weekend

co za pech trudno bede musial sie przez weekend przekopac

thanx, czy twoj gabinet jest moze otwarty w weekendy? niedlugo bede w polsce na weekend, a oswiecim nie jest daleko

Jest otwarty od poniedziałku do piatku ale jezeli nie masz mozliwosc w tygodniu to prosze telefon 668822981 i mozemy sie umowic na weekend nie ma sprawy

kazdy ma swoje priorytety - ja wole wykorzystac to ze mam sporo testosteronu naturalnego i niezly metabolizm niz bez sensu chlac na umor co weekend

Nie duży ale musi odczekać weekend,dziś powinien być :)

[...] początku od jednej dawki tj. od 2,5 i będę zwiększał aż znajdę swoją idealną porcję i jak już znajdę to dołożę kofeiny. Na tą chwilę wyglądało by to tak : Dzień treningowy weekend : johimbina o 10 + trening na czczo + 1 posiłek o 13 Dzień treningowy roboczy : johimbina o 15:30 + trening o 16:30 + posiłek po treningowy około 18 Dzień [...]

[...] sztangi podchwytem i 3 nachwyt. barki 2 razy w tyg ale pierwszy trening to mala intensywnosc. i sa efekty. barki poszly mi najbardziej :) TheNat87 ale zauwaz ze nogi robie 5 dnia i tylko nogi. nie moge w tygodniu bo mam taka prace ze chodze calymi dniami (okolo 25 km-dziennie-nieżle co) wiec wsadzilem trening nog w weekend. pozdrawiam

W ubiegły weekend zrobiłem sobie taki luz od wszystkiego i nie bardzo pomogło. Spróbuje zdziałać coś u lekarza jak dalej tak będzie.

Napisz wartosci odzywcze :) sprobuje w nast weekend

no panienki nie spać weekend ,a po plackach ani śladu >

eee tam placki:p weekend-> więcej czasu jest -> chleb żytni na zakwasie się robi

[...] to gwarant twojego psychicznego i fizycznego bezpieczeństwa. Kursy SO, jako środek do uzyskania pustego papieru są ok, ale nie nadają się do niczego więcej. Co ważniejsze weekend, czy przez dwa lub 4 tyg. takiego kursu niewiele, a dokładnie prawie nic się nie nauczysz. Nie wyrobisz w sobie odruchów, nie będziesz kopał czy zadawał ciosów w [...]

Zerknij na początek wątku. I Śniadanie i II spożywam już w pracy, i tam pojawiają się całe jajka, a nie jajecznica. W weekend w domu jem jajecznicę.

rob bica na poczatku tygodnia po odpoczynku w weekend i na poczatku treningu rozumiem ze reszta idzie tylko bic slabo wiec to nie wina diety. biceps sztanga stojac 6 8 10 powt biceps chwytem mlotkowym 8 10 12 powt biceps sztanga lamana na modlitewniku 10 10 biceps sztanga stojac nachwytem na mniejszym ciężarze do zmeczenia 1 seria tak z 12 14 [...]

[...] widać była mu pisana postura goryla .. aha i kolo tez jak je metke to np. o dzisiaj zjadłem 2 pizze i kebaba to zjem z 6tabl nast. dzień nie jadłem nic to tylko jedną nast. 2 po 4np potem weekend zapomni itd.. treningi też cel--> dobra pompa , jest ? to hvj ide po następny browar albo od razu 4 zeby za dużo nie łazić bo regeneracja ważna

slaby wybor zapraszam kiedys w weekend

Hehe może wpadnę choć w weekend raczej kręcę gejami po jakiejś szosie

ale mam bardzo duzy poziom aktywnosci fizycznej. Jak wczesniej pisalem trenuje piłke nozna. treningi 3x tydzien + mecz w weekend. Czesto gram rowniez z kumplami na orliku. Do tego treningi na siłowni. 2800kcal to nie bedzie za malo?

regeneracja w weekend rozumiem ??

Nie chodzi mi o picie na cyklu bo sprawa wtedy jest oczywista, tylko teraz na weekend ojciec ma 50 urodziny więc zapowiada się grubsza rodzinna popijawa i stąd moje pytanie jak alkohol mógłby wpłynąć na ten luivac? Choć dziwi mnie, że w ulotce nie ma słowa na ten temat to jednak obawiam się, że pewnie nie jest to najlepszy pomysł. Z wódki na pewno [...]