ta

Jakbys czytal ze zrozumieniem to bys mial lepszy rozum niz ta dziewczynka z twojego klubu rok NIE cwiczylem I cwicze drugi tydzien ....

ja pije z mleikiem na noc teraz tez i jest dobrze,bez przesady z ta laktoza juz ,nawet nie ejstesmy pewnie czy to sie odklada w tlusczyk a ja jakos nie widze tego <<<Champions are Made Not Born>>>

Wiem, że trzeba trenować codziennie około 30 min Brzuch? A skąd ta "wiedza"?

ogólnie moje żywienie jeszcze jakiś czas temu wyglądało tak (biorąc pod uwagę że mieszkam z rodzicami i nie mam jak sam się odżywiać mam tylko to co rodzice kupią) śniadanie słabe jak coś to jakaś kanapka obiad za wszystkich w rodzinie (bardzo duża porcja) ziemniaki sos etc itd dojadanie przed obiadem po obiedzie kolacja płatki kanapkim jedzenie [...]

Osobiscie wolalbym zeby ta walka sie dopiero za jakis czas odbyla, Minotauro potrzebuje wiecej doswiadczenia. Aczkolwiek uwazam ze jest durzo lepszy od Colemana, widzialem go w RINGS i jest naprawde niesamowity. Jedyne przez co moze przegrac to wlasnie brak doswiadczenia. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, [...]

Patrząc na profil,stwierdzam ze tutaj pasowały by zupełnie inne środki.Jesteś uparty na tą kombinacje? *********************** Doradca w dziale doping ***********************

"I mam takie pytanie czy jak sie skonczy cykl HST i potem tą regeneracje SD to można walic nastepnym HST czy lepiej normalnym planem i dopiero potem?? " * przed zaczeciem sie robi sd, nie po zakonczeniu. jesli celem jest masa to mozna robic w nieskonczonosc hst az do osiagniecia go. przypomne ze sd robimy PRZED kazdym cyklem,czyli jesli [...]

Witam! Ja dodam taką anegdotkę. Mam rodzinę w Niemczech. W latach 90 kiedy to byłem małym dzieckiem (rocznik 87), a w naszym kraju nic nie było to często dostawaliśmy paczki od babci. Prócz środków czystości (a jakże :P ) były kilogramy słodyczy. Efekt : całe dzieciństwo "gruby", zawsze największy w klasie :P dopiero w średniej szkole się [...]

Czytaj więcej BV IMHO to ściema. Nie sugeruj się tym! http://www.sfd.pl/Proteiny_serwatkowe_%2D_fakty_i_mity_%3A%2D_-t271720.html Pyt.: Niektóre publikacje o odżywianiu określają wartość biologiczną (BV) serwatki na 104, jednak wiele reklam suplementów z białka serwatkowego chwali się, że wartości biologiczne tych produktów wynoszą nawet 159. Skąd [...]

jeszcze jedno pytanie jesli na kartce ma wpisana kwote 370 funtow,to oznacza ze dostane ta sama co jest wpisane! dostalem od agencji p45 i byla wpisana kwota 370 funtow???

a jezeli chodzi o tą czesc na zamowienie ? to jest taka mozliwosc ?

czy da rady wykonac tą czesc tylko ze krótsza o jakies 15 cm ? http://img84.imageshack.us/img84/7576/dsc000012xm3.jpg

ref. ;> Oczywiscie ta czesc na zamowienie

Czesc Dawiw nawiazujac no poprzednich postow:zrobilem maly eksperyment i pobawilem sie w takie przygotowanie do zawodow chociaz i tak z nich zrezygnowalem ale mam zamiar sprobowac za rok duzo wywnioskowalem z tego i mozna powiedziec ze wiem jak przeprowadzic dobra redukcje w 9 tyg polecialo ok8kg a z obwodow praktycznie nic!!wysuszylo mnie az [...]

tkak mi sie zdaje, ze ty na sile szukasz dziure w calym, skup sie na misce a nie na srodkach, lecisz 100mg ug antka,wiec nie spodziewaj sie ze pekniesz, tak samo z hexa z alphy,jak leciales 200mg skoro ampy sa po 76mg, do tego w 1,5ml to waliles 4,5ml co 3 dni? ja aktalnie lece ta hexe po ra z drugi, dawka leci 76mg e2d i robi super,nie po [...]

To wrzuć tą dietę do oceny bo na razie to nie mamy jak pomóc. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

Mapet nie pisz mu głupot żadnego saa niech się za jedzenie weźmie on ma 2200kcal na większej ilości dziewczyny po 60 kg redukują .ta dieta to kpina ,w szpitalu cię karmią ?? Co byś nie wbij nic z tego nie będzie jesteś niedożywiony i tyle . Szybka przemiana materii ,proszę cię weź się za żarcie saa w odstawkę ,będąc na deficycie kcal musisz [...]

Chodziło mi o ten pierwszy film z pompek co wrzuciłeś, bez ciężaru. Coś mi się nie podoba w tej końcowej fazie ruchu. Zupełnie inaczej robi to Drazekm, tam jest pełna kontrola i widać że mógłby się zatrzymać praktycznie w każdej fazie ruchu i utrzymać tą pozycję. Skoro chcesz zrobić krzyż, który jest pozycją izometryczną to może popracuj trochę [...]

Chodziło mi o ten pierwszy film z pompek co wrzuciłeś, bez ciężaru. Coś mi się nie podoba w tej końcowej fazie ruchu. Zupełnie inaczej robi to Drazekm, tam jest pełna kontrola i widać że mógłby się zatrzymać praktycznie w każdej fazie ruchu i utrzymać tą pozycję. Skoro chcesz zrobić krzyż, który jest pozycją izometryczną to może popracuj trochę [...]

Masz przy każdej osobie w prawym rogu opis - czytelnik działu , nowy na forum itp - jak na to klikniesz to dasz komuś sog - czyli głos na tą osobę