sport

Witaj MaGor. Dopiero nie dawno założyłem forum na sfd.pl Ale czytam twój dziennik ok. 4 miesięcy. Super, że udało Ci się tyle osiągnąć, ale dopiero dzisiaj poznałem cały sekret Konrada :). Widać, że Kettle to jest to co kochasz. Sport, zdrowe odżywianie to coś, czemu się oddajesz, bo inaczej nie jesteś "spełniony". Cieszę się, że masz cel i do [...]

E no, ładny snatch! Na filmie tego nie widać, albo nie robisz - pociągnięcie z barku, jakby szrugs przy wyrywaniu kettla w gurę. Daje moc. Możesz dostrzec na filmiku z kettlem 20 i 24kg. W ogóle, możesz się zainteresować DVD Denis Kanygin - The Science of Kettlebell Sport Mała próbka (wybrana losowo!): http://www.youtube.com/watch?v=twVQr0Fos8Q

[...] nadejść dzisiaj (mięśnie napełnią się wodą) Dwa odkrycia. - moja waga ma jakiś niezrozumiały algorytm obliczania składu ciała. Ustawiłem parametr aktywności fizycznej na "sport" i pokazała mi BF% na poziomie 14,5% i FFM 44,4%. Po stworzeniu nowego usera i przypisaniu mu trybu życia "biurkowego" BF% podskoczył do 23%, a sucha masa beztłuszczowa [...]

[...] (Marcel - Crossfit Kraków :-) ) http://columnamedica.com/title,Kettlebell,pid,57,newsid,13.html A na koniec, dlaczego nie powinno się ćwiczyć z odważnikami: http://safe-sport.pl/za-bardzo-jak-bruce-lee-czyli-16-powodow-przez-ktore-nie-powinienes-cwiczyc-z-kettlebells/ :-D Te angielskie aż sam poczytam, bo to jeden wielki hymn na cześć swingu [...]

[...] ze znajomymi - odnośnie wysiłku i palenia kalorii.. Mianowicie dowodzi on, że nastąpiła fala fitnessu - zalewa nas przemysł fitness, coraz więcej ludzi biega i uprawia sport,ale nie zalała nas fala ludzi z sześciopakiem, tylko fala otyłości.. Bardzo ciekawe - do poduchy! Mam trochę książek o odzywianiu i treningach do wypchnięcia, gdyby [...]

I teraz zastanawiam się: czy lepiej kupić taki kombatybilny z endomondo, czy raczej zainwestować w jakiegoś garmina... Lepiej nareczny - bo nie wiesz, na jaki sport ochota zlapie Cie za miesiac, dwa, trzy :) Z iphonem bedziesz plywal, skakal po lesie czy jezdzil na MTB ? Pomijam kwestie dokladnosci czy baterii, chcialbym widziec smarthona ktory [...]

Nie wiem jaka jakość drążkow bedzie ale lidl zapowiedział sport na przyszły tydzień. Maciek robisz jakies cwiczenia siłowe zaraz po biegu? Hmmm... Ale ja mam wszystkie drzwi 90-tki. Przy takiej rozpiętości o mojej masie, drążek dociskany śrubami byłby sporym hazardem. Muszę stosować rozwiązania śruba-beton. Kama, przed bieganiem, czasami, tak. Po [...]

[...] tak lubimy ;) Jednocze sie z Toba w bolu - dzis wyszlo mi 18km zamiast 16 bo tez zrobilem sobie przelaje krajoznawcze ;) Wlasnie sie biore za obuwie, bo jak chuda mnie zlapie z butami za ktore dopiero co poszlo ladnych pare stow, to bede mial sport - nauka przetrwania pod mostem ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/712be063c3e3457caa6eaa2e20fe1f2d.jpg

[...] przelewem z konta i dostawałem "kartę kredytową" w postaci pliku pdf ze wszystkimi danymi potrzebnymi do transakcji. Na Google Play działało. === Pobiegałem. Przy -14 to sport dla zaciekłych :-) Usta mam popękane. Przemroziło mnie przez dwie pary spodni. Zwłaszcza 4-ki (do przebieżek) Na górze ciała miałem 4 warstwy i było ciepło. Tempo [...]

[...] sfotografowała z kettlami i przeczuwam nadciągający trend zrobienia z kul przyrządów do takiego cięższego aerobiku. Co do Zuzek, to polecam wszystkim stronę www.safe-sport.pl prowadzoną przez również Zuzkę, ale Sobczak. Ma Zuzanna opinię świetnego rehabilitanta, no i należy do Top Team SF, czyli temat kettli ogarnia bardziej niż [...]

[...] przymierzyć po zawodach w Złotoryji. Pytanie czy wejdę w "50". Bamf - dzięki, dzięki. Bartek - dzięki TomQ - o cholera wuchta posłem może od razu ministrem sportu schnapik - każdy zaczynał od skromnych wymiarów. Nasz sport kształtuje charakter. Jeśli coś nie idzie to wówczas należy usiąść i zastanowić się co jest źle i zmienić [...]

[...] cierpliwości, motywacji. To bardzo istotne cechy, a przecież bardzo często jest tak, że poprzez brak właśnie tych wartości. Wielu młodych, początkujących rzuca ten sport w cholere. Zostają najlepsi, tacy jak Ty. Zawsze wchodząc na Twój dziennik natykam sie na nowe, bardzo cenne wskazówki. To bardzo ważne, że jest z kogo brać przykład. [...]

[...] Nutrition​, której jestem niezmiernie wdzięczny za suplementy jakie otrzymałem do tych przygotowań. Suplementy są bardzo potrzebne w kulturystyce, a jak każdy wie "żelazny sport" nie jest sportem tanim, także takie wsparcie bardzo mi pomogło. Hi Tec Nutrition pomaga mi zresztą od 2 lat. Moje przygotowania do zawodów w 2013 także opierały się o [...]

vooda tylko dobrze radził a Ty mu wypominasz o stażu treningowym... ogarnij się trochę, nie każdy jest Twoim wrogiem - niektórzy po prostu traktują i forum i sport poważnie co nie znaczy profesjonalnie, i zauważ że ten dziennik mógłby np wprowadzić w błąd świeżaka gdby nie te informacje o Twoich błędach:>

[...] co pojdziesz do jakiegos lekarza to kazdy co innego gada...ja sie tego trzymam bo mi kolano wyprowadzil bez zadnych drastycznych zabiegow i bardzo szybko przywrocil mnie do sportu...z reszta to lekarz sportowy wiec nie szerzy ******* w stylu 'sport wyniszcza'...i nawet w trakcie leczenia robi wszystko zeby jak najszybciej zaczac cokolwiek robic [...]

napewno dobrze, mozesz smialo brac, chociaz ja bym wolal dolozyc i wziac ta z semi pro (mam ja) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html w pozniejszym czasie dokupisz modlitewnik i prase (tez mam) i jestem bardzo zadowolony - no chyba ze nie masz tylu funduszy to bierz wez ta zamiast tej ktora podales [...]

Np. taki będzie już wystarczający: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28295-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-z-mocowaniem-na-worek-MH-D202-Marbo-Sport.html

[...] - oczyszczanie organizmu (Detox, Top 10) następne 6 tygodni - cykl masowy ( HGH, Top10) Warto zauważyć, że tylko przez 6 tyg. byłem poddany produktowi przeznaczonemu do sportów siłowych, jakim jest HGH. DETOX Suplement o bardzo groźnej nazwie dla organizmu. W rzeczywistości ma zbawienne działanie na nasz ustrój. Przez 3 tyg. na tym [...]

[...] na tygodniowy melanż z ziomkami na sylwestra (gdzie dietę trzymać będzie dość ciężko ze zrozumiałych względów) i po powrocie nie pozna siebie w lustrze. Trzeba znaleźć złoty środek, walczyć o kilogramy, a gdy nawet kilka z nich ubędzie trzeba umieć powiedzieć sobie "do roboty" i odrobić je z nawiązką. To nie jest sport dla słabych.

1) cel: masa 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: ActivLab - BCAA Xtra VitalMax - Creatin Monohydrate Olimp - Vita-Min Multiple Sport Ostrowia - WPC 80 3) staż : Ponad pół roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak stosować i może coś jeszcze do tego dobrać? Dokupić do tego MZB albo coś? 5) stosowane wcześniej preparaty [...]