SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • 16 LAT PORADZCIE CO MAM ZASTOSOWAC!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 32cm Obwód talii: 90cm Obwód uda: 58cm Obwód łydki: 38cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: WFy,siłownia,rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna ,rower,siatkówka Odżywianie: nie lubie zup ,jem bardzo mało słodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2008-05-03 18:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 69kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tluszczyk spadl brzuch sie odsłonił. postanowilem masowac bo nie ma sensu dalej ciagnac redu skoro koncza się wakacje. suplementacja to 5g mono codziennie. olimp.multiple sport w dni treningowe i bialko wpc 80 z ostrowita. trening to fbw dosc intensywny 3x w tyg ponad godzinkę przed treningiem 5 min rozciaganja dynamincznego [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2016-08-16 12:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doszlifować dietę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: praca, uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi na siłowni 3-4 razy w tygodniu po 1 godzinie w tym 25 minum cardio i poostale silowe Odżywianie: . Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2007-05-15 15:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Zegarek Aztorin

    Temat
    Targowisko

    [...] ślady użytkowania, nie ma większych rys. W marcu tego roku wymieniony mechanizm i przyciski. Zegarek w 100 % sprawny. Aktualna cena sklepowa 1.030 zl. Ja chce za niego 500 zl. Chetnych zapraszam na tel. 793120099 link do opisu http://www.aztorin.com/pl/katalog/sport-collection,679,26 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3f63b770ba14024a21637282c075d7d.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6155 Data: 2013-11-05 18:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich, planuje rozbudować swoją masę mięśniową i chciałbym wspomóc się suplementami, troche pogrzebałęm i wymyśliłem taki zestaw. Dodam, że ćwiczę już 6 lat, ale zawsze była to redukcja - zrzuciłem ponad 30kg. Dietę mam już dopracowaną. Nie wiem jeszcze jak z cardio w takim przypadku? Sporo biegam, 4-5 razy w tygodniu. Białko: NATURAL [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2019-04-16 12:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta cud

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: 106 Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: 9h szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: grappling Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: luszczyca Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2007-12-08 20:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprzedania: Drążek do sufitu MBS FITNESS 6 chwytów: LINK Real fotki dodam pozniej, nie mam teraz dostepu do aparatu, w linku mini zdjecie poglądowe identycznego drązka. Wyciag gorny marbo foto Wyciag 90zl plus przesylka, drazek 50zl plus przesylka. Jestem z lubelskiego, preferowany odbior osobisty. Ławka regulowana Olpran praa do nog, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2011-10-18 11:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko się nie śmiać...to ważne co odpowiecie.Mam 16 lat i zamierzam zacząć trenować jakiś sport walki(bez różnicy jaki ale na jakiś się zapiszę a najprawdopodobniej na Muay Thai) i nurtuje mnie pewna sprawa.Naprawde zależy mi aby zacząć coś trenować ale chciałbym się dowiedzieć czy sztuki walki nie hamują wzrostu bo ja chciałbym jeszcze z 10cm [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5431 Data: 2005-05-31 17:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] xxx Obwód ramienia: xxx Obwód talii: xxx Obwód uda: xxx Obwód łydki: xxx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: wielki Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: xxx Odżywianie: zaczolem sie ograniczac Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2008-04-22 22:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Innowacyjna dieta -------->

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Obwód bioder:102cm Obwód przedramienia:31.5cm Obwód łydki:41.5cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : 8h pracy fizycznej Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 3x w tyg bieganie/basen Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2015-02-26 22:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki suplement wybrac? pare do wyboru

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ( aktualnie mam ostrowie ) -czy moze gainer po treningu http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Massive_Whey_Gainer-opis453.html aktualnie w swojej spizarni posiadam vitaminy multpile sport , gold omege olimpu , ostrowie truskawkowa i olej w spreju :D tak wiec prosil bym o podpowiedz co jeszcze do tego dokupic z powyzszych produktow

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2010-12-24 14:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 89 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x fbw, 2x tabat, 1x hiit, przed poludniej biegam 20-30 min w terenie tempem zeby sie zmeczyc ale nie jakos przesadnie Odżywianie : dieta [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2013-07-19 17:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (3):114 Obwód uda w najszerszym miejscu:70 Obwód łydki :43 W którym miejscu najszybciej tyjesz :ramiona,pupa,nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz :pas Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)ostatnio wogole Co lubisz jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2014-04-03 22:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przybrać na masie?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 1473 kcal = 368 g 30% tłuszczu: 804 kcal = 89 g Wiek : 14 Waga : 52 Wzrost : 173 Staż treningowy: Obwód pasa 72 cm Obwód klaty: 82 cm Obwód uda: 47 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): lekkoatletyka 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2016-04-12 16:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obolałe mięśnie po bieganiu, pływaniu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] oprocz venom hyperdrive 3.0 rano i przed treningiem wieczornym oraz neomag forte aby uzupelnic magnez. Dieta wysokobialkowa, typowo redukcyjna. Mam spore doswiadczenie jesli chodzi o sport i wydaje mi sie, ze nie jest to zbyt duze obciazenie dla mojego organizmu ale moze jednak cos robie nie tak... Z gory dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2012-10-31 00:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ( w POT będzie znajdowała się wystawka ) - odebrać zamówienie bez ponoszenia ŻADNYCH DODATKOWYCH KOSZTÓW TRANSPORTU ul. Wiklinowa 13 02-237 Łódź tel. 506 308 271 lodz@marbo-sport.pl MAPA DOJAZDU: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2010-06-11 15:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ///// http://tinypic.com/view.php?pic=345cwh2&s=6 Wiek : 17lat Waga : 92kg Wzrost : 180cm Staż treningowy: tydzień Obwód pasa 101 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): zamiarzam biegać,czasami basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulony tylko na pyłki zboz ,drzew,traw Stan [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2013-03-24 13:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na śiłe.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 170 Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa 87 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Kulturystyka, Kick-Boxing Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2015-05-10 18:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • linku szukam pomocy !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki: 22 Obwód ramienia: 22 Obwód talii: 22 Obwód uda: 22 Obwód łydki: 22 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22 Aktywność w ciągu dnia: 22 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 22 Odżywianie: 22 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: 22 Stan zdrowia: 22 Preferowane formy aktywności fizycznej: 22 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2007-01-05 16:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 108kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy dobrze rozplanowałem b/w/t Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 108 Wzrost : 179 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : planuję zacząć od 2x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : generalnie wszystko, z racji braku czasu często jadam na mieście Cel : [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2863 Data: 2016-12-28 23:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)