ta

Niektórzy uważają, że gazowana lepsza, bo ta bez gazu jest sztucznie konserwowana (czy coś takiego hehe), a w obecności gazu tego nie trzeba. Zatem wystarczy pozbyć się gazu i woda jest czyściutka. Ja i tak wolę bez gazu, bo nie chce mi się bawić w odgazowywanie, a gaz sam w sobie nie ok :)

Jak dowiedział się serwis budo.pl nie dojdzie do starcia Pawła Nastuli z Mariuszem Pudzianowskim. Do pojedynku miało dojść podczas Konfrontacji Sztuk Walki jednak strongman wycofuje się z wcześniej składanych deklaracji. Pudzianowski w pierwszym starciu w KSW pokonał Marcina Najmana, potem zmierzył się z Yusuke Kawaguchim, ale w trzecim [...]

Czy ukraść, czy na reckę to nie ma różnicy - to ta sama somatotropina hehehe

Dorzuć do tej diety jajka kasze np ;) musiał byś troszkę urozmaicić tą dietę nie widze owoców a są one ważne w diecie np banany...

oo i w miarę możliwości wypełnij tą ankiete będziemy widzieli ile g bialka węgli ile kalorii to uprości sprawe

hehehehe nie nie dosypywala ;) Ale naprawde tak jest :) i sami bylismy zaskoczeni.... ja bylem przygotowany na to ze nie podniose nawet 60 kg a tu 80. A co do pracy fizycznej przy robieniu piwnicy to zgadzam sie, zaczynalismy o 10 rano a wychodzilismy o 18. Moze to ta dluzsza regeneracja uczynila cuda.... sam tego nie umie wytlumaczyc :)

eugeno nie do końca się z tym zgodze owszem dziś większość rzeczy jest faszerowana czymś lub zawiera szkodliwe substancje, przytocze tu trochę artu"Wchłaniane do organizmu człowieka alkilowe związki rtęci szybko przedostają się po przez krwiobieg do komórek mózgu, gdzie naruszają barierę krew-mózg, co prowadzi do zaburzeń metabolizmu układu [...]

Świeżaki biorą się za ogólnorozwojówkę/plany masowe a nie stricte pod siłę. Krzywdę sobie tylko zrobisz, a na początku i ta siła ładnie idzie razem z masą. Do tego sam zacytowałeś, że pod siłę ćwiczy się większą ilością serii każdego ćwiczenia a małą ilością powtórzeń, a zaraz potem proponujesz raptem kilka serii i do tego po 12 powtórzeń? A w [...]

stosuje dietę: śniadanie: płatki z mlekiem 2 posiłek: kanapka z polędwicą,chleb ciemny lub grachamka i do tego jakaś sałata 3 posiłek: taki jak drugi 4 posiłek: ryż+ pierś z kurczaka smażona na oliwie z oliwek lub filet z mintaja i do tego warzywa 5 posiłek kolacja:jogurt naturalny z owocami i ze dwa białka jajek wypije czasem lub twaróg chudy lub [...]

polecam stronę ilewazy pl tam można oszacowac. Ewentualnie zakup wagi kuchennej - 30 zł, w każdym markecie. ok, potem sprobuje mniej wiecej to wszystko ogarnąć:D Chociaz z rukolą itd ciezko ocenic ile wrzucam :D Moze i by sie przydała ta waga . Nigdy wczesniej nie potrzebowalam , zawsze cokolwiek robilam to szło .

hehe progresja to jest ta Twoja piramidka :D wytlumacze to na przykladzie np plaska 1 seria 12 powt ciezar 60 kg plaska 2 seria 10 powt ciezar 70 kg plaska 3 seria 8 powt ciezar 80 kg plaska 4 ciezar 6 powt 90 kg :D o to kaman :) zmniejszasz powtorzenia zwiekszasz ciezar , a regresja to prawie to samo tylko ze na odwrot :)

Czy ta oferta jest nadal aktualna, i czy miałby pan możliwość załatwienia odważnika kettlebell 30kg. gg 5147374

Troche mało wnosi ta odpowiedz... 5x10 mam robic ? -.- Pomieszaj ? czyli mam pomieszac i ustawic pod siebie cwiczenia z 5 i 6 etapu ?

f***master o co Ci chodzi z tą skąpą ogólnorozwojówką,że tylko 8 tygodni atc robiłem??

co mam odpowiedzieć jak ta śmieszna rozpiska jest g**** warta Pytasz się o siłe, to ja Ci mówię że siło to plecy i nogi. To tak jakbyś się pytał czy "czy mój samochód jest szybki pokazując tylko ogumienie" więc o czym my tu gadamy

twoja odpowiedz jest za przeproszeniem gowno warta, bo jak juz zauwazylem nie pytam sie co wedlug ciebie stanowi sile, nie umiesz czytac? przez takich jak ty nie mozna tu uzyskac pomocy, tylko jakies filozoficzne wywody. Widze ze chyba inteligencja nie grzeszysz, wiec zadam pytanie wprost, czy ta rozpiska jest dobra na rozwoj sily klaty, bicepsa, [...]

Tak naprawdę mam całą masę możliwych środków do ogarnięcia więc co będzie potrzebne to sobie załatwię. Pytanie tylko właśnie co będzie mi potrzebne i czy ta za wysoka prolaktyna oraz za niski estradiol nie wykluczają mnie z cyklu? Ankieta: 1.WIEK: 22 2.WAGA: 70 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: -Biceps: 37.5 -Klata: -Udo: 57 -Talia: 76 5.STAZ NA SILOWNI: [...]

Koniecznie, bo ja już jestem tak zdesperowany, że i tą fine bym wrzucił %-) Kiedys wrzucalem fine przez dobrych kilka miesiecy, wlosy i tak lecialy.

Gadanie z ta cebulka i tyle. Ja wylysialem i mialem mocne zakola i tyl glowy wylysial. Mam dopiero 24 lata. Ale to genetycznie bo dziadek w moim wieku to byl kompletnie lysy. I powiem wam, ze loxon na tyl glowy super zadzialal normalnie odrosly na zero stan poprzedni a byla taka dziura. A na zakola loxon nic mi nie pomogl. Teraz przez 3 miesiace [...]

HunterKK. Raczejto kwetia ze organizatorzy dupy.:-( Shio. Jedyna sekcja Bjj w Gliwicach to ta prowadzona przez Grzegorza Jarzabka. Jezeli ktos sie podszywa, to go pionformujcie. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA