weekend

wydaje sie ze moja strategia przynosi mi zyski, bardzo powolne, bo taki bilans na 7 dni grania (9 jak lcizyc weekend) to nic specjalnego ale nadal... zyski byly by wieksze gdyby to ze wogole nie sprawdzala sie w trendzie bocznym (jaki teraz widdzimy na eur/usd) wlasnie tesutuje nowa strategie na takie okazje wiec jak troche w topie to sie nie [...]

Ja ciagle zapominal wlasnie ze w weekend zamkniety jest, dzis wbijam i jeszcze jedno mialem otwarte, 0.28% profit to myslze zamkne i dam screena, moglbym poczekac z nim do poniedzialku ale czuje ze spadl by mocno kurs na jpy i by -2% bylo xD Zaleznie jaka suma wstepna, mozna i w 2 miesiace. Ale jak mowie trzeba by zaczac od 10 mln i grac 10-15% i [...]

[...] nie omina mnei tysiace stron lektur, ale na pcozatek kombinuje rozne stop lossy, pary, przewidywania itd. narazie 103k na koncie zaczynajac 5 dni temu (3 dni grania bo weekend) po 30 min dziennie od 100k. Zalorzenie to wygenerowac profit powyzej 15% w miesiac, potem 20% w drugi i 25% w trzeci. Potem wakacje a po powrocie bede dokladny [...]

[...] base na improvement ;p Obecnie 103.5k, zafuksilem na shorcie 10% portfela, chce dobic do 105k do piatkowego zamkniecia i obczaje jak eur/usd albo gbp/usd zmienialy sie po weekendzie i postawie cos na weekend. Takie pytanie do was, przyszlo rok do collegu, aplkacje zlorzylem do Holy Cross (7 czy tam 9 w kraju) bo obok mnei jest + interveiw [...]

Ten tydzień jest czwarty, dlatego od następnego wiem,że muszę coś zmienić. W weekend ułożę nowy plan.

zostawić Was samych na weekend i naspamowane 15 stron ale dokopałam sie do foty pleców demola

Fajnie byłoby byc No ale Nina, tzn. Nineczka, tzn. moja ukochana Córcia jutro wciągu dnia bedzie potrzebować tatę, bo mamy nie bedzie, wiec innymi słowy jestem uziemiony Ah, a miałem wysokie i skoczne plany na ten weekend...

To trening z dzisiaj Nogi,barki 1.Przysiady ze sztanga z przodu 20*/15*/12/10/8/6 20/40/60/70/80/90kg 2min 2.Wypychanie ciężaru na suwnicy skośnej 12/10/8 150/180/210kg 1,5min 3.Unoszenie podudzi leżąc przodem (maszyna) 3x20 4.Prostowanie nóg siedząc 3x15 5.Wyciskanie sztangi zza karku siedząc 20*/15*/12/10/8/6 20/30/40/45/50/55kg 2min 6.Arnoldki [...]

widze ze nie tylko ja w ten weekend zblodzilam

nooo i mi sie dzisiaj chce slodkie przez ten weekend .... rozpusty

[...] takie jak powinny. Napiszę szczerze że padam z nóg,a tu jutro rano wypadają aeroby i popołudniu trening dlatego dzisiaj kładę się spać o 22 bo ostatnimi czasy śpię po 4-6h na dobę i zaczynam czuć przemęczenie ale teraz będzie weekend majowy to może trochę odeśpię i siły powrócą. Widzę znaczną poprawę w wyglądzie,a to przecież 3 tydzień redukcji

dzisiaj planowałem trening i bieganie ale sobie dałem spokój jak i również dietę odpuszczam na weekend,niech organizm sobie odpocznie,a od poniedziałku coś zmienię w diecie i zobaczymy jak pójdzie

Jestem na etapie przygotowawczym do biegania, później będzie 2 razy na tyg. Jeśli chodzi o piłkę to zwykle co drugi weekend grywam. Dzięki za ocenę i czekam na uwagi innych Zmieniony przez - sheik w dniu 2008-10-22 09:20:00

No to wjeżdżam na CN w najbliższą środe. Miał być poniedziałek, ale w arcie w dziale jest napisane o 10-dniowej kalibracji a chciałbym żeby ładowanie przypadło w weekend :D PS. Panowie jak po skończonej redukcji wychodzić z CN? I można rozplanować. aby ładowanie przypadło w sobote? Zdrówka! Zmieniony przez - crx23 w dniu 2015-06-04 15:50:36

[...] natomiast wiem, że na tak niskich kcal(a głównie ww) wydolność leży Dzięki wszystkimi za zainteresowanie. W okresie lato/jesień właśnie biegałem w terenie teraz czasami w weekend jak pogoda dopisze robię trening w terenie a tak to zostaje mi tylko ten orbitrek. Nie jest nawet taki tragiczny 15kg koło + magnetyczna regulacja może prawdziwego [...]

Siema Panowie jestem na CN noja kalibracja trwała 13 dni a a weekend bylem ba weselu i poprawinach powiem szczerze ze niczego sobie nie zalowalem. I tu moje pytanie czy nastepne ładowanie zrobic w ta sobote bo tak mi wypada czy za tydzien??

Najprosciej to powinienes sie sugerowac srednim bilansem tygodniowym, wliczajac ladowania. Bo jak bedziesz -300kcal przez 5 dni a w weekend zaladujesz +10k kcal jak niektorzy otrafia to waga musi urosnac ;)

chcesz filmik? nie ma problemu.... daj mi dane na gg do jaiegos ftp to wrzuce w weekend :-] .. niedowiarku..

Dziękuję za wyprowadzenie mnie z błędu. Rzeczywiście trochę przesadziłem z tym białkiem. Chyba jest we mnie taka mała obawa, że za bardzo mi w tłuszcz pójdzie bo mam skłonności do tycia dosyć spore. A więc spójżcie raz jeszcze na poprawioną wersję. dodam ze trenuje od poniedziałku do piątku po jednej grupie mięśniowej na dzień. Weekend [...]

[...] osób zerknie na moją dietę i udzieli paru wskazówek. Na początek pare istotnych faktów : trenuje intensywnie koszykówke treningi codziennie, zdarza sie że do tego mecz w weekend do tego 3x w tygodniu siłownia (cel:masa) Wiek: 18 Waga: 85 Cel: masa (do 90kg) Staż treningowy: kilka miesięcy Typ: ektomorfik? Dieta: przeważnie 6 posiłków dziennie [...]