sport

[...] co najmniej miesięcznych.´- kreatyna monohydrat i stacki kreatynowe, cytogenix, mhf, - bardzo często- oznacza kilka razy w tygodniu - odzywkA bialkowa w celu uzupelnienia diety (uns wpc 80), carbo olimp i activlab - stała suplementacja oznacza stosowanie codzienne - witaminy olimp multi sport oraz omega 11a 12 1.a,b,e 3.f d 4.e 5.a b 8.e

1. a 2. c 3. a 4. c 5. c 6. c 7. c 8. a, b, g 9. a 10. -stała suplementacja Odżywki białkowe (Vitafit SFD WPC Protein econo) Preparaty witaminowe i mineralne (Olimp Vita-min Multiple Sport) Kreatyna (Hi-Tec Creatine Powder, Olimp Creatine MC 1250) Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA) (BCAA RX Gold/ BCAA Xplode Olimp) Omega 3 - (Olimp Gold Omega [...]

Nadinka a jakby się skonsultować z jakimś lekarzem, specjalistą sportowym? Podpytać innych biegaczy z podobnymi problemami? Bo zwykli lekarze najczęściej odradzają sport praktycznie w każdym przypadku. Raczej mają na co dzień do czynienia z przeciętnymi ludźmi którzy na tyłku siedzą ;-) Może jest jakieś wyjście z tej sytuacji.

[...] 14:00 3 Posiłek przedtreningowy Ryż brązowy 100g B: 7,1 WW: 68 T: 2 322 kcal Pierśz kurczaka 150g B:32 WW:0 T: 2 146kcal Witaminy i minerały Olimp witamin sport B:39 W:68 T:4 KCAL:468 15:30 4 Suple przed treningiem:Przedtreningówka sfd 16:10 TRENING 17:30 5 Suple po treningu: Potreningówka+gainer+ kretka B:48 WW: 78 [...]

Co byście wybrali i dlaczego. http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-zintegrowane-stojaki-mh-l003.html http://allegro.pl/30-lawka-pod-sztange-skladana-3-kolory-fitness-i2478920598.html Zapewne marbo?

[...] wcale nie wiąże się z większym wydatkiem, czasem ktoś potrzebuje szybko sprzedać... Np. Aktualnie wydajesz 289,- poniższy sprzęt 395,- (z wysyłkami) Ławka: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-dwustronnie-regulowana-wzmacniana-l014.html Stojaki: http://allegro.pl/stojaki-pod-sztange-260kg-magnus-classic-i2482857574.html Zmieniony przez - [...]

o tym mówię, jak lubisz sport to VLCD nie dla Ciebie, ale rób jak chcesz możesz sobie z Bogiem gadać, nie ma uniwersalnych metod, kluczem jest poznanie siebie, ja trenuje 12 lat i jeszcze poznaje siebie ale zgadzam cheaty są dla słabych, ale też trzeba umieć cheatować, sztuka by cheatować tak aby forma szła do przodu

k***a skomplikowany ten sport \-)

a ch** to kogo obchodzi. Jak idę biegać sam, to robię 8 minut morderczego HIIT, a jak ide z kumplami na rower to jedziemy 100km w 6h I Ch** Z TYM? SPORT TO ZDROWIE A MIĘŚNIE TO NIE PRIORYTET ŻYCIOWY AMEN

no kurczę witaminy to się opłaca, multiple sport z Olimpu najlepsze na rynku wg mnie. w SFD płacę 25 zł, a w Belgii 20€, to zawsze czekam z zamówieniem właśnie w PL i biorę zapas %-)

ja opiehdalam multiple sport z Olimpu od prawie roku :-))

Dorian podsumował ten sport na jednej z fot. http://musclemecca.com/imported-images/2008/09/33551_1533226-1.jpg

Kurek, jaki cheat? Jesteś słaby psychicznie? Nie dajesz rady? Skończ z tym sportem. To nie sport dla p***eczek. Zjesz czekolade to znaczy, że nie nadajesz się do tego. Pamiętaj, że każdy zjedzony przez Ciebie kawałek sprawi, że bedziemy krok przed Tobą. My nie cheatujemy, jesteśmy twardzi. Po co się w ogóle za to bierzesz, skoro wszystko [...]

Zresztą nie mam pojęcia po co typ się do mnie przyp*****la. Ludzie jedzą jak chcą chodzą na siłownię i wyglądają dobrze, ja mam w planie trzymać się codziennie diety od września, próbowałem teraz, ale nie wyszło i popuri którego też pewnie zaczniesz zaraz cisnąć, że sie nie zna polecił mi po prostu jeść zdrowo i uprawiać sport na wakacje.

pytanie..wiem,ze minela kupa czasu ale mam nadzieje.e ktos odpowie. jestem na duzej ilosci tescia...ponad 700mg tyg. chce zaczac up[raweiac dodatkowy sport...powiedzmy,ze mega wytrzymalosciowy. moge popalic tym miesnie? spie ok 6-7 godzin w ciagu noocy. odzywiam sie w miare normalnie i regularnie. ogolnie codziennie bym cos robil z 2 dniowa [...]

[...] Tylko ludzie z dość poważnymi uszkodzeniami organizmu mogą mieć problemy z powodu ich zażywania. Ale ludzie chorzy nie powinni w ogóle brać się za jakikolwiek forsowny sport. Dawki kreatyny prowadzące u zdrowego człowieka do nieprawidłowego stężenia kreatyniny i przez to obciążenia nerek są tak duże i musiały by być przyjmowane oporowo [...]

[...] przetargiem i szereg pytań, z których najważniejsze to czy wciąż obowiązuje punkt regulaminu mówiący o uprzywilejowaniu Canalu Plus. - To bardzo niepokojące - mówi szef sportu w Canale Jacek Okieńczyc. - W piątek o dwunastej wszyscy mieli złożyć ostateczne oferty. Oznacza to, że konkurencja pozna naszą ofertę. Jeśli tak się stanie, wybuchnie [...]

zaglosowalem na babkę z PO, skrzydlewską bo wspomaga sport ,żużel dokladnie w łodzi a to już coś też na nią głosowałem mój ojciec pracował przez 12 lat w firmie jej ojca Pzdr

Teraz trzebs poczekać do 12:00-rozpocznie się relacja live z Moskwy/ Na razie jest mocno zdegustowany zawodami Ferrigno Legacy i miejscem zajętym przez Roberta Piotrkowicza... Mam nadzieję,że Moskwa nas nie zawiedzie,bo Oley wg mnie spokojnie powinien wygrać ale to sport niewymierny i wszystko jest możliwe...

jak tak na spokojnie sobie przeanalizować to człowiek dochodzi do wniosku ,że kulturystyka to chyba najgłupszy sport na świecie pochłania mnóstwo kasy,czasu,niszczy zdrowie ,relacje rodzinne itp a na dodatek pomimo wszystkich wyrzeczeń i 100% wkładu w przygotowania zostaje się wyruchanym %-) Niekoniecznie ... tylko , gdy jesteś wyczynowym [...]