weekend

Misano przed nami, tor doczekał się nowego asfaltu więc pewnie będą nowe rekordy. W dodatku przez cały weekend ma być znakomita pogoda. A więc kto? Lorenzo? 8-)

Panowie, wiem, ze weekend jest i wolne ale moze ktos ma chwile czasu i moglby odpowiedziec :)

[...] zwycięzcy pojedynku Darren Till vs Robert Whittaker Zawodnik wagi średniej UFC Jack Hermansson planuje walkę z Paulo Costą o tytuł mistrza po pokonaniu zwycięzcy walki w ten weekend między Darrenem Tillem z Robertem Whittakerem. Hermansson jest teraz na fali po swoim dużym zwycięstwie nad Kelvinem Gastelumem na gali UFC Fight Island w ostatnią [...]

Wykonałem już wszystkie treningi w tym tygodniu. Weekend mam wolny. Jeśli chodzi o moje odczucia... jestem naprawdę zadowolony. Dobrze, że mnie przekonałeś do tego treningu klata+plecy, mimo, że miałem te 2 duże partie na jednym treningu to i tak udało mi się je konkretnie przetrenować, na drugi dzień miałem moocne zakwasy, które trwały ok.3 dni [...]

[...] czy orzecha mam zjeść? Dodam, że biorę 1-2 kapsów Omegi z tranem i innymi duperelami w kapsułce. :) 3. Regeneracja - ćwiczę co drugi dzień bez wyjątków i odpoczynku na weekend. Dobrze? 4. Progresja - na niektórych ćwiczeniach zrobię spokojnie serie, jak mam zaplanowane. Pora dorzucić ciężaru? Np; na WL na razie mi wystarcza to, co mam na [...]

Witam, otóż mam problem. Nadszedł weekend i wziąłem się za czytanie i natrafiłem na niemały problem. Jeśli chcę poświęcić nogom jeden dzień treningowy, a trenuję w domu na razie, nie znalazłem odpowiedniego ćwiczenia na mięśnie dwugłowe ud. Mam ławkę z wyciągiem na nogi, kwestia, czy dam radę się położyć i czy ławki mi starczy bo jestem dosyć [...]

Znacie już dokładną lokalizację MP? Planowałam posiedzieć weekend w Warszawie i pasuje zarezerwować już jakieś noclegi.

rain odbierz poczte, a tak wogole to do poniedzialku bo przez weekend mnie nie bedzie Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

Ale jak np. wyjadę na weekend i 2-3 dni mnie nie będzie na forum to zaraz ktoś powie że olewam sprawę Wszystko ma swoje plusy i minusy. Pożyjemy, zobaczymy SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Wazylam kolo 60 kg. Odzywialam sie tak, jak napisalam i schudlam do 52. Teraz stoje w miejscu. Nie nie, ja lubie Silownie, zwlaszcza ta do ktorej chodze, pozytywnie tam jest i lubie tak zaczac dzien Nie wiem jak juz mowilam, czy w weekend powinnam zrobic sobie przerwe.. Teraz mozesz mi cos poradzic ? ... Dead Soul Lost In The Darkness

Przed spotkaniami Serie A w najbliższy weekend minutą ciszy zostanie uczczona pamięć ofiar zamachu bombowego w stolic Afganistanu Kabulu. W zamachu na wojskowy konwój zginęło 16 osób, w tym sześciu włoskich żołnierzy. 55 osób zostało natomiast rannych. Włoski Komitet Olimpijski (CONI) postanowił, że do niedzieli włącznie przed wszystkimi [...]

[...] lekkie dziury ;) nawet pomógł kumplowi co pali ponad 15 lad codziennie. co do jarania kwestia wyboru, ja je stawiam ponad papierosy, alko itd. ale tyle co autor nie pale, w weekend join do kawy albo herbaty owocowej z rana i jest ok, ten nawyk z holandi juz mi został %-) kiedyś paliłem więcej, teraz ćwicze i nie mam nawet czasu palic bo jak mam [...]

Pale 7 x razy na tydzien a czasem na weekend jak nie mam nic do roboty to pale ze 3razy dziennie po 4-5wiader. Musze sie golic co 3dni,testa mam na normalnym poziomie,masa idzie na normalnym poziomie a nawet wydaje mi sie ze lepszym patrzac na swoich rowiesnikow i nie tylko. Deexteros wytlumacz mi,jakie zamieszanie w organizmie robi ziolo i [...]

Pale 7 x razy na tydzien a czasem na weekend jak nie mam nic do roboty to pale ze 3razy dziennie po 4-5wiader. Musze sie golic co 3dni,testa mam na normalnym poziomie,masa idzie na normalnym poziomie a nawet wydaje mi sie ze lepszym patrzac na swoich rowiesnikow i nie tylko. Deexteros wytlumacz mi,jakie zamieszanie w organizmie robi ziolo i [...]

Pale 7 x razy na tydzien a czasem na weekend jak nie mam nic do roboty to pale ze 3razy dziennie po 4-5wiader. Musze sie golic co 3dni,testa mam na normalnym poziomie,masa idzie na normalnym poziomie a nawet wydaje mi sie ze lepszym patrzac na swoich rowiesnikow i nie tylko. Deexteros wytlumacz mi,jakie zamieszanie w organizmie robi ziolo i [...]

Zróżnicowałbym ilość serii na duże partie 12-13 i na małe 9-10. Celowo trenujesz 2xnogi? Przez weekend to trochękrótka przerwa, lepiej by było rozdzielić je np. na przód / tył.

[...] jest to ze nienawidze bezczynnie siedziec lub lezec, cholera mam taki plan jeszcze,o dzis walnac duze dawki cytomelu, czyli hormonu tarczycy i wpiprzac tone zarcia caly weekend aby w przyspieszonym tempie sie zregenerować,musze do sywestra wydobrzec, to kwestia zycia i smierci, p.s. dodam ze kolano mi dokuczalo juz od paru lat ale lekko [...]

26 września w Krakowie w sklepie Decathlon, 27 września w Sosnowcu również w sklepie Decathlon, jak ktoś się uprze to ma weekend z Głuchym

DZIEŃ 4 i 5 - 1,2 marca - alko weekend SOBOTA Średnie zakwasy na plecach i ciągle w udach po środowym treningu. Czułem, że organizm poćwiczył, ale jak najbardziej pozytywnie. Samopoczucie bardzo dobre :) DIETA: buahahaha, tak można podsumować moją dietę. Sobota zaczęła się nawet nieźle i dość klasycznie: jajka, oliwa chleb kurczak z ciecierzycą [...]

DZIEŃ 11/121 – SOBOTA– dzień nietreningowy Spałem 7,5 godziny, ale czuję się nieźle wyspany i zregenerowany po treningu, a wydawało się, że będę cierpiał cały weekend :D Odczuwam trening, ale zakwasy tylko delikatne na klatce i nogi trochę ociężałe. Także nie mogę doczekać się poniedziałku na siłowni 8-) Z policzeniem wartości odżywczych, tak jak [...]