ta

pytam sie dlatego czy warto bedzie brac tylko raz dziennie... mam mozliwosc tylko po treningu ponieważ bedzie to brane nielegalnie (czyli schowane przed starymi)....... chodzi oczywsice o mega capsy mam ta http://muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonexabd2ab0194f9375949fe874c51878e64&referer=&oper=8&id=140&kategoria=50&subkat=74 [...]

apokalipsa, nie namawiaj go do oszukiwania rodziców a serio - ta glutamina da Ci tak mało, że lepiej oszczędź sobie stresu związanego z jej skrytym przyjmowaniem

raczej zastanów sie jeszcze raz na tą suplementacją- weź zma albo zestaw minerałów- wiecej ci bowiem pomoże/po treningu także można to brać więc spoko/.

wiem że BCAA w DT 10gr przed i po treningu, ZMA 1-3 kapsy przed snem, TSE to można zwiększać dawkie ja zaczne od 3 kapsów bo już miałem z nim doczynienia i wiem że za mocna nie jest i nie wiem jak z tą omegą i ostrowią aby... a jak to zrobiłeś jeśli można spytać? pozdrawiam

Ta wypowiedz odnosi sie co do białka tak? Brać go po treningu ?

A ta dieta LG? Poza tym widzialem tez badania gdzie poczatkujacy tracili po jakims okresie 3kg tluszczu i budowali mniej wiecej tyle samo miesni. Mi chodzi o to ze doslownie teraz zacznie sie miesieczna przerwa od silowni. Chcialem przez ten miesiac zrzucic tluszczu ile sie da i po miesiacu zaczac mase, czysta z lekka nadwyzka kaloryczna(a nie jak [...]

ale jagodka przeciez to chodzi o to ze facet chce mieć za co złapac ale tez bez przesady,ta pani na zdjeciu to jak dla mnie za gruba.Za duzo jest miejsc które można łapać i to nie chodzi tylko o brzuch zawsze musi byc za co złapać ,najlepiej za posladki byle były fajniutkie i czuc yłó kości "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim [...]

hmmm co robisz z tą aspirynka? :)

1- włacz bluetootha w telefonie 2- Nacisnij na ta pomarańczową kulke , na orbicie powinien sie pojawic twoj telefon 3- naciskasz na niego raz albo 2 razy 4- naciskasz na te 2 karteczki (Bluetooth File Transfers Service) powinno sie pojawic cos tam o hasle wpisujesz w telefonie i w programie 0000 i wysakuje ci okno i mozesz se juz zgrywac

Witam, właśnie dostałem tą ławeczke i mam problem z montażem stojaków, strasznie ciezko wchodzą do profilu, nie moge docisnąć do ostatniego otworu, czy w każdej ławce tak jest ? to mi praktycznie uniemożliwia późniejsze rozkładanie ławki... Poza tym jestem bardzo zadowolony z ławki, bardzo solidna konstrukcja.

maciuss86: Musi wchodzić ciężko żeby sprzęt był stabilny i wytrzymały , to nas odróżnia od konkurencji :) Ta ławka nie jest ławką składaną to też stojaki raz się skręca po prostu :) napisz jak po treningu :)

Ta twoja dieta- o kant wiesz czego. Nawet koło diety nie leżała. Ładowanie w siebie syfu( także odżywek) nic nie daje jeśli się nie zapewnia stosownej bazy. Zresztą pisać mi się kolejny raz nie chce truizmów których pełno jest na sfd. Odpowiedzi na problem jest masa- wystarczy użyć wyszukiwarki. Od siebie radzę- zacznij jeść, ale nie suplementy. [...]

Ławkę mam już od jakiegoś czasu, ale dopiero teraz piszę. Ławka na pewno solidnie wykonana, ale pozostawia trochę do życzenia. Plusy: - wytrzymałość - możliwość "dokręcania" stojaków i modlitewnika tak, by nie drgały itd. Minusy: - Największy minus: cholernie kiepskie wykonanie regulacji ławki jeśli chodzi o długość, ta nakrętka na [...]

Dzięki za tą opinię. Każda informacja od Was jest dla nas bardzo cenna. Serdecznie pozdrawiam :) Ewa z Kelton :)

Ta ławka ma regulacje rozstawu stojaków przy najmniejszym rozstawie mozna na niej spokojnie ćwiczyć naszym gryfem 180, natomiast już korzystając z regulacji konieczne jest wykonywanie ćwiczeń z gryfem 213 cm ;) Pozdrawiam Ewa z Kelton :)

Ta objętość treningowa mogłaby być nieco większa tzn 3 serie przysiadu czy martwego ciągu po roku to trochę mało.

Wiadomo, tylko na chwile obecną nie ma takiej możliwości, bo jeśli to zastój z braku ruchu i ten brak motywacji z bólem kregosłupa, może po trochu ćwiczyć sobie ? Czy może zamiast treningu z hantlami i ćwiczenia po kroju crossfit lepszym rozwiazaniem bedzie jazda na rowerze czy po prostu wystarczy spacerowac tą godzinke dziennie? Bo bieganie [...]

dzieki zyz jednak odstawie sobie ta efke i zrobie korekty w diecie i wogole. Tylko co ja zrobie teraz z tymi tabletkami;]

****a wszyscy teraz z ta "ulica". Na ulice najlepszy jest samochod ,ewentualnie rower. A tak w ogole boks sie nie przyda poza ringiem. No jesli jestes niedzwiedziem 100kg+ to wiadomo , ale itak jak nauczysz sie zwinnie sztafeta wywijac wiecej ci to da niz boks. I pomysl 2 razy zanim zaczniesz sie trzaskac bo butelka w glowe latwo [...]

No wlasnie patrzac na sklad : Pryoglutaminian Argininy - czyli to samo w obu tych odzywkach L-lizyna, Chlorowodorek lizyny - Mowia mi ze to jest to samo prawda ? No i ta GABA ktora mnie kusi :D hehe Stestuje tego HGH NIGHT ; ) najwyzej za 4 miechy apl kupie ;d