleko ode mnie. Może w jakiś weekend? Inaczej stałabym w korkach dłużej niż trwa trening. Czytanie dziennika Natalii hurtem powinno być zakazane - ciągle tylko lody i lody. No to wcięłam i to niby nie [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-16 21:15:38 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    plus 1kg po obażrstwie ? Amatorka :P ja raz jak zaszalałam w weekend to od piatku do poniedziałku złapałam 2,8kg . zeszło po 5 dniach

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-01 18:33:13 Liczba szacunów: 1
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    03.07.2018 DT Mimo lenia i zakwasów po aerobach (sic!) - trening był. Przy MC krótszą sztangę wzięłam i fajnie szło. Za dużo ludzi na nagrywanie, ale w weekend planuję sobie zrobić taki trening pod MC i wtedy ponagrywam. W bułgarach jak bym się nie ustawiła to 4ki bolą, tyłka nie czuję. TRENING C 03.06.2018 14.06.2018 osiedlowa 23.06.2018 [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-04 08:34:56 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] mniej więcej 1 km odcinki i "latam" w te i we wte. Po 1 km przerwa na kilka spokojniejszych oddechów i z powrotem. Tym razem były 4 rundki, jak nie wymięknę to w przyszły weekend lecę na 6:) Czerwień (płonę!) na twarzy utrzymuje się jeszcze przez 1 godz od biegania... /SFD/2018/9/1/5c090299b8484885b56c498e2cd3fc40.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-01 09:06:15 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    W wiezieniu i więzień i strażnik są więźniami... Do takiej refleksji skłonił mnie weekend w domu, spędzony przy stole kuchennym z książką do matmy z I LO. Trza było Asa pilnować. Nie wiem jak można być tak uparcie leniwym i samo destrukcyjnym. po piątkowym bieganiu mam coś z prawym biodrem (boli dokładnie pod kolcem) - według googla i portali o [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-01 11:30:19 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Widzieliście prognozy na weekend i przyszły tydzień? 17-19 C i słońce! Fanss - jak w takich warunkach do domu Ojca swego?? Do lasu, szczęścia szukać:) Moze dam radę się uziemnić? Paawo słyszysz? ajazy - jak nic mi się w domu z Młodymi nie poprawi to wracam do starego planu bez bicków i tricków. Chociaż będę trochę żałować bo tak fajnie twardo w [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-05 11:54:24 Liczba szacunów: 2
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Czasem mam "wymuszony IF" np jak w weekend pośpię do 11, coś zjem, potem lecę na tren, to i tamto, zjem obiad, robi się 20 i wuchta kalorii przede mną. Zdarza się, że nie dojem wtedy

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-11 11:26:01 Liczba szacunów: 0