weekend

Ania, nie wiem jaki masz tryb zycia... Ale dzien wolny od rteningu w ciagu tygodnia jest czasem potrzebny :-) Wlasciwie latwiej pocwiczyc w weekend jesli masz silownie w domu czy pare minut spacerkeim :-)

Serio?? jeszcze dyni nie probowalam@@-) to w weekend kupie i cos upichce8-) A czy dynie wliczamy do miski:-?

Idę, dziś maraton montażysty, mam 2 wesela do zrobienia na weekend, więc żegnam was czule i spadam na szybszy sprzęt ;-)

Idę, dziś maraton montażysty, mam 2 wesela do zrobienia na weekend, więc żegnam was czule i spadam na szybszy sprzęt ;-) Ty to się napatrzysz na tych weselach :-)

ja kombinuje robienie wszystkiego bez rąk bo mnie dla odmiany łokieć dalej boli i zrobiłam sobie jakąś dziwną kombinację tak że dziś mnie dupa cała boli :-D. ale weekend idę znowu z góry tyle że chłop ma przykazane trasę bez łańcuchów zaplanować

Krzys to wcale nie tak dużo, a dofinansowania na cos takiego nie ma? ekch ostatnio ze znajomymi doszłysmy do wniosku że żeby faceci nagle zechcieli się dziećmi zajmować trzeba się rozwieść przynajmniej co drugi weekend luz \-)

w miniony weekend odbyły się międzynarodowe targi fitness i wellness FIWE - ambasadorami byli m.in. Karmowski i Szostak - relacja od Michała wrzucam tutaj, bo ktoś pytał czego mozża sie spodziewać po tej imprezie ;-) https://www.youtube.com/watch?v=4xittIaQ_FY

Muszę przyznać że mam już zdjęcia zrobione ale brak czasu żeby coś napisać. Dzisiaj waga pokazała 94,6 (poniedziałek 95,5kg)więc może w weekend zrobię nowe foty z kilogramem balastu mniej.

[...] na bieżni następnie trening i na zakończenie spokojny bieg z prędkością 8km/h. Z bieżni zszedłem niemal po ścianie. I jak opisałem wyżej cały dzień byłem "zdechnięty". W weekend luz to odpocznę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62361b266b764957b0c994a835b8b9f4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4e53b2fb1224b17a92d8ab254d1343c.jpg [...]

[...] jest w naszej kulturze nie pić. Są spotkania towarzyskie, imprezy okolicznościowe. A jak nie pijesz to (jak kiedyś mówili) jesteś "nie swój albo kapujesz":) W poprzedni weekend byłem na Ukrainie i nie chciałem pić. Znajmy wyprostował mnie szybko. Powiedział że jemu również się nie chce ale trzeba i nie było przebacz. Bałem się tylko żeby mi [...]

[...] spotkaniach z drużyną Chin w Hongzhou, reprezentacja Polski siatkarzy udała się w kolejną podróż. Tym razem przystankiem jest Tokio, w którym nasi siatkarze w najbliższy weekend rozegrają dwa spotkania z reprezentacją Kraju Kwitnącej Wiśni. Lot z Chin trwał niespełna trzy godziny, potem siatkarze około jednej godziny jechali autorem do [...]

Po popołudniowym treningu sztab szkoleniowy reprezentacji Polski mężczyzn zdecydował, jaka dwunastka zagra przeciwko drużynie Chin w najbliższy weekend w katowickim Spodku. Pierwsze spotkanie już jutro o 20.00. Kadra reprezentacji Polski na dwumecz z Chinami: Rozgrywający: Paweł Zagumny, Paweł Woicki Atakujący: Mariusz Wlazły, Piotr Gruszka [...]

[...] turnieju finałowego, Brazylijczycy, a także siatkarze USA i Rosji. Bardzo blisko awansu są również Polacy. O szóste miejsce w Final Six walczyć jeszcze będą w najbliższy weekend Serbia i Francja. Źródło:siatka.org Tego się nie spodziewałem Wydaje się, że FIVB dostarczyła najlepszym drużyną chłopców do bicia, ciekawe czy tak na prawdę będzie

no w weekend opalanko

w weekendy <10bro, co drugi weekend zmiana na <1l wódy (można też mieszać co jakiś czas dla urozmaicenia, np. 5bro i 0,7 wódy), w tygodniu minimum 2 dni po ~6-8 bro. Jako odbloki na drug dzień klin (z 2-3 bro) \-)

siemano siemano, troche podjadłem przez weekend i 0 biegania, czuje sie h**owo :(

siema, kvrwa weekend!! %-)

[...] na prostych nogach 12, 10, 8, 6 Wykroki z hantlami 12, 10, 8, 6 Wyprosty nóg przód 3 x 20 Wspięcia ze sztangą 35, 30, 25, 20 Ćwierćskoki z hantlami 3 x 25 taki trening we wtorki i piątki, a w resztę dni inne partie.... wolny weekend. pon i sob jakaś siatkówka na sali wpada czasem.... daję radę ze wszystkim, więc o przetrenowanie się nie boję

[...] wycisnąć z brzucha i jak to tak naprawdę jest z tą moją talią, także tnijmy ;-) Dokończę ten tydzień treningowy (do piątku włącznie) i mam nadzieję uda mi się coś cyknąć w weekend by porównać z http://www.sfd.pl/-t957415-s9.html#post6 To będzie 5 tygodni planu wg chudej. Później posiedzę troszkę na tyłku i heja, możemy jechać %-) Ubiegłoroczny [...]

[...] test rozpoczął się w idealnym dla mnie momencie – byłam po 4 tygodniach od rozpoczęcia ciężkich treningów, robionych 5 razy w tygodniu, dodatkowo codziennie było aero, a w weekend bardzo często dochodziły długie wędrówki po górach. Początkowo trening ten miałam wykonywać właśnie 4 tygodnie, ale zdecydowałam się go kontynuować i jeszcze wycisnąć [...]