hehe idiotów zawsze było pod dostatkiem, jest, i ich nie zabraknie %-) a durnie piszą takie głupoty, jeszcze więksi durnie w nie wierzą i rozpowiadają plotki jaki ten sport jest nie estetyczny ;-)
wyniki w normie,naturalne metody zwiększenia testosteronu to właśnie siłowy wysiłek fizyczny.Nie wiem,jak wygląda twój trening na siłowni i czy lubisz ten sport,ale generalnie,dwie wizyty w tygodniu to trochę za mało żeby osiągnąć przyzwoite efekty.
[...] imponujaca 150kg i teraz zabrakłO tylko wybiegania na sprzecie.Przy trzecim treningu na oponie po 6 miesciecznej przerwie robie 18sec na 6 przewrotów.No cóż tO jest sport są radosci i smutki.W tym roku poziom diametralnie wygląda inaczej.Brak Jarka Dymka,Jacka Dymka,Roberta Szczepanskiego,Sławka Orła,Tyberiusz Kowalczka i mnie..POzdrawiam
powiem Ci tak ja też zastanawiałem sie nad kupnem sprzętu z firmy kelton lecz niestety fundusz miałem zbyt mały więc wziełem z innej fimry Marbo(http://www.marbo-sport.pl/)i jestem bardzo zadowolony. A myslę że to są najlepsze firmy w Polsce jeśli chodzi o sprzęt. Jeśli chcesz juz kupic z tej firmy to: ja bym Tobie zaproponował ławke z [...]
[...] wyciągu jakbyś miał prase do nóg lub blokade do ud która montujesz do ławki mozesz kupić http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/402 i to ławka będzie miejscem do siedzenia. jeśli chcesz do przejrzyj oferte http://www.marbo-sport.pl/ jeśli chcesz ograniczyc wydatki. Nim jak kupiłem to przejrzałem oferty ze wszytskich możliwych sklepów.
na razie pocwicz "na sucho" wprowadz organizm spowroten na tor treningow i diety. Oto odzywki jakie posiadam: olimp vitamin multiple sport-teraz mozesz szamac amino pur 450kabs aminokwasy- dextroza plus 1230g- olimp kreatyna mega caps- bialko optimum whey gold standard-teraz mozesz szamac W zanadrzu posiadam jeszcze olimp thermo speed [...]
[...] treningu 48/aktualnie na redukcji 44cm Obwód talii : 100 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : --- Aktywność w ciągu dnia : --- Uprawiany sport lub inne formy aktywności : mase i sile robie na silowni/rzezba w domu/cwicze jak najczesciej i jak czas pozwoli/+BOKS w piwnicy Odżywianie : mam słabość do słodyczy, [...]
Ok. Witaminy wybrałem te: Vita-Min Multiple Sport (60 kap.). A co do tego BCAA to ile tego kupić? Bo nie wiem przez jaki okres mam to brać? I zaznaczę że ćwiczę już od dwóch tygodni teraz tylko z dietą zacząłem od dzisiaj.
[...] 1g/10kg. - spalacze: tight xtreme lub scorch (ja kupilem tighta, a dokladnie to samo wczesniej bralem co ty), jesli masz kase mozesz dorzucic lkarnitynke gold treca jak ci pomagala. Dodatkowo pij zielona herbate. - bialko (ostrowia, lowickie) dla uzupelnienia diety - witaminki (multiple sport / zwykle, omega 3, zma oryginalne lub apteczne)
[...] i strat w sile,szybkosci to bedziesz jakby co umial sobie poradzic na nogach,ja tak przynajmniej oceniam siebie,a ostatnio mialem okazje sprawdzic czy cos pamietam.Nie ma sensu lapac 2 srok za ogon( tak sie mowi prawda? ).Znajdz sobie jeden sport, ktory bedzie sprawial Ci przyjemnosc.Nie kazdy adept SW musi byc od razu wszechstronnym ulicznikiem.
[...] Jasne, ze są idioci z wyższym wykształceniem - ale to też wyjątki. Gorąco zachęcam do ogarnięcia tej matmy i skończenia nie tylko liceum ale też studiów. Interesuje Cię sport? Super - mierz wyżej, idź na AWF. Z takim trenerem będzie przyjemnie porozmawiać - a uwierz mi że ludzie coraz więcej od PT wymagają - nie tylko tego jak machać [...]
Ja nie krytykuje judo. Bardzo lubie i cenię ten sport. Wskazuje tylko, że nawyki z typowo sportowej walki judoków nie sprawdzają się podczas sapringu z zawodnikiem BJJ.
Samurai w Zdrowiu byłbyś już skasowany. Tekst o przysiadach i ścieraniu chrząstki że tak powiem nowatorski . Można i uprawiać sport wyczynowy bez ACL, są takie przypadki. Wszystko zależy. Wytrzymałość stawu na kontuzje nie zależy od mięśni, ciekawe...
polecam sprzęt CRANE SPORT POWER E10, mam go już rok czasu i jestem z niego zadowolony, kupiłem go na allegro za 600zl w licytacji (model powystawowy) średnio robię na nim codziennie 40km i działa cicho bezawaryjnie solidna konstrukcja, duży wyświetlacz, mnóstwo programów, pulsometr, dużo ustawień pozycji do jazdy jedyny minus to zaj**iście [...]
[...] klatki : ?? Obwód ramienia : 43,5 Obwód talii : 90,5 Obwód uda : ?? Obwód łydki : ?? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia -split Odżywianie : ckd 6 dzien Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy [...]
[...] KB ale talerze ułatwiają progres ciężaru bo zawsze można łatwo coś dołożyć albo odjąć. Mi się podobaja właśnie te dynamiczne bujane ruchy, choć sam nastawiam sie na GV sport bo to też rodzaj konkurencji siłowej ale bardziej mi pasującej i bezpieczniejszej dla mojego kręgosłupa niz machanie 100kg sztangą, wolę wycisnąć mn9iejszy ciężar ale [...]
[...] – wysiłkach, co jest możliwe dzięki stosowanym przerwom. W tej interpretacji metoda interwałowa jest bardzo efektywną, ale równocześnie ostrą formą treningu sportowego. Dlatego też powinna być stosowana przede wszystkim w szkoleniu zawodników zaawansowanych, odznaczających się dużą wydolnością fizyczną. Należy z całym naciskiem [...]
nie wiem moze sie myle ale ja mysle tak jak nie masz siana na to to kup sobie buty i zacznij w pile smigac albo w kosza grac moze cos osiagiesz bo ten sport nie dosc ze drogi to jeszcze niesprawiedliwy ***itnie jak hvj.. i msciwy..
czy wzrost to w chwytanych wada ?????
