weekend

[...] na tych fotach z dzisiaj waże 80 .... 8 2 kilogramy ... mam na sobie 2 kg wody bonusowo... możecie pytać jak to ? albo że głupio się tłumacze ... jak pisałem wcześniej w weekend resetowałem psychike , dietetycy , koledzy kulturyści czy fitnesski złapaliby się za głowe patrząc na mnie w sobote i niedziele... ale było mi to potrzebne 8 posiłków [...]

[...] zaczynam od soboty ale 1 kaps od przyszłego tygodnia 2 kapsy i spróbujemy rano scorch potem tight przed siłką scorch + tight REGENERACJA za 3 tygodnie bede wyjeżdżał na weekend i jedyna aktywność wtedy rowery łódka ( wiosłowanie ) maximum pływania w jeziorze smażenie dupy piwko zimne wieczorem grill ( piersi z kury pod xx postaciami + [...]

[...] tight 3 kapsułka dzisiaj i lece na trening vitargo 42 gr + 300 ml wody za 20 minut 20 gr białka 40 minut póxniej owsiane miód rodzynka + twaróg potem twaróg olej lniany orzechy i na koniec sp80... nie wiem czy jade na weekend animali ojdan nei jedzie bo nie ma kasy , ja op przeliczeniu funduszy tez nie stoje w najlepszej sytuacji ...

dzisiaj trening pleców jutro 2 treningi vale tudo potem barki i nogi rozbije na sobotei niedziele a potem lenistwo no oprócz paru treningów vt pożycze aparacik , w weekend fotki będą podsumowanie i na temat produktów co nieco napisze waga stabilna jou

[...] oko.50kg i mój wzrost to 165. Mój staż z piłką nożną 5 lat obecnie trenuje w klubie Polonii Bytom. Chciałbym wytrenoważ wykop piłki która by poszybokało do oko 35-40 metra na początek poprosze o jakieś skazówki treningowe. mam czas tylko w poniedziałek,wtorek i weekend po 2 godziny wystarczy. Prosze o szybką pomoc. poloniabytom94.wu.pl Zapraszam

Myślę że jest czytelnie, a jak nie to cóż... max 3 treningi w tygodniu, wolne dni to środa, piątek i cały weekend, najlepiej niedziela.

Masz rację, że trochę panikuję :-) Dzięki za wyczerpującą odpowiedź :-) Więc dieta jest do przeprojektowania. Wrzucę nową wersję jakoś w weekend. Ale ostatnia rzecz przed korektą - czy mogłabyś wyjaśnić do czego odnosi się ostatni akapit i jaki jest jego sens mniej specjalistycznym językiem, bo nie rozumiem?

[...] Wiesz - kalkuluje się pod przepisy. A te się zmieniają. Co zmienia ten sport. Ja nie jestem hardocorym fanem. Ale staram się być na bieżąco i oglądać UFC. I właśnie w ten weekend obejrzałem całe Pride 2004. (czyli kilka gal). I chodzi o to, że było to niesamowicie wciągające. Coś pięknego. Jak np. ta walka Fedora z Randellamem. Jak Kevin [...]

[...] doustny stanazol, metanabol 7-8 miesiecy non stop. potem wszedl na bombe ktora ciagnal ponad 3 lata, np bedac w turcji na wczasach popijal anapolon wódką (twierdzac, ze "podtrzymanie musi być"). 3 miesiace temu zniknal z silowni, nie wiem co sie z nim dzieje, ale flaki to on mial chyba naprawdę z zelaza. do tego w weekend koko i % obowiazkowy...

Jesli ma to być trening na siłę to najlepiej rób piramide w wyciskaniach .Lepiej będzie jesli jeden z dni nietreningowych umiescisz gdzieś w środku tygodnia zamiast w weekend .

to już w ten weekend najman pozamiata salete a pudzian wymęczy na punkty z grubaskiem grubasek sie wymacha, pudzian sie wymacha i sie bedą tulić 10 min... z racji tego że to ksw na punkty wygra mariusz !! jupii

I dzisiejsza miska. Może w weekend trochę się zmobilizuję i urozmaicę dietę. Muszę jakieś białko zwierzęce upchnąć z porannymi płatkami, tylko mi nie bardzo smakowo pasuje /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e1ab72a09e3647f9a4db0f382e6aaa4d.png

Tak. Pompki robię od poniedziałku do piątku weekend przerwa. Pozdrawiam

Dziekuje bardzo za pomoc, w ten weekend siade i pomysle nad zmianami w diecie. Teraz jestem wyczerpana emocjonalnie (sesja) i fizycznie (bylam dzis na silce i padam na pysk) ;)

plan jest kiepski ... bo wychodzi na to ze od poniedzialku do piatku robisz trening dzielony a w weekend skróconą ogólnorozwojówke ! jak chcesz to podaj swoje gg to postaram sie Ci pomóc ! Zmieniony przez - sooo w dniu 2006-11-01 19:47:13 Zmieniony przez - sooo w dniu 2006-11-01 19:47:32

FightOrDie-jeśli masz cały artykuł o "walce" Popka,to wrzuć tutaj i z góry dzięki.Humor na weekend chciałbym sobie poprawićNiczego innego jak kolejnego uniknięcia walki przez Popka się nie spodziewałem,bo może pan jest duży gabarytowo,za to wolę walki po raz kolejny pokazał,że ma małą.Cwaniakować na filmikach i mówić co zrobi podczas [...]

Dzięki za opinię Debee Ja swoją również umieszczę najszybciej jak to możliwe, ale najszybciej w weekend, gdyż z wczasów wróciłem bezpośrednio do mieszkania, a moje aminki(amino millenium i bcaa+eaa) zostały w domu Ale oznajmuję, iż wróciłem

[...] znawcow LeBron: wysylalem ziomkowi linka i tez mowi ze ta wklejona przez Ciebie 3'cia w kolejnosci laska tzn jej zdjecie jest sciagniete z fotki.pl, powiedzial ze na weekend usiadzie i poszuka jak chce, powiedzialem mu ze chce nie odbierz mnie zle, nie to abym watpil w Twoje mozliwosci bracie ale jak to sie okaze prawda no to notujesz [...]

dobry weekend, bo po za RJJ walczy jeszcze Hopkins, tez zycze mu zwyciestwa bo na pierwszej walce przegrałem 100zł

Dokładnie. Przez weekend poprzeglądam wątki treningów siłowych i narazie spróbuję coś zorganizować w domu. Mam ten problem, że praktycznie po całych dniach jestem w pracy, potem dziecko i czas dla siebie od 22:00 ;) więc nie jest lekko. Wchodzi w grę jeszcze 5:00 i tu mogę nawet godzinę przeznaczyć.