weekend

Na weekend moze mi sie uda%-) Poniedzialek moze tez jakos wytrzymam bo pochodze za ta blokada no ale wtorek to juz chyba nie%-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-15 19:50:40

Jakie teksty ?? Napisałem o nogach tylko 1 zdanie a ty juz nie chcesz udzielic odp...napisałem że jak trzeba to zaczne nawet od teraz bo mam plan na nogi ale nie robie bo szkola i nie mam za duzo czasu w tygodniu a w weekend wszystkiego nie zrobie ;/ Prosze poradz mi i popatrz czy mam dobry ten plan :)

Nie jest policzone b/t/w jak polecasz to rozłożyć na g/kg ! No trenuje codziennie ale od poniedziałku do piatku a na weekend basen chodzi ale to tak raczej rekreacyjnie !

jak by treningi usystematyzować w system pon sr pt to aeroby mozna by robic w pozostale dni nietreningowe a w weekend naczczo co tez by fajnie moglo zadzialac ale to poczekamy na efekt w takim trybie trzymaj miche i daj znac jak sie czujesz i czy fat leci. daj znac ejszcze jak osiagi i tetno bez spalaczy

Kozak :-) fajny skład jak na BBQ, ja znam tylko wersje naładowane do oporu cukrem %-) Tutaj dużą ilość cukru masz w ketchupie. Robiąc z przecieru/pomidorów było by trzeba ten cukier i tak dodać. Przepis bardzo fajny w weekend próbuję! :)

[...] ja znam tylko wersje naładowane do oporu cukrem %-) Tutaj dużą ilość cukru masz w ketchupie. Robiąc z przecieru/pomidorów było by trzeba ten cukier i tak dodać. Przepis bardzo fajny w weekend próbuję! :) Jasne, ja porównywałam do moich ostatnich samorobionych sosów BBQ , gdzie jednak poza ketchupem dodawałam dosyć mocną dawkę słodyczy ;-)

Clomid mi bardzo zle siada na oczy, po 5dniach miałem problemy z prowadzeniem auta tak mnie raziły jakiekolwiek odbłyski :/ Lece w weekend na wakacje do bardziej słonecznych rejonów więc wolałbym uniknąć tego efektu. Za gdzies 15dni powtórze badania i zobaczymy co wyjdzie. Niby clomid ma długi okres półtrwania bo 5dni, z drugiej strony brałem go [...]

Zrob sobie weekend wolny. Kup sobie solidne aminokwasy albo pelen zestaw albo BCAA. Duzo pij, najlepiej jakies izotoniki. Warto zastanowic sie nad ZMA. Ponadto musisz pamietac, ze budowanie formy jest falowe. Rosnie i potem ma dola. Jak sie madrze trenuje to kazda kolejna fala jest troche wyzsza. Poza tym - majac odpowiednia wiedze- mozna [...]

Ja traktuje siłownie poważnie, nie wyobrażam sobie bez niej życia ale to nie oznacza że w wieku 18 lat będę na weekend siedział na chacie i się regenerował. Zimą prawie w ogóle nie pije no i wtedy kiedy biore jakieś odżywki;)

[...] problemami z niedoczynnością) oraz wykrytym niedawno hiperinsulinizmem. Utrudnia mi to trochę pracę nad sobą, ale nie zamierzam się poddać:) Startuję od wagi ciężkiej - całe 80 kg;/ Wymiary zrobię w weekend i oczywiście wrzucę;) Mój cel to 65 kg:) Trzymajcie kciuki, aby się udało! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a87d48cfb34c4b00a789aa4c1e354016.jpg

Wczorajszy dzień minął bardzo szybko... powrót z pracy i nawet nie wiem kiedy zasnęłam;/ dziś ostatni ciężki dzień i weekend:) Oby pogoda dopisała bo mam zamiar spędzić go na rowerze;) dziś w planach aeroby - 35 min,ale to dopiero po pracy:) lecę bo obowiązki wzywają...relację z dnia zdam wieczorem:) Jeszcze tylko czas na szybkie śniadnie:) ( miał [...]

ale..... mam zamiar spalić dziś to wszystko na rowerze:) buty spakowane, suplementy też i śmigam na weekend w rodzinne strony:) Mam nadzieję, że w końcu uda mi się przetransportować rower do Poznania;) nie wiem czy już Wam życzyłam miłego weekendu, ale nie zaszkodzi raz jeszcze:) Miłego Weekendu:) [...]

ale..... mam zamiar spalić dziś to wszystko na rowerze:) buty spakowane, suplementy też i śmigam na weekend w rodzinne strony:) Mam nadzieję, że w końcu uda mi się przetransportować rower do Poznania;) nie wiem czy już Wam życzyłam miłego weekendu, ale nie zaszkodzi raz jeszcze:) Miłego Weekendu:) [...]

Dopadła mnie angina;/ Wczoraj nici z treningu i cały weekend spędzam w łózku;/ Z góry przepraszam za brak wpisów. Mam nadzieję, że w poniedziałek wrócę do żywych:))

Jak tam Wam mija weekend? Mnie bardzo pracowicie...dużo nauki i zajęcia na uczelni;/ Pogoda za oknem przepiękna:) Dziś nie było zbytnio czasu na jedzenie a na trening wcale, ale jutro postaram się to nadrobić. Znalazłam jednak chwilę na ugotowanie obiadu... teraz czas na sen:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/120b518eed41400cbaac794586fd54f0.jpg

Jak tam Wam mija weekend? Mnie bardzo pracowicie...dużo nauki i zajęcia na uczelni;/ Pogoda za oknem przepiękna:) Dziś nie było zbytnio czasu na jedzenie a na trening wcale, ale jutro postaram się to nadrobić. Znalazłam jednak chwilę na ugotowanie obiadu... teraz czas na sen:)

[...] taką diete ułożyłem. co do siłowni nie mam zamiaru cwiczyc. chce przytyc bez miesni. nie zalezy mi na kaloryferze i na poteznym bicepsie. Dwa pytania: - Jak w weekendy zawsze wstaje o 10 to zmienic diete specjalnie nie weekend, czy wstac o tej 7:30, zjesc i zaczać wczesniej dzien -cos zmienic w tej diecie? Zmieniony przez - sacker [...]

Ja co weekend sie napier*** i jest dobrze.. w paitek melanz i w sobote melanz w niedziele odpocznek i potem trening w tygodniu i gitara

[...] znowu to co przed treningiem tylko np. w trochę mniejszej ilości? Chociaż nie wiem ile razy dziennie będę w stanie jeść tego kurczaka z ryżem... okej, to przejdę się może na weekend na moją siłownię i zobaczę co tam dokładnie mam, na razie sobie po prostu troche macham ciężarami z lekka chaotycznie :D Zmieniony przez - agnes1986 w dniu 2009-12-03 [...]

Nic nie szkodzi, ja też mam mały poślizg - niestety ciągły brak czasu. Jeśli znajdę chwilę to wkleję go w weekend, jeśli nie to najpóźniej w poniedziałek. Plan jest morderczy, ale na żadnym innym nie zrobiłem tyle siły