Alkohol raz na 4 miesiące?

Witajcie

Mam małe pytanie dotyczące akoholu i ćwiczenia.
Chodzę na siłownie regularnie od jakichś 4-5 miesięcy.
Wczoraj na grilu z rodziną wypiłem dość dużo wódki co normalnie mi się nie zdarza bo postanowiłem że nie będe wgl pił ze względu na to że na siłowni jest duży progres. A nie piłem już od ponad 5 miesięcy.

Czy ta wczorajsza odskocznia (nawalenie się jak świnia) osłabi mnie w jakiś sposób? Jakieś spadki? Wyniki w dół?

Myślę o tym ale mało wiem więc pytam was. Pozdro! :)

Planujesz starty w zawodach? Chyba nie :) Nie popadajmy w paranoje jak wypijesz sobie raz na jakiś czas nic się nie stanie, możesz zauważyć "lekkie spadki" ale parę dni i wszystko wróci do normy. Najważniejsze żeby we wszystkim znaleźć złoty środek ;)

Nie nie :) Ćwiczę tylko i wyłącznie dla siebie. I już raczej przez dłuższy czas nie wezmę alkoholu do ust bo to jak się dzisiaj czuje to nie życzę nikomu... Dzięki za odpowiedź, leci sog :)

odpowiednia dieta + ćwiczenia. Alkohol w weekend ci nie zaszkodzi. Sa na forum tacy co sie pytaja czy zupa pomidorowa nie skiepściła im diety. Nie wpadaj w paranoje

Luz chłopie wszystko jest dla ludzi. Ja znam takich co ładują w palnik co 3 dzień a byki są konkretne a ty sie pytasz czy jak raz na 4 miesiace sie nawaliłeś czy Ci to nie zaszkodzi